--- title: "高上月宮太陰元君孝道仙王靈寶淨明黃素書 – 日本語解釈 | 道蔵" url: "https://daozang.app/ja/text/KR5b0259/" canonical: "https://daozang.app/ja/text/KR5b0259/" lang: "ja" source: "Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学）" license: "CC BY-SA 4.0" --- # 《高上月宮太陰元君孝道仙王靈寶淨明黃素書》 洞玄部 · 1巻 · 16,301文字 ## 巻1 髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書序例身一 (紫微右典者少微都錄靈寳淨明院/司察右演教使傳飛卿解)序曰太極无上始青之天去日月之宫五千里其有神機之道分闢昭彰未易區别 天道復乎此杳㝠昏黙不可得而名也帝 出震是謂始青之天天造草昧未周五行 之數不可得而見也故曰去日月之宫五 千里至陽之精爲日至隂之精爲月一隂 一陽之謂道其明晦有時其遲速有度神 機之運有隂陽不測者司之故曰分闢昭 彰未易區别上帝憫生靈之夭折故召日月二宫天尊爲說靈寳大法黄素法淨明法度人法各一也 天地絪緼萬物化醇男女構精萬物化生 莫非隂陽之冲炁也唯内傷於七精外賊 於六炁於是隂陽之沴致生靈有夭折之 苦故上帝召日月二宫天尊謂非隂陽至 精之炁不足以回生起死興仆植僵使之 終年而終壽域焉然靈寳大法者道之宗 也黄素法者命之府也淨明法者性之本 也度人法者入道之門也道降而出其序 如此說法之時衆真群聚道君宗王上帝登洞神之室坐玉局之座敬授此書 或於妄幻以僞喪眞還其本元則眞常存 故衆眞群聚然有眞君存焉道君宗王上 帝是也洞如水之洞無所不達神如火之 傳無所不應登洞神之室坐則道法之變 **解釈** この経文は、道教の至高神「高上月宮太陰元君」（すなわち月宮の女神）が伝授した《霊宝浄明黄素書》の由来と重要性について述べています。 経文の冒頭は宇宙の起源を描きます。太極の上方に「始青之天」と呼ばれる至高の天界が存在し、日月宮殿からは五千里の距離にあります。この領域には神秘測りがたい天道の法則が蘊蓄され、陰陽の変化は判別し難いものです。太陽は至陽の精華が化したものであり、月は至陰の精華が成したものであって、陰陽が交替して運行することが大道の体現です。その明暗の変化や運行速度にはいずれも規律がありますが、その中の玄妙にして測りがたい部分は神明に掌られています。 衆生の短命と夭折を憐れんで、上帝（道教最高神）は日宮と月宮の二位の天尊を召見し、衆生を救度する四つの法門を伝授しました。霊宝大法は道法の総綱であり、黄素法は生命の根本を掌り、浄明法は心性の修養に関わり、度人法は入門の途径です。天地万物は皆陰陽二気の交融によって生じますが、人間は往々にして七情の内傷と六気の外侵によって陰陽のバランスを失い、短命に至ります。だからこそ日月の精華を借りて死を回生させることが必要なのです。 伝法の際には衆仙真が集合し、道君、宗王、上帝（三位の高階神明）が「洞神之室」（修行の障碍なく通達する境界を象徴）の玉座において正式にこの経典を伝授しました。経文は特に修行には虚妄幻想を破除し、本真に帰ることが必要であり、こうしてこそ真性を永く保つことができると指摘しています。いわゆる「洞」は水のようにあまねく通じ、「神」は火のようにあまねく応ずるのであり、この境地に入ってこそ道法の真諦を領悟できるのです。 注記として、経文に言及される「七精」とは喜怒憂思悲恐驚の七情を指し、「六気」とは風寒暑湿燥火の六種の外邪を指しており、これらはいずれも中医学と道教修練の基本概念です。 化爲无方坐玉局之座則㨿陽精之純而 有體敬授此書則奉而行之其可忽乎其文皆廣一丈而此書有黄素交光垂芒照耀映於月宫遂以此付之故號月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素天尊而淨明靈寳法以付日宫太陽上帝孝道明王靈寳淨明天尊 易曰物相雜故曰文隂陽剛柔之炁交錯 而成文則天地數周故其文皆廣長一丈 黄土之色脾實主之素金水之色腎則主 之受命之初脾腎爲元炁冲炁之本而胞 胎孕育寄於母身故黄素文交光則映於 月宫至於禀性受成寔以父體故淨明寳 法則以日宫太陽焉二書微妙深不可曉可以報君父可以成大藥可以伏災魅見之者消屯聞之者已疾佩之者長生 淨明黄素書其理微其道要其義深而難 知蓋内者外之符也一身者天地之緫欽 其天君順其神心推之於外則忠孝可以 報君父採取鉛汞抽添水火驗之於外烹 錬可以成藥以火者炁之反也而此導其 常魅者氣之邪也而此復其正屯者氣之 鬱也故見通炁則消疾者炁之滛也故聞 中炁則已至於能守統炁而不失則雖與 天地相爲長乆可也故曰佩之者長生曉其義者得仙括隂陽造化之冝明星辰交合之道南北之斗四旋東西之分統制炁候交感早晏分離自非已得淨明寳法者未易能知也 **解釈** 至高無上の月宮太陰元君は玉局の寶座に端坐し、最も純粹な陽精の氣を凝聚されています。この神聖なる經典が世人に傳授される時、受け取る者は虔誠をもって奉行すべきであり、どうして輕く扱うことができましょうか。 經文の字體は寬廣なること一丈に達し、黃素交織の神光を放ちながら、その光芒は萬丈となって月宮を照らし出しています。ゆえにこの經典は『月宮太陰元君孝道仙王靈寶淨明黃素書』と稱せられ、これに對應する『淨明靈寶法』は日宮太陽上帝に傳授されたのです。 『易經』に曰く、萬物の交錯が紋理を形成し、陰陽剛柔の氣が相互に交融することで天地運行の規律が成立すると。黃色は土行の氣を代表し、人體の脾臟に對應します。素色は金水の氣を代表し、腎臟に對應するのです。人が母體に孕育される時、脾と腎こそが元氣生發の根本であります。黃素の神光が月宮を映し照らすのは、生命の孕育を象徵しています。而して人の稟性は父體より來ることから、淨明寶法は太陽と相關するのです。 この二つの經典の奧妙は無窮なり。君王父母の恩に報いることができ、長生大藥を鍊製することができ、邪祟災厄を降伏することができます。經書を見る人は困厄を化解し、經義を聽聞する人は疾病が痊愈し、經文を佩帯する人は長生を得ることができるのです。 『淨明黃素書』の道理は精微にして、要義は深邃です。人體の內在と外在は相通じ、個人は天地の縮影なのです。內心が天道に順應すれば、外在自然に忠孝雙全となります。丹を鍊製する時に鉛汞（陰陽二氣）を調和させ、水火（陰陽の氣）を掌控するがごとく、外在の修鍊と內在の修養は相互に印證されます。 邪魅は氣息の偏差であり、經文はこれを導いて元に歸すことができます。困厄は氣機の郁結であり、經文はこれを疏通して化解することができるのです。疾病は氣脈の紊亂であり、經義を聽聞するだけで痊愈することができます。もし眞氣を散らさず持守することができれば、天地と壽を同じくすることができるでしょう。 眞に經義を領悟する人は仙となり得道し、陰陽造化の規律に通じ、星辰運行の奧秘を明らかにします。南北二斗の旋轉、東西方位の交替、氣機の交感には定時があるのです。もしすでに淨明寶法の眞傳を得た者でなければ、その中の玄機を完全に理解することは甚だ難しいのです。 隂陽造化以炁而感㑹也南北之斗回旋 以炁而運行也東西之分統制以炁而 入也衍而伸之亘古今而不窮緫而㑹之 易嵗月於時刻非窮理盡性孰能與於此 哉故曰炁候交感早晏分離自非巳得淨 明寳法未易能知也 黄帝素書入道品凡學黄素書者以五炁朝元三陽聚項或可飛昇入聖或可脫質升仙少年向慕千日可以大成中年修持千日亦可俯就晚年加進千日尚可以立功諸弟子得法之後以日月寸隂之借爲性命乆長之計莫先於此也 人之𥘉生元氣在臍而五行之氣散於五 臟統以三宫則丹田絳宫泥丸是也世之 人汨於嗜慾收拾失冝是以五炁散蕩而 元炁淪亡升降乖離而三宫阻絶馴致耗 散則天折隨之矣學黄素書務使五臟之 炁則朝於元而金丹成就三宫之陽皆聚 於頂而髓海充盈或飛舉升眞神用无方 而入於聖焉或脫殼尸解超離塵網而升 於仙焉少年炁血堅完安而行之可以大 成中年炁血減耗利而行之亦故可以俯 就晚年血炁旣衰强而行之故尚可以立 功必待千日之乆者蓋數始於一立於兩 成於三積之三年則歷時而得數備所以 能成功也學者悟日月之跳丸知寸隂之 過隙者冝致力於斯焉凡學黄素書者要在忠孝忠孝之人持心直諒秉炁温恭是非不能揺滛邪不可入十善 **解釈** 陰陽二気の造化運行は、「炁」（先天の能量）の感応交会を通じて実現されます。南斗北斗の旋転運行もまた、「炁」の力に依って推動されるのです。東西方位の区分管制も同様に、「炁」の作用によって確立されます。この規律を推し広げるならば、古今を貫いて尽きることなく続きます。要するに、長い年月さえも瞬間に凝縮することができるのです。もし天理を真に理解し、本性を通達した人でなければ、どうしてその奥妙を領悟できるでしょうか。ゆえに、元炁と天時の交感には早晩の別があり、すでに浄明宝法（道教の修錬法門）を掌握していなければ、真に這らの道理を理解することは難しいのです。 『黄帝素書』入道篇で説かれるところによれば、黄素書（道教経典）を修習する人が、五脏の気を丹田に汇聚させ（五気朝元）、三陽の気を頭頂に凝聚させる（三陽聚頂）ことができれば、飛升して聖仙となるか、あるいは凡胎を脱して仙道を成就する可能性があります。若き人が誠心を持って修持するなら、およそ千日で大成することができ、中年の人が修錬に坚持するなら、同じく千日でも成就を見ることができます。たとえ晩年に始めた人であっても、千日の後にはなお功業を建立することができるのです。弟子たちは法を得た後、一寸の光陰をも珍重し、修錬を寿命を延続させるための首要な事柄とすべきです。 人が初生する時、元炁は臍部に聚集し、五行の気は五脏に分散していますが、これは三丹田（下丹田、中丹田絳宮、上丹田泥丸）に統摂されます。しかし世人は欲望に沈溺し、調理が失当であるため、五脏の気が涣散し、元炁が消亡し、気機の升降が紊乱し、三丹田の通道が阻塞されます。長期間の損耗は早夭を招くのです。黄素書を修習する関鍵は、五脏の気を元炁に回帰させて金丹を凝聚させ、三丹田の陽気を頭頂に汇聚させて髄海を充盈させることにあります。この様にすれば、あるいは飛升して真神となり自在無碍となるか、あるいは凡胎を脱して塵世を超脱することができるのです。 若き人は気血が充盈しているので、心を安んじて修錬するなら大成を得られます。中年の人は気血が漸く衰えていますが、勉力して修持するなら尚お成就を見ることができます。老年の人は気血が已に弱っていますが、修錬に坚持するなら尚ほ功業を建立することができます。千日の功を強調する所以は、道数が一から始まり、陰陽二数を経て確立され、三数で完成されるため、三年の積累が正好この周期に符合するからです。光陰似矢の修行者こそ、より一層時間を生かして用功すべきなのです。 黄素書を修習する根本は忠孝にあります。忠孝の人は内心が正直で誠信であり、気質は温和で恭谨であり、是非によって動揺することなく、邪念は侵入することができず、自然と十善の根基を備えています（道教の十種の善行）。この様な人が修錬する時、先天の元炁は容易に凝聚し、後天の習気は容易に消除され、これは修道の上等の根器なのです。 具備五逆咸消一心之中外物不汨自然成就畢竟有成則黄素之士以忠孝爲本也況忠孝之人内之事親外之事君旣無愧悚可達幽明姓名巳記丹臺功行皆存紫籍兼之學道可謂良金遇鍜羙玉向鐫鮮有不爲令器者也 忠孝之名因君親而立也皆責於持心直 諒秉炁温恭然事公以直諒爲主事親以 温恭爲主直諒則生明故是非不能揺温 恭則生謹故滛邪不可入由忠孝而推之 於臨財則爲廉形之於言動則爲愼居之 以寛𥙿終之以容忍禮以節之信以誠之 則十善具備矣君臣有義勿逆其經父子 有親勿逆其分夫婦有别勿逆其和睦之 情長㓜有序勿逆其先後之禮朋友有信 勿逆其交際之心則五逆咸消矣一心湛 然如水澄淨外物塵垢何由汨之則學道 其有不成乎度人經曰諸天記人功過毫 分无失十善具備五逆咸消矣則惡簿无 姓善簿有名丹臺紫籍之所存記復何疑 也禮曰王不琢不成器人不學不知道傳 曰若金在鎔唯冶者之所鑄内行修明而 加之以學道豈不猶良金美玉鍜之以致 利用鐫之以文其美質干將瑚璉豈謂難 成矣哉今弟子有在公入仕者有在仕爲民者有父母具慶者有二親喪亡者有獨養偏親者即當回思往昔曲意追㝷在仕路者必須省其 **解釈** 修行の道は忠孝を根本とすべきものである。