--- title: "真仙祕傳火候法 – 日本語解釈 | 道蔵" url: "https://daozang.app/ja/text/KR5a0286/" canonical: "https://daozang.app/ja/text/KR5a0286/" lang: "ja" source: "Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学）" license: "CC BY-SA 4.0" --- # 《真仙祕傳火候法》 洞真部 · 1巻 · 3,000文字 ## 巻1 真仙祕傳火候法芥四夫火𠋫之法非意中存想之虛炁亦非呼吸腰上之真炁其傅之有三心爲之君火而曰上昧腎爲之臣火而曰中昩膀胱爲之民火而曰下昧三炁聚而爲火散而爲炁故曰三昧真火也升降循環如天之道一十五兩三百六十銖而有周天之度天炁五日一加炁候也人之修鍊五數一進退火吕公曰一輪火内養黃婆海蟾曰燒丹無使火龍飛戌亥時下手子時止幽窒靜坐頻去思慮微微凭几䡖輕脇腹鼻息綿綿用之不勤黙想丹田如火輸轉不倦脇下不動如困暫歇再脇者聚聚散之炁想火輪以制下心火炁入黄庭宮始覺腹微痛次覺漸熱若止行此法自可補虚益炁穩而安樂延年以前龍虎交媾並行百日下火五兩自戌至子錬成津汞而藥力餘二百日下火十兩自酉至子鍊砂成金砂而聖胎圓三百日下火十五兩自申至子錬砂成金純陽炁生計日三百計火三十兩故號曰功滿三千是也(以金砂一斤八凝息/計數二足方號銖二)(十四為之一兩用肘後飛/金晶像肘後金晶火象也) 玉亰山論曰凡鍊金丹起火十一月甲子日起一陽生戰五隂謂之地雷復卦何者坤爲震母坤一爻變成震是木木爲陽坤爲隂宫五土能養一陽一陽水銀也象鉛之有銀故叅同契 **解釈** 《真仙秘伝火候法》第四部分は、内丹（ないたん）修行における火候（かこう）の制御方法を説いています。ここで言う「火候」は想像の虚気でもなく、また呼吸の気でもなく、人体内に実在する精（せい）と気（き）を指しています。 この火候は三種類に分かれています。心臓から産生される「君火」（主導の火）は上昧（じょうまい）と呼ばれ、腎臓から産生される「臣火」（補助の火）は中昧（ちゅうまい）と呼ばれ、膀胱から産生される「民火」（基礎の火）は下昧（かまい）と呼ばれます。この三つの気が集聚すると真火となり、散開すると再び気に還るため、「三昧真火」と称されるのです。 修行時には、この火の運行は天体循環のような規則性を帯びねばなりません。文中で「十五両三百六十銢」という古代の計量単位が言及されるのは、周天度数と同じように精密であることを比喩しています。天気が五日ごとに変化周期を持つように、人間の修行もまた五日ごとに火候を調整すべきなのです。 具体的な修行方法として、戌時から子時（夜間七時から明け方一時）に静坐し、心神を宁静に保ちます。胁腹部を軽く按摩しながら、呼吸は細く長く均等に行います。丹田（たんでん）（下腹部）に火輪が回転しているのを黙想します。やがて腹部に微かな痛みを感じ、その後徐々に熱感が生じるようになります。 この修行を堅持すれば、虚を補い気を増益し、寿命を延ばすことができます。修行は三段階に分かれています。 最初の百日間は「五両火」を用い、戌時から子時まで修行を重ね、「津汞」（初級の内丹）を炼成します。中間の二百日間は「十両火」を用い、酉時から子時まで（午後五時から明け方一時）修行を延長し、「金砂」（中級の内丹）を炼成します。