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title: "三光注齡資福延壽妙經 – 日本語解釈 | 道蔵"
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source: "Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学）"
license: "CC BY-SA 4.0"
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# 《三光注齡資福延壽妙經》

洞真部 · 1巻 · 334文字

## 巻1

三光注齡資福延壽妙經道言吾隱六合之内處明堂之中守鍊精魄自然衝衝明逹四遠萬境咸通開聞之始道之先宗吾陳此因説子之身子須祕受勿拖於人天有七機亦有三光斗應其機光應莫罡斗有七孔來應五臓安靜怡神名正修養耳則不可以亂聽眼則不可以視惡鼻則不可以聞臭口則不可以雜味虛中三光周流徧體頭以爲天足以爲地道法濟人自然之炁耳若亂聽聲色敗人眼若視惡眞光不明鼻若聞臭玉眞不清口若雜味身多病生是故病從口入福從色敗子若戒之命同天在能服金液飛仙必尅能服還丹堅骨延年子若有志但於名山無爲無欲安而復遷眞同凡俗貪欲爲冤大道玄聖在子目前斗覆子形光映子精宻而行之方得道成三光注齡資福延壽妙經

**解釈**

この『三光注齢資福延寿妙経』は、三光（日・月・星の三つの光）の修練を通じて長寿を得る秘法について述べている。経文の冒頭では、道（至高の真理）が天地六合の内に隠れており、修行者は明堂（人体の上丹田）を静かに守り、精・気・魂・魄を修練すべきであると説く。自然に通じる境地に達すれば、四方を明らかに悟り、万物を感知できるようになる。

経文は七竅（目・耳・鼻・口など）の戒律を厳守することを強調する。耳は淫らな声を聞いてはならず、目は邪悪なものを見てはならず、鼻は汚れた気を嗅いではならず、口は雑多な味を嗜んではならない。内心の清浄を保ち、三光のエネルギーを体内で循環させる。頭は天を象徴し、足は地を象徴し、自然の道に従って心身を養う。

経文は警告する。耳が淫声を聞けば心性を損ない、目が邪悪を見れば真の光を遮り、鼻が悪臭を嗅げば玉真（先天の元気）を汚し、口が雑味を嗜めば病を招く。ゆえに「病は口より入り、福は色によって敗れる」と言う。これらの戒律を守ることができれば、寿命は天と同じく長くなる。

修練の方法としては、金液（一種の丹薬）を服用すれば飛昇して仙人となることができ、還丹（別の丹薬）を服用すれば骨格が強健になり寿命が延びる。修行の志を持つ者は名山の清浄な地を選び、無為無欲の心を保つべきである。世俗の欲望に執着すれば、大道（タオ）から離れてしまう。

最後に、北斗七星のエネルギーが修行者の形体を覆い、三光が精気を照らすと述べる。これらの方法を密かに修練してこそ、最終的に道を得て真人となれるのである。

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原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。  
Source text: Kanripo Chinese Classics Repository (Kyoto University), CC BY-SA 4.0.  
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