忠孝の心を具備した者は、内に対しても外に対しても心に愧じるところがなく、自然と五逆の行為を消除し、心を水のように澄明ならしめて外物の干扰を受けることなく、最終的に道業を成就することができる。 忠孝の者は、内にあっては父母に侍奉し、外にあっては君主に効忠して、問うて心に愧じるところがない。このような人物の姓名は仙界の丹台に記録され、その功績は紫籍に存せられる。これに学道修行を加えるならば、良金が鎚練に遭うがごとく、美玉が雕琢を経るがごとく、必ずや有用の才となることができるのである。 忠孝の道は次のように体現される。君主に侍奉することは正直と誠信を以て主とし、父母に侍奉することは温和と恭敬を以て主とする。正直は人をして是非を明辨せしめ、温和は人をして謹慎自持せしめるのである。忠孝を推し広げるならば、財物に対して廉潔を保持し、言行挙止において謹慎有度であり、待人において寛厚包容で、最終的には忍耐を以て要とすべきである。礼節を以て約束し、誠信を以て践行するならば、これをもって十善を具備することができるのである。 具体的には次のようにすべきである。君臣の間において義を守り綱常に違わず、父子の間において親を守り倫常に違わず、夫妻の間において和を守り情分に違わず、長幼の間において序を守り礼節に違わず、朋友の間において信を守り真心に違わず。このようにすれば五逆は自ずから消除される。心霊は水のごとく澄澈に保たれ、外界の塵垢は汚染することができず、学道してなぜ成功しないことがあろうか。 『度人経』に曰く、上天は人の功過を記録すること毫毛も差わたらずと。十善を具備し五逆を消除した人は、悪籍に留名することなく、善籍に必定として名を有し、丹台紫籍ともに実のままに記載されるのである。『礼記』の言うがごとく、玉石は雕琢されずんば器とならず、人は学習されずんば道理を明白にしないと。金属は熔鋳を需とし、人の内在する徳行修められて、さらに学道修行を加えるならば、良金美玉が鍛造雕刻を経るがごとく、終には干将・瑚琏のような珍品となることができるのである。 今、弟子等の中には朝に為官する者もあり、民に服務する者もあり、父母が健在なる者もあり、双親すでに故きになりし者もあり、独り親人を奉養する者もあり。いずれの情況にあれ、皆みな過往を反思し、仕途においてはこれを省察すべき…（ここより経文不全なり） 所以爲仕在民力者必須知其所以爲民有父母者知不報之恩而報有偏親者念死者而憂唯二親喪亡情不可堪回想昔時之有忤當知今日之涕淚報之不可旼之不可唯能知向道者有成超脫塵録名位出凡以此教人人无不從推之天下无不可也 忠者欽之極孝者順之極體欽順而不失 故在仕路者夙夜匪懈以事其上寛慈惠 和以撫其下則知所以爲仕矣用天之道 分地之利謹身節用以念君親則知所以 爲民矣身體髮膚受之父母欲報之德昊 天罔極孝子所以愛日者思不報之恩而 報故也无父何怙无母何恃出則䘖䘏入 則靡至旣喜而懼繼之者念死者而憂故 也孝經曰立身行道揚名於後世以顯父 母孝之終也永感之後恩旣不可報死旣 不可旼若能向道有成超脫塵録而離乎 數名位出凡而列於仙則孝道之終孰大 於是凡學黄素者要在廉愼廉愼之人无所貪慾有所持守旣无貪慾乃有持守有持守即无汙辱无忿躁斯无煩惱无煩惱斯可修持旣修持則自然寛𥙿容忍以逸以靜以虚以安以長乆以不變然後有成也 廉者見得而思義故无貪欲愼者言行不 妄發故有持守貪慾者誘於外也持守者 立於内也與接爲構日以心闘未有能執 神而固也故曰旣无貪慾乃有持守惡醉 **解釈** この経文は、孝道と修行の関係を述べたもので、廉潔で慎重な品徳の修養を通じて孝道を実践し、最終的に俗世を超越した境地に到達することを強調しています。 官職にある者にとっては、為官の道は昼夜を分かたず君主に勤勉に仕え、寛厚で仁慈な心をもって民を対待することにあることを理解すべきです。同様に自然の規律を活用し、土地資源を適切に配分し、自らを慎重に節制することで、君王と両親の恩徳に感謝を捧げるべきです。われわれの身体髪肌はすべて両親から授かったもので、この蒼天のごとく広大無辺な恩情に報いようとするなら、孝子は時間を大切にし、完全には返すことのできないこの恩を思い続けるべきです。父を失えば依り所を失い、母を失えば支えを失います。外出する時は心に憂いを抱き、帰宅する時は落胆感に包まれます。このような喜びと恐怖が同居する心情は、逝去した親への思慕と悲しみから生じるのです。 『孝経』に云わく、身を立てて世に処し、正道を践行し、名声を後世に流伝させて両親の徳を顕揚すること、これこそが孝道の究極の姿です。両親の恩を永遠に感念しながらも報いることが叶わず、親族が去ってしまい挽回できない時、修行して道を得、塵世を超脱し、仙班に位置することによってのみ、最大なる孝道の成就が実現するのです。 道教の修炼方法を習得する要諦は廉潔さと慎重さを保つことにあります。廉潔な人は貪欲がなく、正道を守持することができます。慎重な人は言行を軽々しく発することなく、心中に堅持するもの有ります。貪欲は外物の誘惑を受けることから生じ、持守は内在する修養から生じます。もし日々外界と接触し纏わることばかりで、心中で葛藤が絶えなければ、精神の堅固さを保つことはできません。ゆえに貪欲がなければこそ正道を守持でき、それは酔酒を厭い清醒を保つようなものです。このような人は自然と寛厚で包容力を備え、安逸静謐で心を虚しく懐を広くした状態を保ちます。長く堅持して変わらないなら、最終的に修行は必ず成就するのです。 而强酒者不逃乎沉湎惡濕而居下者未 免乎沾濡故有持守即无汙辱三呼不聞 則必以惡聲隨之刻核太至則必有不肖 之心應之故无汙辱斯无忿躁利害相摩 生火甚多衆人焚和故无忿躁斯无煩惱 恬憺無爲者道德之本也凡學黄素書者務在調其心性心性之用象於鑑水如彼應接无嫌妍醜不碍方圓可住即住可行即行自然而巳則深得其妙也凡學黄素書者旣知立行必學守持守持之術當思一身何所從來復何所從去於來去之中識其所以自然通神則仙道成矣凡學黄素書者旣知來去必在勉力勉力非難而所保之不變爲難何謂保其不變之爲難衣食逼迫貪心即隨之一也尊長約束世事旋集二也妻兒牽連復憂過計三也名利縈絆不肯自巳四也疾病相煎功未圓就五也不愼擇師旋服未服六也議論差別又即生疑不能專一七也志意懈怠始勤終忘八也日月差互不能成功九也如此皆令人中變凡遇此景便須勉力向前不求目前之事則可以成矣凡學黄素書者旣得不變之道而所以成就之者亦有法何謂成就知天地知四時知日月知五行辯水火交龍虎明丹砂藥物曉鉛汞㑹抽添轉河車然後鍊形之術朝元之方魔難之試證驗之悟无不周矣凡學黄素書者知成就者天地而未知天地 **解釈** 酒に溺れる人が酔いの泥沼から抜け出せないのは、湿った場所を嫌いながらも低地に住んでいる人が水に濡れずにいられないのと同じことです。だからこそ操守を保てば汚辱を受けることはなく、もし何度呼びかけても応じなければ、必然的に悪言を招くことになります。人に接する際に過度に苛酷であれば、必ずや相手の悪意を引き起こし、辱めを受けなければ怒りは生じず、利害が衝突する時には摩擦が火を生じるように、大勢の人が怒りの炎に包まれることになるのです。だからこそ心を平らかに保つことが根本であり、淡泊で無為こそが道徳の基礎なのです。 『黄素書』を学ぶ者にとって肝要なのは、心性を調養することです。心性の働きは鏡が水面に映すのと同じように、美も醜も方も円も自然のままに映し出され、止まるべき時は止まり、動くべき時は動き、自然に従うことでこそその奥妙を領悟することができるのです。 すでに修行の道理を明らかにした者も、さらに持守することを学ばねばなりません。持守の方法は思考にあります。この身体はどこから来たのか、また何処へ帰るのか、その来去の間に自然の道を悟ることで、神通を得て仙人となることができるのです。 来去の理を理解した後は、必ずこれを持続せねばなりません。坚持すること自体は難しくなく、難しいのは初心を変わらぬまま保つことです。人が半ばで道を放棄する原因となる九つの状況があります。一つは生活の困窮が貪念を生じさせることであり、二つは長辈の束縛や世事の紛糾に阻まれることであり、三つは家族の重荷に過度な憂慮を抱くことであり、四つは名利に縛られて自主性を失うことであり、五つは疾病に苦しみ修行が成就しないことであり、六つは師を選び誤って疑念を抱くことであり、七つは異なる説法を聞いて心が揺らぐことであり、八つは意志が怠け始まりのみで終わりがないことであり、九つは歳月が無駄に費やされて何も成し遂げられないことです。これらの困境に遭遇した時は、ただ一心に前へ進み、眼前の得失を計較せず、初心を貫くことによってのみ成功に到達できるのです。 恒心の道を掌握した後も、さらに成就の法を通達せねばなりません。いわゆる成就とは、天地の運行、四季の移ろい、日月の昇降、五行の相生相剋を知ることであり、水火の交融、龍虎の交会（体内の陰陽二気の調和を指す）を弁別できることであり、丹砂薬物の運用に精通し、鉛汞（煉丹術語）の調配を明らかにすることであり、河車の運転（内丹修炼における周天功法）を駆使し、さらに煉形の術、朝元の法（精気神を修炼する方法）を掌握することであり、魔難の試練を経て、ついに真悟を証得することなのです。 之妙何謂天地之妙父母始生是也天炁下降如父之精感地炁上騰如母血之化感化之中以有此身天地旣長且乆則以運動以靜處有法知靜處運動則知天地矣凡學黄素書者知四時而未知四時之機何謂四時之機人壽百嵗自㓜至壯乃㓜弱之時自壯至下壽六十乃老耄至嵗乃衰敗之時則一人之身乃天地之時也故一身之時爲難得而日中之時又可惜知其機則少年用功知一身之時也寸隂不放知日中之時也身中有年年中用月月中用日日中用時然後合於大道也凡學黄素書者旣知日月必曉日月之數清靜經曰大道无形生育天地大道无名運行日月黙記二儀隂陽交合助行晝夜之功故混沌初分玄黄辨位天地之形如合盂六合之中如一卵日月之宫隨數上下如人之魄魄故學者以魂制魄不可不知日月生没焉凡學黄素書者旣知五行而不知五行之冝相生相尅以爲父子以爲夫婦以爲君臣以爲男女而人之五臟六腑各以類推而人之身五行具焉凡學黄素書者於五行之中知水火矣而水火何以辨之蓋人之心腎相去八寸四分乃水火定位之比也氣液太源相合乃水火交合之比也心生液自肺液降於心液乃婦有家也腎生氣自腎氣行於心氣乃男有室也 **解釈** 天地間で最も不思議な現象は、両親が子を生み育てることです。天の気（陽気）が下降することは父親の精（せい）に等しく、地の気（陰気）が上昇することは母親の月経に等しく、このような陰陽（いんよう）の相感の中で私たちの身体が孕まれるのです。天地の運行は長く続き規則正しく、動と静の変化を通じて平衡を保ちます。静の中に動があり、動の中に静があるという道理を理解すれば、天地の運行法則を知ることができるのです。 『黄素書』を学ぶ人は、四季の変化を知っていても、四季が転変する鍵をすべて理解しているわけではありません。人生百年はいくつかの段階に分けられます。幼年から壮年までは成長の時期、壮年から六十歳までは衰えの時期、六十歳以降は弱衰の時期です。一人の人生の過程は、ちょうど天地の四季を縮めたものと同じなのです。したがって人生の各段階を大切にし、若い時代から修行に励み、人生の機を逃すことの貴さを明白にしなければなりません。一寸の光陰を惜しむように今この時を把握し、年歳の中に月份を見、月份の中に日を見、日の中に時辰を見ることで、はじめて道（タオ）と合致することができるのです。 『黄素書』を学ぶ人は、日月の運行を理解するだけでなく、その中に秘められた規律をさらに明白にしなければなりません。『清静経』に言う通り、道（タオ）は形なくして天地を化生し、道（タオ）は名なくして日月を運転するのです。