最後の三百日間は「十五両火」を用い、申時から子時まで（午後三時から明け方一時）修行を続け、純陽の気を炼成するのです。 合計六百日間で三十両の火を用いることから、これを「功満三千」（修行の完成）と呼びます。 経文の最後の部分では、金丹修行の開始は十一月の甲子日（冬至前後）が最良であると述べられています。この時期は陽気が初生し、《易経》の「地雷復」卦（陽気が復活することを象徴する卦）を表します。純陰の坤卦から一陽爻が生じて震卦（木に属し陽を代表）へと変化する、その初生の陽気はまさに水銀に含まれる銀のようであり、これは内丹の生成原理を暗喩しているのです。 之因立基兆者從坤而變成陽故起復卦者上坤下震此明黄芽初養䝉之義變化之漸也起爲日後一月子時至五日六十時為一候三候一炁運火若運火時須鼻引閉炁端坐運心火上行須發頂火下至丹田晝夜行八百一十丈故尺分爲寸若人知寸後守分兩合百刻故觀天之道在乎掌凡人呼吸脉行六寸一息四至二尺四寸爲一刀二丈四尺爲圭二百四十尺爲銖二千四百尺爲兩且一斤十六兩都緫三百八十四銖何異隂陽緊數以應一年三百六十日二十四炁矣又半故在易合䇿數在人合息數如修薬逐節換鼎便火加至九節即不加也漸漸隨火添黄芽白雪之炁旋入鼎中鍊爲金丹其丹鍊至九箇月換鼎謂之九轉金丹也 時中火候鉛汞雖得凝結未能便伏須憑火力錬元自守立作命基也西山會直記中子後午前行火法令腎炁上升心液下降服丹之日便當火在子午寅申之時子武火一百六十一叅抽添寅文火一百八息戊己火六十四甲丙火七十二平偷卯酉用在寅申男生於丙寅女生於壬申餌丹羅行己火存神端坐正抱外腎澄絶思慮抱元守一然後定息七十二数自此不得喜怒急躁恐或奔𨓜不爲小事 行水用鼎在懷神不興交閉息七十二數情狂興落切在把捉無令失措謹蓄兵威陣而不戰 **解釈** 内丹修炼における火候法とは、体内の気の流通を統制する技法です。修行は基礎から始まり、八卦の坤卦（純陰）から復卦（初めて陽気が現れる）へと段階的に転変していきます。これは体内の「黄芽」（先天元気の萌芽）を培育する過程を象徴しています。 修行の具体的な方法は次の通りです。まず時間の計算について、一ヶ月を三候（各五日間）に分け、各候が一つの気の周期に相応します。修行者は呼吸を止めて端坐し、心火（気のエネルギー）を頭頂から丹田へと導き、昼夜を通じて八百一十丈の距離を循環させます。 呼吸の計量では、気の流通を呼吸で測定します。常人の呼吸時に経脈は六寸移動し、四息で一刀（二尺四寸）となります。十刀で一圭、百圭で一銖となり、全体の計量体系は三百八十四銖に達し、これが一年の三百六十日と二十四節気に相応しています。 炼丹の段階に応じて「鼎を換える」必要があります。つまり修行部位を調整しながら、「黄芽白雪」（陰陽二気）を丹田に加えていきます。九ヶ月間に九度の転変を経ることで、「九転金丹」を炼成することができるのです。 火候の制御は時辰ごとに異なります。子時（二十三～一時）には武火で百六十一回の呼吸を行い、寅時（三～五時）には文火で百八回の呼吸を行います。戊己時には六十四回、甲丙時には七十二回の火候を用います。 修行時の注意として、薬を服用した後は静坐し、両手で外腎を軽く按さえながら雑念を払拭します。七十二回の呼吸による静かな状態を保つことが重要です。感情の動揺を避け、陣を布いて戦わない軍隊のように、気を蓄えて発散させない状態を維持することが肝要です。 この経文は複雑な炼丹の過程を具体的な呼吸回数と気の流通距離に量化し、精密な統制と継続的な修行の重要性を強調しています。