陰陽（いんよう）二気の交合と変化を心に刻み、昼夜が交替する玄機を体験すべきです。天地開闢のとき、清と濁は明確に分かれ、天は円く蓋のごとく、地は方く鉢のごとく、宇宙は卵形のようなものです。日月の運行軌跡は上下に輪転し、ちょうど人の魂魄の活動のようなのです。だから修行者は魂（陽）をもって魄（陰）を制する必要があり、日月の昇沈の道理を理解しなければならないのです。 『黄素書』を学ぶ人にとって、五行（ごぎょう）（金木水火土）の相生相剋の関係を知ることは非常に重要です。五行の間には父子、夫婦、君臣、男女のような関係があり、人体内の五臓六腑もまた五行に対応しています。人の身体こそが五行の完全なる体現なのです。 特に五行の中での水火の特性を理解する必要があります。人体内では心臓と腎臓が八寸四分離れており、ちょうど水火の位置関係に相当します。気と液の源は相合し、これが水火交融の体現なのです。心臓が産出した液は肺を通じて下降し、ちょうど女子が嫁ぎ先に帰るようなもの。腎臓が産出した気機は心臓に上昇し、ちょうど男子が家を成すようなもの。このような心腎が相交する過程こそが、人体内の水火既済の修練の鍵なのです。 或自上而下或自下而上二炁相合故曰真火真水也凡學黄素書者於水火之中識龍虎之交何謂也龍者心也虎者腎也腎炁易耗散而眞虎難得心液難積聚而眞龍易失要在知交合之時採取之法有自火中出有自水中生而顚倒之術在也凡學黄素書者旣交合於龍虎而丹藥未易明也蓋丹有内外内丹者其藥材出於心腎是人皆有而必期於聖胎就而眞炁生炁中有炁如龍之珠如牛之黄本於黄芽生内丹旣成則呵呼之間可貯外藥則鉛汞之合砂銀之精是也凡學黄素書者旣交龍虎辨藥材而於鉛汞必有說焉砂中有汞比於陽龍鉛中之銀比於隂虎鉛乃銀之毋汞乃砂之子鉛汞相合煆鍊自成置之鼎器配之藥餌温養无虧則金丹可就矣凡學黄素書者旣知鉛汞必有抽添之法抽則寫之添則補之補寫之說乃造化之本也是以天地隂陽升降而變六炁日月往復而變九六如不達天地之機則眞鉛一時飛散矣當切記之兄學黄素書者旣審抽添之訣必知河車之運何謂河車有大河車有小河車有紫河車蓋河車北方之正炁運轉不已而包含隂陽始之匹配竒耦次也内則聚精神然後採自然之藥進眞炁之火添汞抽鉛則小河車之事一也及夫一撞三關直超内院起收後前 **解釈** 《黄素书》の修炼における核心的な教えは、水火相済の原理を理解することにあります。ここで「龍」は心臓の心火（しんか）を象徴し、「虎」は腎臓の腎水（じんすい）を象徴しています。腎気は散逸しやすく、真の腎水である真虎（しんとら）を得ることは難しいものです。一方、心液は蓄積しにくく、真の心火である真龍（しんりゅう）も容易に喪失してしまいます。修行者は両者が合致する正確な時機と方法を掌握する必要があり、火から精華を抽出し、水から気を生発させ、陰陽を調和させる特殊な逆転の功法を運用しなければなりません。 内丹（ないたん）の修炼には内外二つの側面があります。内丹の材料は心と腎から生じるもので、これは万人に備わっています。修行の目標は聖胎（せいたい）を結成し、真気（しんき）を生成することです。真気に宿る精華は龍珠や牛黄のように貴重であり、最初の黄芽（こうが）という内丹の萌芽に由来するものです。内丹が炼成された後は、呼吸吐納を通じて外薬（がいやく）を蓄えることができます。外薬は主に鉛汞（えんこう）や砂銀などの物質を指し、これらは陰陽二気（いんようにき）を象徴しています。 鉛汞は陰陽二気を表します。砂中の水銀は陽龍を代表し、鉛中の銀は陰虎を代表しています。鉛は銀の母であり、水銀は砂の子なのです。鉛と水銀が相合することで、鼎器のなかで煆焼炼化され、薬物による温養と相まって、金丹を炼成することができるのです。 修行者は「抽添（ちゅうてん）の法」を掌握しなければなりません。抽とは雑質を瀉除することであり、添とは精華を補充することです。これはちょうど天地の陰陽が升降して六気を生じ、日月の運行が九六の数を形成するのと同じ理です。この天地の玄機を理解しなければ、辛苦して炼制した真鉛（しんえん）という精華は、瞬く間に消散してしまうでしょう。 最後に「河車（かしゃ）」の運転に関わる三つの形式があります。大河車、小河車、紫河車です。河車は北方の正気である腎水を代表し、継続的に運転して陰陽を調和させるものです。修行の時には、まず陰陽を配合し（奇耦を整え）、内に精神を聚め、その後に自然の薬である先天元気を採集し、真火である心火を用いて水銀を添し鉛を抽く、これが小河車の功夫です。さらに高い段階では三関（尾闾、夾脊、玉枕の三つの要所）を冲破して直に内院である上丹田に達し、前後循環（周天運転）を完成させるのです。 補鍊上下而黄庭大藥漸成者大河車之事也大小旣運功旣圓就形炁不虧道旣配合則所謂紫河車兄此三車皆取意於運用而矣如此則鍊形即元内觀之術皆在我也凡學黄素書者旣聞䂓戒務在守持年光易如流丸炁形消如焚火流丸旣落焚火必滅各冝早下工夫則便六親和合一人升陟九族蒙恩凡自炁脉之原必得亨通之路仙書在邇各冝勉之髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之一 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿解)心腎相配而夫婦成以其有常也津液相交而鉛汞生以无窮也其交結有終始早晏竒耦盈虚原之以至理考之以至數而一身之中无不備焉是以隂陽相遘分上下而升降有時心腎感通運精炁而流通有數時數之定出乎自然故載於眞經同而不異推以達其機窮以通其妙不出乎一身之中故腎屬水於時爲冬其數一心屬火於時爲夏其數二肝屬木於時爲春其數三肺屬金於時爲秋其數四胓屬土其數五而每季旺於四藏盛有時數也腎北方子之位也子時陽生之初一陽數也故腎屬水心南方午之位也午時隂生之初二隂數也故心屬火由自推測則五藏配乎天地之隂陽也人受天地之正炁以生一若 **解釈** 心腎を修めるときに、体内の貴重な黄庭大薬（内丹を指す）が次第に形成されるようになり、これが「大河車」修炼法の要諦なのです。大周天と小周天（内丹修炼における二種類の気脈の循環経路を指す）の運行が完成し、形体と元気の両者が損なわれず、陰陽二気の配合が適切であれば、いわゆる「紫河車」（高度な内丹の形態を指す）が形成されます。この三種の河車はすべて、修炼過程における気の運転状態を比喩したものなのです。 形体の修炼は実のところ、内在的な観照の法術であり、これらはすべて自身の修行にかかっています。『黄素書』を学ぶ者は、戒律を聞いた後、必ず修行を堅持しなければなりません。光陰は転がる丸玉のように易く移ろい、元気は燃える火炎のように減少していきます。丸玉はやがて地に落ち、火炎もまた消滅するでしょう。ですから早急に功を下して修炼すべきなのです。このようにすれば、六親と睦まじく相処するばかりでなく、一人得道して昇仙すれば、家族全体が恩沢を被ることになります。気脈の根本をしっかり把握しさえすれば、必ず仙道へ通じる康庄大道を見出せるのです。仙道の典籍は眼前にあります。各位は勤勉に修習すべきなのです。 心と腎の配合は夫婦関係のようなもので、恒常性を保つ必要があります。津液（体内の水液を指す）の交融は鉛汞（内丹術語で陰陽二気を指す）を生じさせ、このプロセスは尽きることがありません。この交合には始まりと終わりがあり、早晩があり、奇偶があり、盈虚があり、すべてが最高の法則に従い、天地の至理に符合しています。人体の内部には完全にこれらの要素が備わっています。 陰陽二気は相互に交感し、上下に分かれながらも升降に序列があります。心腎は相互に感応し、精気の運行には規律があり追跡することができます。これらの時令と数理の規律はみな自然に形成されるものですから、真経に記載される内容はすべて一致して相違がありません。推演を通じてその中の機理を明らかにでき、深く究めることでその中の奥妙に通達できるのであり、これらはすべて人体の内に存在しているのです。 具体的に言うならば、腎は水に属し冬季に対応し、数理は一です。心は火に属し夏季に対応し、数理は二です。肝は木に属し春季に対応し、数理は三です。肺は金に属し秋季に対応し、数理は四です。脾は土に属し、数理は五です。各々の季節には相応する脏腑の旺盛があり、これが時令と数理の配合なのです。腎は北方の子位に位置し（八卦の方位を指す）、子時（夜中の二十三時から一時）は一陽初生する時であり、数理は一ですから、腎は水に属するのです。心は南方の午位に位置し、午時（昼の十一時から十三時）は一陰初生する時であり、数理は二ですから、心は火に属するのです。このように推し進めると、五脏は天地の陰陽変化に配合しています。人は天地の正気を禀け受けて生まれ、生命全体がこのような規律に従っているのです。 調則壽與天地等矣始生之初木受形於水故太一者水之尊號先天元炁之母後天五藏之元以其胎胞而驗之於草木之未就發而視之皆水也故人之生就水以成形及其成形莫不備精神之炁故次而生心次而生脾次而生肝次而生肺爰以水有所主火有所藏木有所生金有所煞莫不因土而脾於是在中水素也脾黄也黄素之道在此矣五藏各有神神各有形形各有炁炁者神之本也形者炁之體而脾之形寓於四者之中此人所以未逹其理也欲理五藏先在知其神知其神者長生使之亦有道想之亦有法今著于後自斗建亥至丑之中天度至此腎炁之𠗖乃行於右目以意想符則神可見衣黒衣冠玄冠執劒可使守丹爐而具水其法以手自左足心担循而上閉炁一口取之自斗建丑至卯之中天度至此肝炁乃行於耳以意想符則神可見衣青衣冠青冠執斧可使守丹爐而具炭其法以兩手按耳閉炁三口取之自斗建卯至巳之中天度至此腎炁之王乃行於左目以意想符其神可見衣紫衣冠朱冠執銳可使守丹爐而益火其法以兩千捉按次攀右足閉炁二口取之自斗建巳至未之中天度至此心炁乃行於中宫以意想符其神可見衣赤衣冠朱冠執銳可使守丹爐而具火其法張口取炁二口吞之 **解釈** 人体の五臓と五行、および天象の対応関係についての説明であり、観想修炼を通じて五臓の気を調和させる具体的な方法が述べられています。この経文の核心は「黄素の道」という思想で、脾土（黄色）により五臓（五色に対応）を調和させることで、天地と同じ寿命を得る境地に到達することを目指しています。 人が母体で初めて形成される時期は、草木が芽吹くのと同じく水の滋養に頼ります。太一（宇宙の本源）は水の尊称であり、先天の元気の源であると同時に、後天の五臓の根本でもあります。人体が成形される過程において、五臓は次々と生成されます。まず心（火）が現れ、次に脾（土）、その後に肝（木）と肺（金）が続き、最後に腎（水）が基礎として形成されるのです。五臓はそれぞれ異なる機能を主管していますが、すべてが脾土の調和作用に依存しています。 五臓にはそれぞれ対応する神霊が存在し、これらの神霊は各々の形象と気息を備えています。脾神（黄衣の神）の特異な点は、同時に他の四臓の特性を内包しているということです。五臓を調理するには、まずこれらの神霊を認識し、特定の観想方法によってそれらと通じ合うことが必要です。 具体的な修炼方法は天象の変化に応じて四つの時間帯に分けられます。 亥時から丑時（夜間21時から明け方3時）には腎気が旺盛です。この時間帯では、右眼に黒衣黒冠で剣を持つ腎神が現れるのを観想し、丹炉の中の水元素を守護します。修炼方法は意念により左足心の気息を上行させ、一度気を閉じるというものです。 丑時から卯時（明け方1時から朝5時）には肝気が旺盛になります。耳の中に青衣青冠で斧を持つ肝神が現れるのを観想し、丹炉の中の木元素を守護します。両手で耳を押さえ、三度気を閉じます。 卯時から巳時（朝5時から午前9時）には再び気が旺盛になります（原文では腎気とありますが、本来は肺気であると考えられます）。左眼に紫衣赤冠で槍を持つ肺神が現れるのを観想し、丹炉の火候を強めます。両手で交互に押さえながら右脚を上げ、二度気を閉じます。 巳時から未時（午前9時から午後1時）には心気が旺盛です。中丹田（中宮）に赤衣赤冠で槍を持つ心神が現れるのを観想し、丹炉の火力を補充します。直接口を開けて二度息を吸い込み、飲み込みます。 