「黄芽白雪」や「九転金丹」といった用語は、修行の各段階で体内に生じる気の変化を示す内丹術語なのです。 錬合之時須行子午(九鼎五字缺存縮吸/閉呵又名五固法) 方便真人露火機吾於入道之初便聞仙訣云神仙袐易不祕難聖人傅藥不傳火之語藥可知而火不可得而聞也自後求師訪友識得南離北坎東木西金龍虎升降日月魂魄至於鼎器藥物三關無礙順死逆生之理唯火候未明丹莫能結閱盡千經萬論究其淵源則智莫能測無非自悟況真仙火候說到妙處皆云須遇至人口傳心授學道之人無不因此以至怠墮中道而廢者可謂若牛毛之多也自念幸逢無上之機若不遇火候之訣亦墮於牛毛之數矣於是朝夕忘飡棄寤盡將平日所得仙經秘典苦志研窮雖自覺有所悟猶疑未然如是荏苒數載忽遇至人傳斯妙訣及聞師吉曰吾得師㫖之後於仙經叅究絲亳無差方悟仙經所謂尋文終不的義向文中出若不遇真師典籍成虛述豈空言哉予既得師㫖即便下功陽九之數方周天大丹巳就妙哉仙經所謂袐易不祕難傳藥不傳火者正恐凡愚下士容易得知𥩈弄天機必生輕慢又恐志道之士留神丹經至人未遇火候難明故不得巳而托之易象喻之爻辭以類日月之盈虧隂陽之升降倣此以爲抽添之紀綱也切原鍊丹之要當以真鉛真汞爲基火候爲本學道之初當以精炁神爲本火候 **解釈** 内丹術を修行する際には、子の刻（夜中の11時から1時）と午の刻（正午の11時から1時）という二つの重要な時間帯を把握することが不可欠です。ここで「九鼎五字」（九転還丹の五つの主要段階である欠・存・縮・吸・閉を指す道教用語）という方法を用いることになり、この手法は「五固法」とも呼ばれています。 修行の過程で、得道した真人たちは時宜を見計らって内丹術の奥義を明かしてくれるものです。私が最初に修道を始めたときに聞いた仙家の教えはこうでした。神仙の秘訣は実は神秘的ではない、最も難しいのは聖人たちが「薬物」（内丹修行に必要な精・気などの物質を指す）を授けても「火候」（修行時の炁の調和と時機の制御を指す）は授けないという点にある。薬物の原理はまだ理解できるが、火候の奥義を真に掌握することは極めて難しいというのです。 その後、私は四方に師を訪ね求めて、次第に南の離火・北の坎水・東の木気・西の金精といった方位属性、そして龍虎（陰陽二気を指す）の昇降・日月（元神元気を指す）の交合の原理を理解するようになりました。鼎（内丹修行の器を指す）・薬物（精・気・神を指す）・三関（尾闾・夾脊・玉枕の三つの要穴）についても、順行すれば死に、逆行すれば生ずるという原理を会得しました。しかし火候だけは常に理解に苦しみ、そのため内丹がいつまでも凝結しません。 私は数え切れないほどの経典に目を通し、その奥秘を探ろうとしましたが、知恵の限界に当たり、結局は自らの悟りに頼るしかないことに気づきました。そして真仙たちが火候の肝要について語る際、必ず明師の直接伝授が必要だと述べています。多くの修道者がこの真伝を得られず、修行を放棄してしまう者が限りなく多いほどです。私は自分が最上の機縁に恵まれたことを密かに幸福に思い、もしこの火候の秘訣を得ることができなかったら、修行を投げ出す大勢に加わっていたことでしょう。 そこで私は昼夜を分かたず、日頃蒐集していた仙人の経典を研究し尽くしました。自分なりに領悟するところがありながらも、確信を持つには至りません。このような状態が数年続いたとき、突然ある得道の高人がこの妙訣を授けてくれました。師匠の指導を受けた後、改めて仙経と照らし合わせて詳しく検討してみると、字句が完全に一致し、ここで初めて経書に記された「文字だけを見ていては結局真意には到達しない」という意味が理解できたのです。もし真の師に出会わなければ、あれらの典籍はすべて空虚な理論に過ぎなかったでしょう。 真伝を得た後、私は直ちに修行を開始し、九十九日（陽の九という数）の周天運転を経て、ついに大丹を炁成しました。今となって初めて、仙経が「秘訣は難しくない、難しいのは火を伝えて薬を伝えないことだ」と説いた深い意味を真に理解しています。それは一般の人が安易に天機を知ることで、対する軽率な心が生じるのを恐れるためであり、また心から修道に向かう者が丹経を研究しながらも明師に出会えず、火候の意味が永遠に分からないままになるのを心配するためです。だからやむを得ず易経の卦象を用いて比喩し、日月の盈虚・陰陽の昇降の理を用いて、修行時に精気を調整する規律を象徴しているのです。 内丹修行の根本は真鉛（元精）と真汞（元神）という二つの基礎にあること、そして火候こそが要であることを忘れてはいけません。初めて修道に入る者は、精・気・神を根本とし、火候の掌握を第一の功夫とすべきなのです。 爲末經所謂五得一以清地得一以寧人得一以靈夫人之靈莫靈於神寳莫寳於炁愛莫愛於精人之眼目居於崑崙之下爲神之門口鼻爲炁之戶尾閬爲精之路言其神則有隂有陽論其炁則有清有濁究其精則有逆有順天機妙用悉隱於斯是以聖人必先靜定虚其神鍊其炁逆其精凝結於黃房之内開金鎖徹玉關斡運璇璣則銀浪滔天金精飛頂於是則運天符擬日月度数准更漏遷移五行生尅不失抽添則卦象乃筌蹄耳論其火則身有周天火漫天漫地火焚身三昧火劫壞敵隂靈龜火其於造化丹運符行火則有文武火隂腸火其符則有天符地符日符月符陽符隂符其文武之符火是逆度三關進退抽添結丹之火其劫壞敵隂靈龜火者乃隂陽交垢之火通徹三關若順流尾閭則生人矣經云順則成人逆則飛昇提畜隂龜文火生緊守玄關武火烹契合日月天符行男女神交劫火崩人能悟此訣者火候得之巳有餘矣細論符火之要晝夜行兩卦互用乾坤上下交移用符之言也火乃震巽所生是還丹之父母也進乃魄中生魂火木用事退則魂中生魄金水當權前有白日陽符後有黑月隂象棲其身接其氣三元用逆順抽添四季在晝夜兩卦十二爻以應周天之數蹙三百六十日造化豈愚暗之徒妄意 **解釈** 人体に宿る最も尊い三つの宝は、精（せい）と気（き）と神（しん）です。神（しん）は最も微妙で霊妙であり、元気は最も貴重で、精血は最も慎重に護るべきものです。眼は面部に位置し、神（しん）の窓であり、口と鼻は気（き）の門戸であり、尾闾は精気の通路となっています。精は陰陽に分かれ、気には清濁があり、精気には順逆の別があり、これらはすべて修炼の要となるものです。 聖人が修炼に臨む時、まず心を静め神を定め、神（しん）を虚ろに静かにし、元気を炼化し、精気の自然な流れを逆転させ、これを丹田（黄房）に凝聚させるのです。金鎖玉関を打ち通し、周天を運転させ、精気が銀色の波のように翻涌し、金精が頭頂へ上昇することを実現します。その後、天象の運行法則に従い、日月の交替や五行（ごぎょう）の相生相剋を参考にして火候を調節するのであり、卦象はあくまで補助的な道具にすぎません。 経文には各種の火候が詳しく列挙されています。周天火、漫天漫地火、焚身三昧火、劫坏敵陰霊亀火などがあり、これらの中で文火と武火は三関（尾闾、夾脊、玉枕）を逆転させるための要となります。文火は柔和で緩やかであり、武火は猛烈で激烈です。