これらの方法は時辰、方位、動作と観想を対応させることによって、異なる臓腑の気を動員し、最終的に五行の調和を実現させます。脾神の黄色は調和の色として、修炼体系全体を貫いているため、この教えは「黄素の道」と称されるのです。 自斗建未至酉之中太隂濕土之位故脾炁乃行於丹田以意想符其神可見衣黄衣冠黄冠執如意可使守統四神其法按腹取炁五口吞之則以水火木金皆資乎土也取炁五口土之數也自斗建酉至亥之中天度至此肺炁乃行於鼻以意想符其神可見衣白衣冠素冠執刀可使鼔鞲其法以兩手按鼻梁左右取炁各二口吞之一體之盈虚消息皆合於天地應於物類觀乎春夏秋冬生長收藏則四時五藏之炁脉皆可知矣春氣温和萬物發生未有枝葉則其炁脉舒長夏氣暑熱萬物長盛垂枝布葉則其炁脉盛大秋氣清涼萬物收歛葉皆凋落則其炁脉輕浮冬氣寒凝萬物伏藏各歸其根則其炁脉沉重邪炁盛則實故爲病在外精炁奪則虚故爲病在内是以善養生者呼以捐其邪吸以固其精精氣之運不出乎四時之要今有實訣在乎後 以兩手上交左右弩力各三徧以兩手下 交左右努力各七徧以兩手屈𧾱左右手 各七徧以兩手义腰左右努力七徧以兩 手抱頸以兩肩左右努力各七徧右件法无時行之則氣和氣和則神和黄素之道何也黄者土也素者水也以土和水甄陶而冶大器可成人之初生本有脾腎榮衛之道路由之今有寳圖置之於後可熟識之左右太衝氣榮血衛皆以二隂之炁交生於 **解釈** 農暦の六月から八月、北斗七星の柄が未位から酉位を指す時季は、太陰湿土に対応し脾臓の気が運行する時期です。この期間の修炼では、脾臓を司る神を観想します。脾神は黄色の衣を纏い、黄色の冠をかぶり、如意を手にした姿です。修行方法としては、腹部に手を当てて気を取り込み、五度に分けて嚥下します。これは金木水火の四行すべてが土行に依存し、五という数字が土行に対応することに基づいています。 八月から十月にかけて、北斗の柄が酉位から亥位を指すと、肺の気が鼻腔へと運行してきます。この時期は肺神を観想するのですが、肺神は白衣に素冠を被り、刀剣を持つ姿をしています。修炼の方法は両手で鼻梁の両側を押さえ、左右それぞれ二度ずつ気を取り込んで嚥下します。 人体の気血の増減は天地万物の変化と響き合うものです。春は温かく万物が芽生え、気血は伸び広がります。夏は炎熱で万物が茂り、気血は盛んに満ちます。秋は清涼で万物が収縮し、気血は軽やかになります。冬は寒冷で万物が沈静し、気血は重く深くなります。邪気が外から侵入すれば外の病が生じ、精気が消耗すれば内の病が発生します。養生に優れた者は、呼気によって邪気を排出し、吸気によって精気を守り固めるのです。 具体的な修練動作は以下の通りです。両手を上方に挙げて左右へ力を入れることを三度行い、両手を下方に押して左右へ力を入れることを七度行い、両手を肘で曲げて左右に各七度力を入れ、両手を腰に当てて左右に各七度力を入れ、両手で首を抱えて両肩に各七度力を入れます。これらの動作を常に練習すれば、気血を調和させ心神を安定させることができます。 「黄素」という語の意味について説明すると、黄は土を、つまり脾臓を表し、素は水を、つまり腎臓を表しています。水と土が調和することで大道を成就することができるのです。人体は初生の時からすでに脾臓と腎臓の気血が流れる通路を備えています。文末に述べられている「宝図」とは、これらの経絡を描いた図示です。左右の太衝穴における気血の運行もまた、陰陽二気が交わることによって生じるものなのです。 左右腎先纒脾交之而入肝入肝而之心心而之肺由肺下降入於二大母指由二大母指囬達於鼻鼻引清炁入於二目目回眞炁達於兩耳耳水之門也兩耳囬聽入於大海大海口也脾之吐納在焉凡天地之正炁本乎隂陽隂陽之正體分爲五行五行之妙用散爲萬物一人之身同乎天地故黄素之道得乎氣之交變何謂交變吐納是也吐納之法有當納而吐當吐而納補瀉之義也如腎克於心冝吐而納者鬰其火炁也火鬱而生煙煙焚而焰起是也太上曰在地成形在天爲炁形炁之妙謂之標本黄素之本在脾腎標在口耳髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之一髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之二(三四/同卷)身二 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿解)人之一身有神神有炁炁有門門有關鍵啓閉有時知時而啓則不泥而着知時而閉則能達而行故順之使上達如彼炎火宿之而明如彼積水決之而流關通天天通穴穴通溝溝通連連通樓樓膻使耳欲聦使目欲明使炁欲通使液欲行是謂明明太上曰炁生湧泉關泝流朝天宫天宫有至門關鎻不可開有欲啓其鍵可以朝丹階莫認天宫是汝家汝家本住▲煙霞風飄飄𠔃 **解釈** 人体内には気の運行に関わる奥深い秘密があり、吐納修練の方法もまたその中に秘められている。両腎から生じた気は脾臓を巡らせながら螺旋を描き、やがて肝臓へ、心臓へと進む。肺へ到達した気は大拇指へ下降し、そこから再び鼻へと戻ってくる。鼻から吸入した清気は両眼に入り、両眼に集まった真気は両耳へと導かれる。耳は水気の出入門であり、耳朵を通じて気は「大海」へと導かれる。この「大海」とは口腔のことであり、脾臓の吐納機能はここで完成するのである。 天地に満ちる正気は陰陽より生じ、陰陽の本体は五行に分化し、五行の妙用はさらに万物へと散布される。人体は天地と相通じているため、黄素の道という養生修練法の修行において、最も肝要なのは気の交変する規律を掌握することである。交変とは吐納呼吸の方法を指し、吸うべき時に呼し、呼すべき時に吸うという補瀉の理を体得することなのだ。例えば腎気が心火を制する時には、呼気によって火気を抑制すべきであり、さもなくば火気が鬱滞して烟霧が昇り火焰が燃えるがごとくなってしまう。 太上道祖は言われた。地上に形体があり、天に気機がある。形体と気機の妙なる関係こそが標本なのだと。黄素の道の根本は脾腎にあり、その表現は口耳に現れるのである。 次に人体内の神と気の関係について述べられている。人の身体内には神霊が存在し、神霊は気機に依托して運行する。気機には出入の門戸があり、これらの門戸には重要な開閉の時機がある。適切な時に開くことを知れば淤滞することなく、適切な時に閉じることを知れば流通は暢達される。この規律に従えば気機は上昇し、火焰が積蓄されれば明亮となり、積水が疏導されれば流動するがごとくなる。重要な節点を打通して、耳をより聡慧にし、眼をより明亮にし、気機をより通暢にし、体液をより流通させること、これこそが「明」の境界と呼ばれるものなのである。 太上道祖はさらに述べられた。気は足裏の涌泉穴より生発し、重要な節点を経由して上昇し天宮へと流向する。天宮とは頭部を指すが、ここには重要な門戸があり、平素は鎖閉されている。この関鍵を開くには朝拝修練の階梯を必要とする。天宮を自らの帰宿と誤認してはならず、真の家郷は缥缈なる烟霞仙境の中に存在するのである。 衣錦衣左右導從如雲飛出天門入天門天門孰是真仙路黄素真經有覺悟鳴天鼔奏天歌天鼔天歌有至和歌鼔筵中得真酒真酒如泉流玉波如此皆深其義而見其機也神機之運補中補中之法咽炁咽炁之法吞津吞津之理漱錬如酥之白如蜜之甘如乳之香凡咽炁者可以止飢而食三一之法存三元而歸於一㑹上元腦中中元脾下元丹田理其中而養其下推之使上耳目之用貴其聦明善聽者不聦善視者不明聽於无聲視於无形无聲无形莫甚於鬼神而能察者神光所鑑神谷所受鑑之不能逃其形受之不能黙其言者是也黄素之說妙而難緫中炁以養之故以土貯水不能決以水養精精全神旺達於耳目耳目之用在矣怡神聚精洗耳拭目蒸雲雲出岫雲出山夾中靈關開闔百山在焉地氣相感衆木生焉淨故明明故能燭坐而不倚思而不邪神聚而怡精全無虧山出雲雲无心而有所之或作膏雨雨罷而歸面欲常澤髮欲常理手足欲常摩洗无乆坐无乆起无乆寢睡常學黄素書說使心自知之學吞黄素文使炁全而滿學佩黄素文可以朝於天黄素在人身人不自知見不知黄素義未可通於神仙入於幽方矣 黄素眞文凡欲學仙必知眞文眞文者天地梵炁也元 **解釈** 錦繍の仙衣をまとった仙官たちが左右から集まり、雲霞のように天門を出入りしている。天門は真仙の境界へ至るための必ず通る道である。『黄素真経』に記された覚醒の法門は、天鼓（道教の儀式法器）を打ち鳴らし、天歌（神聖な楽章）を奏でることである。この天鼓と天歌には至高の和谐が宿り、仙楽の盛宴の中で真酒（仙家の琼漿）を得ることができる。この真酒は泉水のように玉波を流れ、その中に深い玄妙の真義が隠されており、その奥妙を領悟してこそ天機を窺い知ることができるのである。 修炼の鍵は神機を運転し、中宮（人体の核心的エネルギー領域）を補益することにある。具体的には吐納術によって気を咽し、唾液を吞下する。修炼の際は漱口するように繰り返し錘錬し、津液を酥油のように潔白に、蜂蜜のように甘く、乳汁のように芳香にする。吐納の法門を掌握すれば飢えを止め穀を辟することができ、「三一の法」（上中下三つの丹田を合一させる功法）によって上元（脳部）、中元（脾臓）、下元（丹田）の三処のエネルギーを一つに汇聚し、中宮を調理して下元を滋養し、さらにエネルギーの上昇を推動するのである。 耳目を修炼する要訣は清明を保つことにある。真に聴くことに善い者は音声に執着せず、観察に善い者は形迹に拘泥しない。無声の中で聴き、無形の中で観察すべきである。鬼神は本来最も察知しがたい無形の存在であるが、神光（内在する霊性の光）の観照と神谷（丹田）の感応を通じれば、その形迹や言語も隠れる所がない。 『黄素経』の奥義は精微にして尽きがたく、その核心は中気（人体中央のエネルギー）によって滋養することにある。土の器で水を盛ると漏泄しないように、水で精気を滋養すれば精神が旺盛になり、やがて耳目の機能に通達する。心神の愉悦を保ち、精気を凝聚すれば、耳目を擦拭するように清明となる。修炼の時、真気は山谷から出る雲のように蒸腾し、百山の霊気はこれに応じて開閉し、地気と相感じて万物が生長する。内心が清浄であれば自ずと明澈となり、明澈であれば真理を照見することができるのである。 修炼の際は坐姿を端正にして倚靠せず、思維を純浄にして邪に偏らず、精神を凝聚させて愉悦を得、精気を完満にして欠くることなかれ。山間の雲霧が無心に漂いながら自ずから帰処を得、甘霖となって普く降り注ぎ、雨過ぎて再び山間に帰るがごとくである。日常には注意すべきことがある。容顔は常に潤沢を保ち、頭髪は常に梳理を加え、手足は経常に按摩清洗すること。久坐、久立、久臥を避けるべきである。 『黄素経』を修習するには、心性を自然に覚悟させ、「吞黄素」の法門を研習して真気を充盈させる。黄素真文（神聖なる経文）を佩帯すれば修行者が天庭を朝見するのを助ける。惜しむらくは黄素の真気は本来人身に在るのに、世人は知らざるなり。黄素の真義を領悟することができなければ、神仙の道に通達し、玄妙の境界に入ることは難しいのである。 黄素真文は修仙の根本である。凡そ仙道を追求する者は、真文の本質を明白にせねばならぬ。それは天地間の最も原始的な梵気（宇宙の本源エネルギー）なのである。 始得之以先天地道君得之以行道法老君得之以度人世人之身不得黄素眞文不生皆天寳靈寳神寳之祖炁也祖炁結而成字合而成人司命下而披黄素黄素具而後生則黄素本内也非外也失之者不可以生不知者亦不可以修行右眞文八十一字者脾腎中炁也天地五行土水中炁也得之故能生如學道之士能逐日燒香觀之眞文則知脾腎吐納之炁形也自一至八十一吐之則見其出咽之則見其入各長三寸濶三寸也 黄素合炁右合炁共二丈四尺三寸皆五色光如閉炁止息即存此炁存丹田入于脾彌羅不散而視之雖備五色而莫不出於黄素也髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之二髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之三 (紫微右典者少微都錄靈寳淨明院/司察右演教使傳飛卿解)黄生素素生青青生赤赤生黄素與黒同用故素者又屬肺此一定之主氣也及夫二炁交而成夫婦則黄炁合中素炁成女而赤炁成男男女之别在是也且一人之身先有腎腎獨隂也所以有易心以赤配非黄不足也其想見一黄婆引一赤衣男子與素衣女子合女因媒嫁所以謂之黄素赤炁有求非素先媒終不能合黄炁交合之義也今以一身上下五藏之炁通而爲一而黄素畢 **解釈** 本経文は「黄素真文」が道教修行における根本的な地位にあることを述べています。