霊亀火は陰陽が交媾して生じる能量であり、これが三関を貫通する時、順行すれば後代の育成をもたらし、逆行してこそ仙人の道へと修成するのです。 修炼の要諦は、文火で温養する時には玄関（丹田）をしっかり守り、武火で烹炼する時には日月の運行法則に合わせることにあります。男女の陰陽二気が融合する時に劫火が生じ、この道理を明らかに知ることが火候の精髄を掌握することなのです。具体的な操作においては、昼夜それぞれ二卦を運行させ、上下の交移を通じて符籙火を応用します。震卦と巽卦が象徴する火は丹薬を炼る根本であり、前進の時は陽火（木の性質）に属し、後退の時は陰火（金水の性質）に属しています。白日の陽符と黒夜の陰象に配合させ、逆向きに三元（精気神）を応用し、四季昼夜に従いて十二爻（卦象）を調節し、これを周天の三百六十度の循環に対応させるのです。これらの玄妙な法門は、どうして愚昧な者が軽々しく推し量ることができましょうか。 揣度哉真仙所謂年是象月是象日時是真訣曰用卦不用卦須向卦中爲執著用卦時用卦却成非詳斯㫖訣真仙豈隱祕哉以是明盡天機子欲傅示後學書此天機敬呈我師師曰首肯云汝能如是方便即書云方便前聖與後聖誰肯言端的真人大方便說盡真人露火機頌曰火記六百篇隱奥理難識真消息秖此無上機何勞更尋覓火候訣者一年有十二箇月内除卯酉(二月/八月)兩箇月不行火外十箇月毎日行兩卦一月行六十卦也十箇月六百次行火六百徧火結養還丹行自巳息火又有鍊丹九轉之火須真隂真陽交合烹鍊也結養還丹息火毎日於子時後午時前乃復姤二卦行自身中之息火(得種子之後/未能成丹)方可行息火令丹結就若未得種子虛勞功力夫運符行火於子後午前(子正一刻止正四刻/牛初一刻止初四刻)存神端坐兩手各搯子文澄絶思慮抱元守一閉息畜兩外腎縮谷道定息七十二數然後彎背凑頸候氣自尾閭上到夾脊至曹溪之下(乃三推骨/下是也)用頭左轉揺動兩肩次以右手中指(不放/訣)捺定右鼻孔吸炁一口又隨用兩手中指塞入兩耳内(亦不/放訣)乃緊閉關市假令氣衝過曹溪上至腦轉額前自眉間下(兩眉中間有/微汗岀息應)至口甘 **解釈** 道教内丹術における火候法は、修行者が体内の気を統御するための秘伝です。この方法は年月日時を基準として構成されています。 一年のうち二月と八月を除く十ヶ月間、毎日二つの卦象を運行させます。これにより十ヶ月で六百度の火候が完成し、内丹を凝結させるのに用いられます。この段階を終えたら、火候の運行を停止するのです。 修行の実践においては、まず時間を子時から午時の間に定めます。この期間に復卦と姤卦という易経の卦象を重点的に運行させながら、自身の気息を調整していきます。修行中の姿勢は正襟危坐を保ち、両手に子の手訣を結んで、雑念を払い心神を一つに集中させることが重要です。 呼吸の段階では、息を閉じる際に外腎と肛門を収縮させ、七十二次の呼吸を心の中で数えます。その後、腰を折り頭を低くして、気が尾骨から上昇し、夾脊を経由して三推骨の下方に至るよう導きます。次に体を左に回し肩を揺らしながら、右手の中指で右鼻孔を塞いで吸気します。 さらに両耳を中指で塞ぎ、気息を堅く閉じます。気が特定の穴位を通過する際、脳後から前額へ転じ、眉心を経由して流れ落ちていきます。この時、口中に甘美な感覚が生じるのです。 修行用語として「種子を得る」とは、修行が一定段階に達した時に生じる内丹の初期形態を指します。「曹溪」は頭頂の穴位であり、「子文」は特定の手訣の形を表します。これらの修行方法は師父の指導を得て初めて実践すべきものであり、無分別な自力での試行は避けなければなりません。 甜即用舌尖拄定上腭候津液滿口徐徐嚥下想自肺而下入至丹田訖少時氣定又依法而行之如忍氣不住却用鼻吸氣自然安也子後行功半箇時辰隂極陽生之時午前行功半箇時辰乃陽極隂生之時仙經云復姤自兹能運用金丹誰道不成功(子後乃復/卦午後乃)(垢/卦)又是運炁還精補腦一撞三關常使炁衝關節透自然精滿谷神存(自己一/身行之)錬丹九轉之火須真隂真腸生神造化與太隂同經一月一周火凡五日水中生金先沉而濁三日之後即浮而清可於戍亥時用事鼎在懷中神不與交正定抱元守一彎背湊頸十指如鈎搯兩子文畜外兩賢閉息九淺一深時縮谷道進七十二數畢少定又行之不拘次數或行三數或五數或七數毎数七十二亦運今炁自夾春衝上三關至頂而下候太隂情狂興發舌冷即止一月候至則於三日之内戍亥時行功一切在把捉無今失措謹蓄兵威毎行三數乃小陽文火也若行七數乃武火烹也乾坤之卦會於戍亥之間日月合朔隂陽交姤故萬物禀氣於亥宜行功錬丹九箇月行功九次乃九轉也故云鍊得金丹成九轉大如金彈色同朱橘興天地同長久到此丹熟不須行火也故云一年火候都經過是也真仙祕傳火 **解釈** 内丹修行における火候の実践法について述べられています。 修行の基本的な方法として、舌尖を上腭に当てて口中に唾液が充満するのを待ち、これを丹田の気海へ下降させるよう意念する。その後緩やかに呼吸を調えてこの過程を繰り返す。気息が不安定になった場合は、鼻からの自然な吸気で平復させます。 最適な修行時間は二つの時期とされています。子時から丑時への転換点、すなわち夜間二十三時から一時間内の半辰は、陰気が極限に達し陽気が初まる時刻であり復卦に相当します。同様に午時から未時への転換点、昼間十一時から十三時間内の半辰は、陽気が極限に達し陰気が初まる時刻であり姤卦に相当します。 修行中の実践方法としては、気を運用して精を補い脳を潤す。この過程で気息を三関、すなわち尾闾、夾脊、玉枕という三つの関窍を通す必要があります。姿勢は腰を曲げ首を収め、十指を鉤のように屈折させて呼吸を閉じ、九浅一深の呼吸法を行う。同時に提肛により谷道を収縮させ、各動作を七十二回繰り返す。修行組数は三組、五組、七組から選択でき、三組は温和な文火、七組は激烈な武火に相当します。 特に留意すべき点として、毎月の修行周期は月相の変化に配合させることが重要です。最適な時辰は戌亥時、すなわち夜間十九時から二十三時で、この時間帯は天地の陰陽が交合する時刻です。九ヶ月間連続して修行を続け、九度の転換を経ることで金丹が練成されます。金丹が成熟した際は、金の弾丸のような形状で朱橘のような色彩を呈します。この段階に至れば火候修行は停止できるようになります。 経文は修行中の心神の専注と元気を抱守することの重要性を強調し、陰陽時辰を把握して特定の呼吸法と導引動作により精気の運行を調整することが重要であると述べています。九度の転換を完成させることにより、天地と共に寿命を延べる境地に到達することができるとされています。 候法 --- 原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。 Source text: Kanripo Chinese Classics Repository (Kyoto University), CC BY-SA 4.0. 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