経文の冒頭で示されるように、天地道君や老子といった聖なる存在も、「黄素真文」を掌握することによって初めて道を行い世を救うことができると説かれています。一般人がこの真文を欠けば、真の生命を獲得することは不可能です。この真文の本質は、天宝・灵宝・神宝という三つの根本的な能量の源であり、これらの能量が文字として凝結し、人形へと組み合わされています。司命神（寿命を掌管する神）がこの黄素真文を携えて人間界に降臨し、この真文を具備してこそ初めて人は生命を得ることができるのです。したがって黄素真文は内在する根本であり、外在する事物ではなく、これを失えば生存できず、これを理解できなければ修行も成し遂げられません。 経文に述べられている八十一字真文は、人体の脾臓と腎臓に宿る能量に対応し、また天地の五行における土と水の能量の精華でもあります。修道者が毎日香を焚きながらこの真文を観想すれば、脾臓と腎臓の呼吸による能量の具体的な形態を感知することができます。一から八十一までの数に従い、呼気の際には能量が排出される様を見、吸気の際には能量が進入される様を見ることができ、これらの能量はすべて三寸の長さと三寸の幅の形態で現れます。 黄素真文が人体の能量と相合するとき、二丈四尺三寸の長さを持つ五色の光が生じます。修行者が呼吸を調整するときは、この能量が丹田に進入し、脾臓に集聚して弥罗（円満）の状態となり散じないよう観想する必要があります。能量が五色を呈示していても、本質的にはすべて黄素真文に源を発しています。 経文の後半は人体内の能量生成の原理を説明しています。黄素能量が白色を生じ、白色が青色を生じ、青色が赤色を生じ、赤色がまた黄色に回帰するという循環です。黄素能量は黒色能量と配合して使用され、その中で白色能量が肺臓に対応します。陰陽二気が交合するとき、黄色能量が中宮を形成し、白色能量が女性の特質を形成し、赤色能量が男性の特質を形成します。人体は最初に腎臓（陰に属す）を有していますが、これに心臓（赤に属す）の配合が必要であり、しかし黄色能量が媒介として必須です。修行時には、黄衣の媒婆が赤衣の男子と白衣の女子の結合を導く情景を観想します。この結合過程は体内の能量調和を象徴しています。最終的には五臓すべての能量を一貫させ、黄素能量の円満具足を達成しなければなりません。 黄素交炁右黄素始相媒也故脾炁腎炁合而赤炁生其中矣 赤遇素合之炁右黄赤之合即心腎因脾内相結也於此通乎肝肺而青白之炁理矣是謂中理五炁炁之混合達乎五天五天之宫元炁之祖元炁之祖萬神之宗萬神之宗仙都之宫合至妙而生眞矣 五炁中理之文五炁中理然後變化化生六腑六腑之元生於真文六腑之元炁祖五陽六隂隂陽之緫炁一人之身而五臟六府之眞炁行于頂門頂中起祥雲則隂陽之慶㑹也 隂陽慶㑹元炁之祖隂陽之慶交而下際生而成雲上下相合起于兩足則兩足發乎隂陽左右交變彌羅於一身右一身之中常存其上下相接則神與炁合熟自然可以飛聲天耳聞明天目耳目旣淨明燭玄微則天地交泰可入玄玄達于虚空朝于眞聖列名朝元 朝元括要之炁髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之三髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之四 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿解)黄素之運莫先耳目耳目之證發於黄中本於素炁即脾腎之正體脾腎旣正而觀聽審焉素者養於下黄者運於上上下交際眞丹孕焉 黄素篇第一落落二明開後彰青山石下長隱藏中有玉 **解釈** 人体内の黄素の気（脾と腎の気）が交合して運転する修炼の原理について述べたものです。脾は土に属し、その気は黄色であり、腎は水に属し、その気は黒色（文中では「素」と称す）です。脾と腎の気が相互に交融するとき、赤色の気（心火の気）が生じます。これが五臓の気が調和する最初の段階なのです。 次に、五気（青、赤、黄、白、黒）が中焦（脾胃の領域）で調和する過程が描かれています。心火の赤と腎水の素が脾土の黄を媒介として相融し、さらに肝と肺に通じることで、青色（肝）と白色（肺）の気もまた調理されるようになります。これが「中理五炁」の修炼の秘訣であり、五臓の気が完全に融合するとき、「五天」（五方の天界）に通じることができます。ここは元気の源泉であり、万神の根本が在る場所なのです。 五気が調和した後、さらに六腑の気が生化します。人体内の陰陽二気（五陽六陰）が頭頂の百会穴（顶門）で交汇するとき、祥雲状の霊気が生じます。これが「陰陽慶会」の玄妙な境地です。陰陽の気が頭頂から両足へと向かって運行するとき、新たな循環が形成され、全身が霊気で満たされます。 修行者が体内の上下の気を通暢に保ち、神と気が自然に融合するならば、「天耳通」（超常的聴覚）や「天目通」（超常的視覚）などの神通を開発することができます。耳目が清浄となって玄微の境を洞察できるようになるとき、「天地交泰」の最高の境界に到達し、虚空と合一して真聖に面見し、最終的に仙班に名を列ねるのです。 最後の部分では、黄素の気の修炼は耳目の調理から始めるべきことが強調されています。耳は腎に通じ、目は肝に通じるからです。腎気（素）が根本であり、脾土（黄）は運化を司ります。脾腎の機能が正常であるとき、人の視聴は清明となるのです。下にある腎気が滋養し、上にある脾気が運転し、上下が交融するとき、真の内丹が孕育されるのです。この文は『高上月宮太陰元君孝道仙王靈寶淨明黄素書』に出ており、宋代の淨明道の重要な伝人である傅飛卿による注解によるものです。 童號瑶光左縛右煞相披揚但須識取生扶桑與夫清海生勾芒二炁交姤代復照黄素之書可得要 黄素篇第二日本无形月與規月本无明日照之兩炁相合不可捨自有道路相交輝休言亭亭照中景且說洞視知幾微山藏羙玉石生輝精神旺處皆无迷 黄素篇第三一月周天何太速一嵗周天何太遲速遲認取黄素書黄白道中見甚微自然可以知迎隨不犯綱纒得良時嘘吸自想心存思此法未可速致之 素篇第四欲識黄素道中機黄素書中藏細微子午相合得其時自有眞炁如煙飛十二樓前路最危崑崙山頂與天齊借問行行路巳知黄素之中有深機 黄素篇第五漏下百刻坐巍巍腹内聊將黄素披中有日光紅赫輝月影相對如夫妻面南背北事可知日月之炁兩无虧或上或下中分之運動莫令數相違 黄素篇第六欲知寳鼎藏何物黄素眞經具魂魄中有寳符靈若神可以佩往崑崙北崑崙之北有仙梯飛上玉晨人不知飛上任教人不知愚人知了漏天機 黄素篇第七日月中有烏兎兒取向金鼎慢烹之早晚下火无停遲時將法水一澆之香熟羙味充吾飢此事不可愚人知烏是雄𠔃兎是雌度數之中作夫妻 黄素篇第八愚人只說見鬼神不是奸人是婦人不知此 **解釈** 瑶光星君は左手に妖怪を縛る索を持ち、右手に邪を斬る剣を握る、その神威は赫々たるものです。修行者は必ず生発と扶持の真理を明らかにしなければなりません。それはちょうど桑の木と清海（陰陽を象徴する）が春神である勾芒を孕み出すように、陰陽二気が交融して循環してこそ、《黄素書》の奥義を参透することができるのです。 月そのものは固定した形を持ちません。太陽が月に光明をもたらすのです。日月二気が相互に交融する時、それらは不可分離であり、自ずと運行の軌跡を持っています。外在する光影を刻意に追求する必要はなく、重要なのは洞視の術（内観の法門）を修炼して、精微な現象を体察することです。ちょうど山中に隠された美玉が自然に光輝くように、人の精神が充沛な時には迷失することがないのです。 月が天を一周するのは速く見え、太陽が天を一周するのは遅く見えます。しかし実は速さも遅さも相対的なものです。《黄素書》を研読すれば、黄道白道（天体運行の軌跡）の中に微妙な規律を発見することができます。自然の節律における迎送の法を掌握し、星宿相冲の時辰を避け、呼吸吐納と存想修炼を通じて実践します。ただし、これらの功法は循序漸進である必要があることに注意しなければなりません。 黄素大道の玄機を悟るには、経文に隠された奥妙を細かに究める必要があります。子時（陰気極まる）と午時（陽気極まる）が交わる際、体内の真気は烟のように昇腾します。十二重楼（気管の喩）は修行の重要な処です。昆仑山が通天の路のように。真の修行の秘訣は、すべて黄素真義の中に蔵されているのです。 静坐修炼の時、腹中（丹田）を観想して《黄素経》を捧げるがようにします。その中に日光は烈火のような赤霞のように炽く、月華は清冷で相映じて趣があります。南に面して北に背を向ける修炼の姿勢は極めて重要です。日月の精華を均衡よく吸収させなければなりません。上下丹田の気機の運転は協調していなければならず、周天の数理に違背することはできません。 真の修炼の宝鼎（丹田の喩）は何を蕴蔵しているのでしょうか。《黄素真経》はその中に人の魂魄と精華が蔵されていることを明かしています。内に霊符あれば神に通じ、これを佩戴すれば昆仑仙境を訪ねることができます。玉晨天界（道教の高層天界）への飛升の玄機は、凡俗の人が軽々しく泄露してはいけません。 日月の精華の中に金烏（太陽の精魂）と玉兎（月の精魂）が蔵されています。金鼎（丹田）を用いてゆっくりと烹炼する必要があります。朝夕の行功は間断してはならず、適時に津液（金津玉液）で浇灌します。金丹の修成に至れば、自ずと身心を滋養することができるのです。この中の陰陽交媾の理は、金烏が陽、玉兎が陰であり、周天の度数の中で結婚して夫妻となるようなものです。 愚かな人は常に修炼の現象を鬼神の顕霊と見なし、あるいは邪悪な婦人の祟りではないかと疑います。実際のところ、彼らは全く理解していないのです。これらは体内の陰陽二気が化現した景象に過ぎないのです。 軰是精神精神運動心相迎自然交感同君臣雖有惡魅難隱形暗合黄素洞視訣此是金丹日月明 黄素篇第九欲知童子心性明一念中間見鬼神童子真精與精神兩者旺相能欲靈欲學兒童須養精莫將容易散而傾黄素之訣可返眞不學而能飛玉晨 黄素篇第十丹中有丹鉛有鉛丹鉛本是日月根日月兩輪相對行時時交偶向中田熟念眞經識自然一嘘一吸生靈煙同學髙人何以仙要在識於日月𨇠 黄素篇第十一兩目按時日月明日月生光无停雲閉炁鼻嚥耳中鳴兩耳然後能通聞靜不亂而動可聽无非盡與天地言孰能元綱交㑹鋒自然魂魄不西東 黄素篇第十二好將心去腎中推心腎相關有宻機開明耳目人不知能使鬼神判隂司忠孝八事更无虧此事必可立致之玄中眞趣太上眉此事存神髙兩眉 黄素十二符右十二符行持前說乃拔宅之階級而超騰之要術黄素之樞紐也髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之四髙上月官太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書巻之五(六七/同卷)身三 (紫微石典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿解)黄素曰落落二明開後彰青山石下長隱藏 者而目不妄視也中有玉童號瑶光者目 **解釈** 黄素法門とは、道教修行における精（せい）と神（しん）の修養を一体とした秘伝です。黄素は人体内部の精微な物質であり、金丹修行と密接に関わっています。 第九篇においては、童子のような清浄な心性を得るためには、一念の間に鬼神を感知することが要となると説かれています。童子の真精と神（しん）が相互に滋養されると、盛んに霊妙な働きを生じさせます。この法門を学ぶには、児童のごとく精（せい）と気（き）を養い、軽々しく散逸させてはなりません。黄素の秘訣を習得すれば、本来の素朴な状態に返って玉晨仙境へ飛昇することができるとされています。 第十篇は内丹（ないたん）修行の要点を論じています。人体内部の丹中には丹があり、鉛中には鉛があるとは、すなわち陰陽（いんよう）二気の象徴です。これらは本質的には日月の根源であります。日月は体内を循環し、常に中丹田（心窝）において交会しています。真の経典を繰り返し誦むるならば、呼吸する間に自然と霊妙な気（き）が生じるのです。仙境を目指す修行者にとって肝要なことは、体内における日月の運行の道理を明らかにすることなのです。 第十一篇は修行の方法を説きます。定時に両眼を按摩すれば、日月の光が絶えず運転します。気を閉じるとき、息は鼻咽から耳中に鳴り響き、この時初めて両耳は通霊するのです。寂静なときは乱さず、活動するときは傾聴する、これもすべて天地と相通じるための修行です。天地の元気が交会する機微を掌握できる者ならば、自ずと魂魄を安定させて乱れることなからしめることができるのです。 第十二篇は心腎相交の奥義を論じています。心の神（しん）を腎の部位に沈潜させ、心腎の相交には玄妙な機理があります。耳目の霊性を開啓することは常人には理解し難いものですが、これにより鬼神を駆動させて陰陽（いんよう）を判断させることができるのです。もし忠孝の道を堅く守れば、これらの境地は速やかに達成されるとされています。玄妙な真趣とは両眉の間の上丹田（泥丸宮）に存するものであり、ここに想念を集中させれば神霊と通じることができるのです。 最後に説かれる十二道の符籙（ふろく）は、飛昇のための重要な法門であり、黄素修行の要諦となるものです。経文に言及される「落落二明」とは両眼を、「瑶光玉童」とは眼中の神霊をさします。修行に当たっては目を妄りに視ることなく、内視の状態を保つことが肝要です。 この経文は『高上月宫太陰元君孝道仙王靈寶淨明黄素書』に出自し、宋元期に興隆した淨明道の典籍に属するものです。忠孝の修行と内丹（ないたん）術を一体とすることを強調する教義として知られており、紫微石典や少微都録といった名称は道教の神職を表示し、傅飛卿はその時代の高い境地に達した道教の真人であったのです。 中瞳人也左縛右煞相披揚者運其睛也 左右各七也清海扶桑者兩賢氣運而上 行也二炁交代相照者子千時移易也日本无形月與規者左目升於右賢也月本 无明日照之者右目升於左賢也自有道 路相交輝者言二炁升降禁制呼吸之絡 脉也休言者須言之也亭亭照中景想也 且說洞視者想之成也遲速▲之行也陽升於午而降於子隂升於 子而降於午陽舒隂疾子午之數以定之 黄白道即左右之路隂陽之炁行於中而 不迎隨之則嘘吸不應也黄白道者子午 運之其白道短黃道長行之有先後自然 炁於喉中飛入頂中即崑崙山頂也漏下百刻坐巍巍者子午是百漏之刻中分 足也一陽於此生於子也腹内聊將黄素 披者取腎炁自脾中出行黄道朝於心兩 炁打合也日中有月月中有日隂陽交道 也面南背北行持之理兩相交接无所疑 惑中分者午時也運動言其出納多少之 數也欲知寳鼎藏何物黄素之書具魂魄者隂陽 之本也中有寳符者左右目之眞形賢之 正炁可以佩往崑崙者賢炁上交於脾脾 賢之鼎也交合朝心而升於左右目入自 頂門崑崙之北有天梯舌也舌拄上腭而 津液通也日月之中有烏兎者陽三隂四也陽竒隂耦 也取向金鼎慢烹之者炁之數嚥漱入脾 **解釈** 道教の内丹修行において、陰陽二気が体内を運行する秘奥について説かれています。ここに出現する「中瞳人」とは、人体内で視覚をつかさどる元神を指し、左右眼の気機の運転を通じて陰陽のバランスを調節するものです。 修行時には、左右それぞれの側に七条の脈絡が運行し、両腎の気機が上昇する様を清海と扶桑に例えています。陰陽二気は子時と午時に交替して運行し、互いに映し合います。左眼は陽に属し、気機は右腎から上昇し、右眼は陰に属し、気機は左腎から上昇します。この二つの気脈は日月運行の軌道、すなわち黄白道のように体内に特定の呼吸脈絡を形成するのです。 修行者は特定の時辰において呼吸のリズムを調整する必要があります。子時に一陽生じ、午時に一陰生じるからです。陽気の運行は午時から始まって下降し、子時に終わります。一方、陰気はこれと逆行します。黄道（陽気の運行路線）はより長く、白道（陰気の運行路線）はより短く、両者は先後の順序をもって運行されます。気機が喉元に達すると、頭頂（道教では昆仑山と比喩される）へと直進します。 打坐の際（漏下百刻の時間を指す）には、子午の二つの重要な時辰に留意する必要があります。この時、腎気（黄素）が脾から昇起し、黄道に沿って心臓へ運行し、陰陽二気がここで交会するのです。太陽のなかに月があり、月のなかに太陽があるという意象は、陰陽交泰を象徴しています。修行時には南を向き北を背にして、二つの気機が自然に融合するようにします。 文中の「宝鼎」は人体の重要部位を指し、そこに陰陽の根本が秘められています。左右眼は腎中の正気が顕現したものであり、この正気は脾臓まで上昇し（脾腎の鼎）、その後、心臓を経由して両眼へと上昇し、最終的に頭頂から進入します。頭頂の昆仑山の北に「天梯」（舌を指す）があり、修行時には舌を上顎に当てて津液の流通を促します。 日月に宿る金烏（太陽）と玉兎（月亮）は、陽数の三と陰数の四という法則を象徴しています。修行者は金鼎で弱火で煮詰めるように、特定の呼吸回数（気の数）を通じて津液を嚥下し、脾臓へと導いて循環を完成させるべきです。修行過程全体の要点は、陰陽気機が体内を自然に運行するリズムを把握することにあるのです。 中丹田之宫早晚下火以水澆之者津炁 也度數之中可見其法不知此輩足精神則少思寡慾也精神運動 心相迎者心想故目見耳聞也自然交感 如君臣如臣朝君君必應之以人朝神神 復如是雖有惡魅難隱形者其人精神旺 邪不干正邪爲正炁所攝故住暗合黃素 洞視訣此是金丹日月明者其人内丹將 就也暗合未甞有法平生不失其性非師 授也童子者不泄也不泄故精旺也不思者不思 故神取外也精神成者養之也養之之法者 胎息炁也胎息者出納也以左手捧頭右 手捧足也莫將容易散而傾者亦不滛也 人有上中下田也散傾者中田不固而引 水斷之也丹中有丹鉛中有鉛者心賢之液也以一取 賢以二取心心賢竒耦相交合也兩耳本 是兩腎之門也兩日是一心之門也以水 合火水中有丹也水中有丹則鼻息出納 之炁鼻金也肺屬金故鼻之出納以此名 金丹也孰能元綱交㑹鋒者北斗之正真炁自然魂 魄不西東者守南北之正位以運日月也好將心去賢中推者心腎之炁相通也心賢 者精全神旺兩相媾也心賢交姤不錯則 日月自然明也開明耳目則心賢之炁通 也忠者不妄也孝者不喪也如推而行之 則事君事父也守而用之則心君腎父是 也右此十一篇之正論當思其義自然心志明 **解釈** 中丹田は人体の胸腹部にある気の中枢です。その修炼には、朝夕に意念を用いて火の気を下降させ、水の気で潤す必要があります。これは実質的に、人体の津液と元気を調和させる作業なのです。修炼の際には、火候の塩梅を掴むことが重要であり、正しい方法に従ってこそ成果が得られます。 この道理を理解しない者は、しばしば精・気・神が不足した状態にあります。精神を充実させたいのであれば、雑念と欲望を減らすことが肝要です。精神のエネルギーが活発になると、心の念がそれに相応じ、心の思いが事として成る、眼で見たもの耳で聞いたものが相応する現象が生じます。これは自然な身心の交感なのです。 これは家臣が君主に謁見すれば君主は必ず応ずるのと同じです。人が誠心誠意にして神仙を敬奉すれば、神仙もまた相応じるのです。一人の人間の精神が旺盛であれば、邪気が作祟しても姿を隠すことは難しいのです。正気が充満していれば邪気は自ずと抑圧されるからで、これは『黄素書』に説かれた「洞視決」という内視修法の道理と相通じるものです。 いわゆる「金丹日月明」とは、修行者の内丹が間もなく成就しようとしている兆候を示しています。このような境地は意図的に追求して得られるものではなく、本来の性質から自然に流露するものです。明師の指導がなければ、真に領悟することは難しいのです。 童子、つまり元精を漏らさぬ修行者が精気に満ちているのは、彼らが精気を固く守ることを心得ているからです。外物に思いを馳せなければ精神を凝集させることができ、精神を養護する方法は胎息を練習することです。胎息の要点は呼吸の調節にあり、修行の際は左手が頭を托え右手が足を捧げる姿勢を心に描くことができます。 軽々しく精気を散失してはいけません。いわゆる「散倾」とは、中丹田のエネルギーが不安定になり水火が失調することです。真の金丹修行とは、心の液と腎の液が相互に融合することです。心は火を属性とし神を蔵し、腎は水を属性とし精を蔵します。心火が下降し腎水が上昇するとき、陰陽が交泰します。耳は腎の戸であり、眼は心の戸です。水火が相済するとき、水の中からおのずと丹気が生じ出ます。 呼吸の気、つまり肺に属する金、鼻を肺の竅とする気が、心腎の気と融合するとき、「金丹」が形成されるのです。もし北斗真気、すなわち宇宙の本源エネルギーの運行法則を掴むことができれば、魂魄は安定して乱れることがありません。要点は心腎の気脈を暢通に保つことにあります。心火と腎水が相交し、精神が充沛しているとき、おのずと心を明らかにし本性を見ることができるのです。 耳目を開明することは、心腎の気を暢通させるためです。「忠」とは妄りに為さないことであり、「孝」とは本性を喪失しないことです。この道理を広げて考えれば、君王と父親に仕える場合も同様のことです。これを修行に落とし込めば、心神を君主のごとく扱い、腎精を父親のごとく扱うのも同じ理屈なのです。 以上の十一の要点の核心的な教義を、心静かに体悟することができれば、おのずと心を明らかにし本性を見ることができるのです。 朗意解神釋仙道成矣 行持適神論梵正文中黃生正色定位本无偏四炁各㑹合保我升玄玄 素輝保丹室關藏无妄發靈靈眞影存道 此長生 心元中君王能放赫靈光下交黃素合得 遇正中央 青白二炁本和平安黄素願今行寳法以 入升仙路右此四篇靈章即五藏眞神之正處行黄素者當先以此文雕鏤或寫於睡處則自然見五神之炁聲歌如是髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黃素書卷之五髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之六 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿解)學黄素者調適節宣之理要在和平不使滛邪情慾思想必正動止不欺蓋其魂未甞不清魄未甞不濁清濁相揉則魂魄交戰魂不受正魄不受制滛慾妄念耗其内飲食好色傷其外精神血氣在體而微哭泣此人不可不知也或曰仙道難而未必眞有地獄之說亦空言且逐生前寧論旣往此眞愚夫也君不見一草木之無知一蟲豸之至微桂得葱而成水䑕得巴豆能肥未有不滋養而能變今人修錬服食以成於仙固其理也又有董君以四句呪偈使姜不辛而鹽不鹹亦以呪而感於物也又有澤生者能嘘炁以止水使水逆流嘘火使火不然而炁亦能禁物也今人朝念 **解釈** 黄素の修行法について述べられた経文は、修道者が身心の統一と精神的純正さを通じて、いかに道の境地に至るかを明かしています。 まず四篇の霊章を修行空間に安置することが重要とされます。これらの章は五脏に宿る真の神霊の在処を示すもので、経文を刻写または抄録して寝室に置くことで、自然と五脏の神霊からの気が感応してくるのです。道教における五脏真神の思想は、人体の各臓器に神霊が駐守するという根本的な人間観に基づいています。 黄素の修行において最も肝要なのは、心身の静寂と平和を保つことです。淫欲や雑念が心を占めてはならず、言行すべてに誠実さと無欺の姿勢が求められます。人の魂魄には本来清濁の別があり、道教では魂を陽に、魄を陰に属するものと考えます。しかし清濁が混ざり合えば、魂と魄が相戦い、魂は純正さを失い、魄は統御を失ってしまいます。過度な欲望は内在する精気を消耗させ、貪食や好色は外的な形体を傷つけ、精神と血気を日々衰えさせます。このような状態では修行の成就は極めて難しいのです。 修行の成就を疑い、仙道は困難であると考え、地獄の教えさえ信じない愚かな人々があります。彼らは現在の快楽にのみ執着し、将来への責任を顧みません。しかし万物は相互に感応する理があります。桂の木は葱に遇えば水に化し、ネズミが巴豆を食べれば肥えます。万物はすべて適切な滋養があってこそ変化するのです。人が修行と服食を通じて仙となるのも、この同じ原理なのです。 修行者の力は多くの証拠によって示されています。董君は四句の呪語によって、生姜から辛さを除き、塩から塩辛さを除くことができました。これは言霊が物質の性質さえ変えうることを示しています。泽生は気息を用いて水を逆流させ、火を燃えなくさせることができました。これらすべては、修行を通じた特殊な方法によって、人は常人の範疇を超えた境地に到達しうることを示しているのです。 修行は恒常なる実践を必要とします。朝に経文を誦念し、夜に存想する瞑想を行い、五脏の気を調和させることで、黄素の道を修行していくのです。修行者がこれらの理を明かに理解することによってこそ、真に仙人の道を会得することができるのです。 眞經暮行呪炁服食有方而冀於長生烏有不可今有節食之法具之於後 早起梳頭法凡梳頭必須面東以存青炁先用左手握髪右手執梳存想如在青雲之中有玄絲念呪太華散靈髪成青雲我今梳髪以保長生右梳頭不可離睡處一處便梳之東方生炁所在木主敷榮人之有毛髮如草木之有技葉故其法面東而存青雲 着衣法着衣須向建方呪曰 天賜金縷衣金衣合時冝温煖有節制服 之有病離右着衣法存如五色雲覆身月建乃杓星所指之方初起着衣必隨月建之所在存五色雲蓋取五行之炁周徧四體 召身形法凡睡起梳頭着衣了且靜坐一時間思身中萬神歸集乃出外就盥漱呪曰 三魂七魄歸正宫六五藏府神居中各相 守衛不克惱一切妖魅不得從右召神訖出戸盥漱人之睡𥧌則精神魂魄飛揚四散故覺召而歸之 盥漱洗面法四時取井花水洗面存日月交光之氣五色滿中乃洗面呪曰 瓊漿變容質却老成少年吉祥常駢集使 我勝童顔隂陽五行萬物得之者生失之者死故存思日月交光之炁五色滿中者謂其不可須㬰離故也 次服藥法凡服藥各隨本方然有先食而後藥者亦有先入靜祈神者皆從其常在簡易不煩无使炁血勞弊服藥呪曰 **解釈** 道教修炼の日常作法について、朝の起床後の養生方法が記されています。 **梳頭の方法** まず梳頭について、東方に向かって行います。自分自身が青色の気に包まれているようにイメージします。左手で髪をつかみ、右手で櫛を持ちながら、呪文「太華散靈發成青雲，我今梳發以保長生」と默唱します。東方は五行では木に属し、生命力を象徴するためです。人間の髪は草木の枝葉のようなものであるため、この儀式は東方に向かって行われるのです。 **衣服を着る際の作法** 衣服の着用についても特別な方法があります。その月の北斗七星の柄が指す方向（建方）に向かい、五色の気が全身を覆うようにイメージします。衣服を着ながら「天賜金縷衣，金衣合時宜，溫暖有節度，穿它能祛病」と唱えます。これは五行の気を吸収して、全身を滋養するためです。 **身体の諸神を統合する儀式** 起床後の重要な実践が「身形を召ぶ」ことです。梳洗と着衣が終わった後、静かに坐って体内の各種の神霊を位置に戻します。呪文を默唱して三魂七魄が各々その位置に帰り、五臓六腑の神霊が各々の職務を果たし、一体となって身体を邪気の侵害から守るようにします。睡眠中は人間の精（せい）神が散りやすいため、この儀式は精気（せいき）を凝聚させるのに役立つのです。 **顔を洗う方法** 顔の洗浄については四季を通じて井戸の水を用いますが、同時に日月が交わり輝く五色の光が水中に満ちているとイメージします。洗いながら「瓊漿變容質，返老還童顏，吉祥常相伴，使我永少年」と唱えます。これは道教の思想、すなわち陰陽五行の気が生命の根本であるという信念を体現しています。 **薬を服用する方法** 最後に薬の服用方法ですが、異なる処方によって、ある場合は食事の後に服用し、ある場合は先に静坐して祈ります。ただしいずれの場合も、質素で自然な状態を保ち、気血の消耗を避けることが重要です。服用時にも特定の呪文を唱えます。これらの日常の修行は全て「存思」（観想）の修行方法を貫いており、意念によって身心の調和を導くのです。 蓬萊仙藥定長生日月醫王佐我行服之 可以千百年一切邪炁皆脫退脫退之時 如塵煙物皆有情可以養人然精聚則神隨之故存日月醫王精神相符則正炁旺邪炁消故如煙塵之脫退矣 次入靖凡入靖或念經服炁禮神各依其常而人之魂神交於隂炁或至驚懼故先以呪安之乃呪曰 五藏香官直日君同吾此去去朝眞道我 精神識至明願無畏懼相飛驚誦經服炁禮神皆以已之神朝彼之神以陽交隂故當先安其神而後朝禮 飲食法凡飲食五味當有調理不使失時自然安樂若夫修養斷榖亦當斷穀未得大藥金丹未可輕爲也飲食須在未申時前過此雖多無益也呪曰 天㕑神聖遺我蘇陀天㕑神聖遺我蘇陀 飲食後調炁法飲食了即連汗以手揩面面自光澤然後以手摩腹循廊緩行五七里乃止呪曰 天中正眞集吾身百邪不得逅相侵吾行 行處鬼神驚却除妖魅无災迍 登厠法登厠即有穢炁恐傷神炁必以手振衣念呪畢又念呪曰 我以五藏五榖養精泄其腐餘恐傷于神 其知事畢右登厠不得於日月星宿之下及面東北臭腐與神祇相反故當念呪去穢而存神卧法凡欲卧須東首或南存二斗交合覆身呪曰 天罡神王覆吾身夣魂之中魄神寧 **解釈** 蓬莱仙薬は人を長生不老にすることができ、日月医王（医薬を司る神明）が服用を助けてくれます。この仙薬を飲んだ後は、千百歳まで生きることができ、すべての邪気は消散します。邪気が消散する時は、塵埃や煙霧のように漂い散るのです。 万物にはみな霊性があり、人体を滋養することができます。精気が集聚する時、元神がそれに随ってやってきます。ただ日月医王の精神と相通じていれば、正気は旺盛になり、邪気は自然に退散し、煙塵のように消散無踪となるのです。 静室に入って修行する時、経を念じるにせよ、服気による修練をするにせよ、あるいは神明に礼拝するにせよ、すべて常規に従って行わねばなりません。しかし人の魂魄は陰気の干扰を受けやすく、恐怖を感じることがあるので、まず呪語を念じて心神を安定させるべきです。呪語の大意は、五臓の守護神明よ、どうか私と共に真道に朝拝しに行ってください。私の精神を清明に保ち、怖れと惶惑から守ってください、というものです。経を念じ、服気し、神明に礼拝することは、みな自分の元神を使って神明に朝見するのであり、これは陽神と陰神の交感なので、まず自分の心神を安定させてから朝拝に行かねばなりません。 食事について、日常の飲食は五味の調和に注意し、時間通りに進食することで健康を保つことができます。辟穀の修練をしたいのであれば、金丹大薬を得ていない前は軽々しく試してはいけません。進食は午後三時前に完了するのが最善です。この時間を過ぎてから食べるのは身体に益がありません。進食時は呪語を念じることができます。天厨神聖、我に甘露を賜えと。 食後の調気法としては、食べた後は汗を拭い、手で顔面をマッサージして皮膚の光沢を保ち、その後手で腹部をマッサージしてから、廊下に沿ってゆっくり五から七里の道のりを歩きます。歩行時は呪語を念じることができます。天地の正気、我が身に汇聚し、百邪、敢えて近づかず。我が到る所、鬼神退却し、妖魔消除し、災祸なし、というものです。 厠所の規則については、厠所の秽気は精神を傷つけるので、入る前に手で衣服を振いながら呪を念じねばなりません。呪語の大意は、我は五臓五穀で精気を滋養し、廃物を排出する時は元神を傷つけぬよう気をつけよ、というものです。厠所から出た後も再び呪を念じます。日月星辰の下あるいは東北方に面して如厕してはいけません。なぜなら秽気が神明に衝突するからです。呪を念じて秽気を除き、精神の清浄を保たねばなりません。 寝る方法については、寝る時は頭を東あるいは南に向けて、北斗と南斗の二星が交汇して全身を覆う様子を想象します。呪語を念じることができます。天罡神王、我が身を護佑し、我をして睡梦中に魂魄安寧ならしめよ、というものです。 東與南陽炁所在學道者錬隂歸陽故卧當若孔子之東首廣成子之南首又存南北二斗以取隂陽之正眞而藏其身焉髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書巻之六髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黃素書卷之七 (紫微右典者少微都録靈寳浄明院/司察右演教使傳飛卿解)脾爲中主主五藏之正炁肺爲將軍主五炁之呼吸一息不至則病一炁不生則死故肺上覆脾下承是爲黄素之本經毎於子午之時想一小兒持黄旛在脾中肺中有白炁如風吹旛閉息靜思則百念息矣五藏皆養精炁五藏之正心爲君宰而此言脾肺心之與賢夫婦也脾之與肺則子母也自子母相養而後有父子故於是生肝肝生心心君也則此即君臣之道先後存焉天髙地下三隂三陽行於中一人之身隂陽之炁通焉和則安不和則爲病故寒熱兩勝者瘧瘧偏陽而隂侵之爲癘癘偏陽而隂承之爲瘟食炁不行則爲疽血炁不行則𤸬痯爲熊之狀皆所以賊害性命知疾病之能害不知修養而能長生見其千里之外不察於目睫今夫蓋一目則不可以視捏一耳則不可以聽閉息則内氣不出噴嚏則外氣不入審其如是則安知其不可以存思呼召而致和平也知存思呼召而後知淨明之正體何謂正 **解釈** 《高上月宫太阴元君孝道仙王灵宝净明黄素书》第六巻と第七巻では、修行者は東方と南方の陽気が盛んな場所で修行し、陰気を炼化して陽気へ回帰させるべきであると説かれています。睡眠時は孔子のように頭を東に向けるか、広成子のように頭を南に向け、同時に南北二斗の星君（道教において重要な星君で、南斗は生を司り、北斗は死を司る）を想念することで、陰陽の気を調和させ、身体を護佑するのです。 脾臓は人体の中心であり、五臓の正気を主導します。肺臓は将軍のごとく、五気の呼吸を掌握しています。呼吸が一時でも滞れば病が生じ、一気も生まれなければ死に至るのです。肺が上から脾を覆い、脾が下から肺を支える、この関係こそが黄庭内景の修行の根本です。毎日子時（午後11時から午前1時）と午時（午前11時から午後1時）に、黄色の幡旗を手にした小児が脾中に在ると想念し、肺中に白色の気が風に吹かれた幡旗のようにたなびいていると観じます。呼吸を閉じて心を静めて思念すれば、あらゆる雑念は平息するのです。 五臓はいずれも精気を滋養しており、心臓は君主です。ここで脾肺を夫婦に比し、脾肺を母子に喩えるのは、母子が相互に滋養されてこそ父子の関係が生まれ、肝臓が生じ、肝臓が心臓を生み出すからです。心臓が君主となることで、君臣の道が形成されるのです。天地の間には三陰三陽の気が運行し、人体内の陰陽の気もこれと相通じています。調和すれば安康であり、調和しなければ病が生じます。たとえば寒熱が交替に発作するのは瘧疾であり、陽気が偏盛して陰気が侵入するのは瘟疫です。気機が暢達しなければ癰疽の病が形成され、血気が通じなければ痼疾に至るのです。これらはすべて生命を危険にさらすものなのです。 人々は疾病が生命を危うくすることを知っていながら、修養によって長生を得ることができるとは知りません。千里先のものを見ることができながら、眼前の睫毛すら見えません。たとえば片目を遮れば見えず、片耳を塞げば聞こえず、呼吸を閉じれば内気は出ず、くしゃみをすれば外気は入りません。これらの理を明白にすれば、存思と呼召によって身心を調和させることができると知るのです。存思呼召の妙を会得してこそ、初めて浄明の真義を明らかにすることができるのです。 體一切皆非正也目之於色耳之於聲鼻之於香口之於味衣服錢帛之欲滛汚奸濫之惑亦以想起而想之正則其所得者亦易是仙道易於目色耳聲鼻香口味之事也得此道則是吾淨明之道易於此等得者勝矣何謂得者勝人莫不欲壽而此可使長生莫不欲神聖而此可致神仙即此則長生之與神仙之道不離於想以正眞也夫道无思无爲也无思也而未甞不思思之者正性也无爲也而未甞不爲爲之者正理也如必曰无思也是犬豕而巳必曰无爲也是木石而已認犬豕木石以爲道曰我无思也我无爲也非也今有人於此塊然遺形處於巨室火自上起亦必走也水自下溢亦必走也如其不走則是正念是非正念如能正念必曰水火將至害我身命固當走也如謂道以无思无爲而兼又於存想呼召爲矛盾自非也則心有所感神有所疑氣有所交誠有所達何謂感感聲而應何謂凝凝一而靜何謂交靜故能交何謂達交故能達凡黙朝上奏通章法用此則魂魄不蕩奏對不失也如於此時令童子在側擊磬或歩虚隨聲飛身及其還也亦尋聲歸最上法也此訣法多不同而於訣法之外不可不知也今人修眞識神皆止於錬隂神如元綱飛歩是也而元綱之中又有陽神之法直於形軀存而歩之利有鍊隂十年之後未易也如日 **解釈** 本経文は、正しい思想修行によって長寿と神仙の境地に達する方法について述べています。人間は通常、感覚器官の欲望（眼が美色を求め、耳が音を聞き、鼻が香りをかぎ、口が味わいを求める）と物質的な執着（衣服や金銭への渇望）に惑わされています。しかし、これらの誘惑に対して正しい心念で対処できれば、むしろ仙道を修成することがより容易になるということです。 道（修行の方法）の本質は、思いや作為がないように見えますが、実際には全く考え行動しないということではありません。正しい思考とは、自分の本性に順応することであり、適切な行動とは天理に従うことです。もし無思無為を一途に追求するだけなら、豚や犬や木や石と何ら変わるところがなくなってしまいます。例えば、家が火事になった時、常識のある人であれば誰もが逃げ出します。これが正しい反応です。修行の道も同様に、実際の状況に応じて正しい判断を下す必要があります。 本経文に示される修行の要諦には、感応（外部の刺激に対する正しい反応）、凝神（意識を一点に集中させて定境に達すること）、気交（定境の中で気息が交わり融合すること）、誠達（真摯な心で神明と通じ合う境地に到達すること）が挙げられます。これらはすべて「默朝上奏」（道教の修行方法の一種）を行う際に、魂と魄を安定させ、神明と相通じるための重要な技法です。最も優れた方法は、磬の音や誦経の声に合わせて修行し、神識が音とともに飛昇し、その音に従って再び戻ってくるというものです。 最後に、現在多くの修行者は陰神（より低い段階の元神）の段階に留まっているということが指摘されています。例えば「元纲飛歩」といった功法がそれです。実は元纲の修行にはさらに陽神（より高い段階の元神）の法門が含まれており、身体の内部で直接修行することができます。この陽神の修行法門は習得が極めて難しく、通常は先に十年以上陰神を修行した後にのみ試みることができるのです。 月潔輪膏本之法乃陽法也想貴熟不熟則着他物人之修眞能升騰者少而蛻骨者多方蛻骨之時要有熟識熟識綱歩官殿朝謁陛對之法昧此則羅刹百鬼於中界僞設穽陷唯識其目方者是目圓者即惡鬼也吾心知則鬼神亦怖死矣聞見鬼神要在審察清靈之鬼僞作真仙指迷爲正說是爲非最誤後學唯想識正直則可以辯鬢髮青绀面紅眼方眞神人髙眞也一有缺之未爲是也當此時有正念則邪魔退伏矣髙上月官太隂元君孝道仙王靈寳浄明黄素書卷之七髙上月官太隂元君孝道仙王靈寳浄明黄素書卷之八(九十/同卷)身四 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傳飛卿解) 黃素内經上神宫巍巍崐崙上崐崙山下雙連灣清濁之炁分玄黃玄黃之炁定圓方二炁交感生隂陽隂陽魂魄照中堂採之有術在心王想之旣熟爲膏粱不必五穀藏府安食之旣乆可安康龍車鳯輦入圓光一一圖訣宫中安陽帝隂童稽首尊七七之炁精神通復上車輪還本宮自然道備飛虚空 黄素内經中夫婦之妙有元功一吸一嘘生炁濃合口細咽如雲風甘如酥乳羅心胷自然飽滿精神雄兼以大藥相扶養養就炁血兩臉紅不食五榖吞雲風五穀本是養炁血七日不食人 **解釈** 月宮法門の修行は、本来的には陽法の性質を持っており、その要諦は修行を完璧にすることにあります。修行が不十分なままでは、外部からの干渉を受けやすくなります。飛升の境地にまで達する修行者は極めて稀で、多くの者は蜕骨という初期段階の成就にとどまります。蜕骨に至った時には、必ず仙界の景象と仙官へのお目通りの礼儀を正確に認識していなければなりません。そうでなければ、中界に住む羅刹や悪鬼に罠を設けられ欺かれる危険があります。真の仙神の眼は四角形をしており、丸い眼を持つものはすべて悪鬼です。この道理を心の中で明確に把握していれば、鬼神といえども危害を加えることはできません。 鬼神と遭遇する際には慎重に見極める必要があります。清廉な鬼の中には真の仙人に偽装し、誤った教えを正当なものとして説く者がいます。これが修行者を最も惑わしやすいのです。本当の仙神の特徴は、髪が青黒く、顔色が潤いに満ち、眼が四角形であることです。正念を保持し続けていれば、邪魔なものは自ずと退散します。 『黄素内経』の一部は修行の根本原理を述べています。崑崙山上には神宮が存在し、山下には清浊二気が交わる場所があります。玄黄二気すなわち天地の元気が陰陽を形成し、陰陽の相感応によって魂魄が生じるのです。修行の要点は心法にあり、特定の方法によって元気を採集し、修行が熟達すれば身心を滋養する能量に変化させることができます。このようにすれば五穀雑穀に頼る必要はありません。長期の修行により人は健康を保つことができ、最終的には龍の車と鳳凰の輦に乗って円満で光明に満ちた境地へ入ります。 中編は補足説明として、体内の元気の運行を喩える陰陽の相合は妙なる効果を持つことを述べています。呼吸の吐納によって濃厚な元気が生じます。口を閉じて細く嚥下すれば、元気は雲霧のように身心を潤し、その味わいは甘露のような乳汁のようです。大薬すなわち丹薬を服用して修行を補助すれば、気血が充満して顔色も潤います。修行が高い段階に達すれば五穀を摂取しなくてもよくなり、雲気を吞食することで生命を維持することができるようになるのです。 道窮先生絶之必有道以之頓漸相磨礲松栢胡麻㤅味融山术餘糧能守中必日食炁炁虚空大丹可以成元功 黄素内經下人道大丹非可致欲成大丹以功智五藏不在无滓穢要在神完精炁秘精全神旺保百世自然心與神明契一切學者㑹以意非在絶食而吞炁絶食吞炁早成仙成仙慎欲有大縁不然自是能長命長命之藥堪延年山水細滌以水煎蜂蜜百錬以爲九如得之要助炁全絶食可以形超然 黄素外經上園桂導達五味師可理五炁生英資禦除穢沬除蛟螭却老延年最爲竒出水入火甚稀竒細嚼嚥津兼入馳五雲相合更相冝飲啄自絶且不飢長得飽滿无傾危更能栢葉傳使之全勝取津向華池添得元精歸四肢 黃素外經中心神妄念曷止之道書靈藥固相冝細嚼胡麻細嚥之可以薫潤除三尸心不生妄尸不歸自然魂魄无東西乆則念絶渾忘之或以茯莬消作糜或以麥芡咀其脂可使神水嚥華池不令貪涎生禍基服餌之術須尋披大丹之力須扶持 黄素外經下不學斷榖不飛昇斷榖之中炁最靈且无粳稻邪魔腥自有正味歸中庭十年之中天廚靈早暮絡繹送饈珍況復省欲可固精不慕三厭與五辛太上之藥著前經更有祭法須葷腥用以辟除九等神九等之神如蟲形以 **解釈** 道教修炼における内丹術と養生の道について述べる経文であり、黄素内経と外経の二つの部分から成り立っている。 内丹修炼の核心は、体内の精（せい）と気（き）と神（しん）の調和にある。まず五臓を清浄に保ち、精神を充実させることが肝要である。呼吸によって気を食する食炁の技法を通じて、身体を滋養する。体内の精気が充満する時、やがて大丹、すなわち内丹修炼の最高の境地を成就することができるのである。ただし、これは無理な断食によって達成されるものではなく、松柏のようにゆっくりと着実に、段階を踏んで修練を重ねることが必要である。 外経の部分では具体的な修炼方法が詳しく説かれている。山中の草薬、胡麻や白術、茯苓などを呼吸法と組み合わせて、身体の浄化を行うことができる。特に胡麻を細かく噛み、ゆっくりと嚥下することが重要であり、これにより体内の三尸、すなわち道教が説く人体内の三種の悪神を除去することができる。また柏の葉や麦冬などの薬材で丸剤を作り、口腔内の津液である華池を嚥下することと配合させ、元気を滋養することもできるのである。 経文は修練の方法を強調している。断食それ自体が目的ではなく、呼吸と食事の調整を通じて、体内の真気（き）の純浄を保つことが肝心である。十年にわたり日々の修練を重ねれば、天は霊薬の恩恵を授けてくれるのである。同時に欲望を節制し、雁や犬、亀などの三厌や、五辛といった濁気の重い食物の摂取を避けなければならない。 最後に特殊な祭祀の方法に触れている。ある儀式においては、むしろ荤腥を用いて九等の神、すなわち諸々の邪祟を払除する必要があるのである。これらの神霊は虫のような姿をしており、特定の方法で対応すべきものとされている。このことは道教修練における事情に応じて方策を定める智慧を体現しており、修練のそれぞれの段階に応じて異なる方法を採用すべきことを示しているのである。 葷和藥消其形茯苓胡麻二物精和作淡麵向清晨毎以一劑向一旬一劑九等皆消氷黄素曰斷榖不能長生而可以通神得仙得仙須欲有功有功須欲有年是以餌藥期長生斷榖冀升仙功能在𩀱積行藝須兩全忠孝藏心知服錬以全行修持无懈怠一躍歸青天升法實有法不在身飛騰飛騰捧丹詔方名爲大仙如只善升舉此名空行仙乗▲與乗假此察吾之功黄素曰正眞之道本由心想諸色邪見亦自心生只如絶食累年不飢七日不食得疾便死人可以累年不飢亦可以七日致死生死雖異其法本同不飢不想出自正眞神符呒水亦由念慮精神配合自然充盈致死之思出乎邪見五味馨香貪涎流溢精神蕩散使之飢渇蓋人之動止有妄有眞不可不慎譬之以手作拳手發勞想自然有汗以汗本自手出則未握時本無有汗以汗非手則汗從何來則汗出於心邪出乎手心手相應自然汗出又馨香之味見之則嚥汙穢之飲聞之則吐嚥吐本自馨香穢汙生則馨香穢汙二者未甞自以爲不相入以爲自吐嚥中生則馨香不吐汙穢不嚥則馨香汙穢亦出於心想旣知想之出心必戒心之妄想所謂想者如是髙上月宮太隂元君孝道仙王靈寳淨䀠黄素書卷之八髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之九 **解釈** 黄素仙王は、修行における飲食と心念の関係について説いています。完全な断食だけでは長生を得ることはできませんが、通霊して仙人となるのを助けることができます。仙人になるためには功徳を積み重ねることが必須であり、功徳の積み重ねには時間を要するのです。したがって薬物の服用は年を延ばすためのもの、断穀は飛升するためのものであり、両者は忠孝の品徳修行と配合されねばなりません。 断食現象について経文は指摘しています。多年の間飢えを感じない者がいる一方、七日間食べないだけで死に至る者もいます。しかし実のところ原理は同じなのです。飢えを感じない状態は正念と神符の力から生じ、一方飢死という結果は邪念から生じるのです。香りを嗅ぐと唾液が出るのも、汚れたものを見ると嫌悪感を覚えるのも、すべてこうした反応は心念に源を持っています。 経文は生き生きとした比喩を用いて説明しています。たとえば拳を握ると汗をかきますが、汗は手のひら自体から出るのではなく身体反応から生じるのです。同様に、私たちが香りや臭いに対して示す生理反応もまた心念から生じるのです。したがって修行者は必ず妄念に警戒し、あらゆる感受が心念から起こることを明察せねばなりません。 経文は最後に「黄素書」の出典を強調しています。これは道教の重要経典である『高上月宮太陰元君孝道仙王霊宝净明黄素書』の第八巻・第九巻の内容であり、月宮女神である太陰元君から伝授された孝道修仙の法門で、霊宝派の净明修行の要旨を融合したものなのです。 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院司察右演教使傅飛卿鮮)黄素曰天宫在身即非身也地獄在身即非身也天宫在外即不在外地獄在外即不在外旣不在身復不在外即在何處萬縁生想想實由心因心所起即境在外只如宻室本无他物室外之花室中不見細想前花花培在目則天宫地獄妄想而入明矣黃素曰男女之慾生於隂陽隂陽之中遂生牝牡羙夫醜婦決不相好婦美夫醜亦復如是羙醜之異牝牡一也或以相好或不相好則牝牡之欲猶羙醜也羙醜之見不縁牝牡昔有盲入交于醜婦羙如羙婦則羙醜之見猶牝牡也則所謂牝牡非關羙好心生於慾慾生於滛滛液交通本乎妄想制於妄想朱有不眞是爲凈明黄素曰液生心心生液心液之想所自起也涕淚之液骨肉之親其親之死未見先悲㝠踈之死掩鼻而過涕淚本一而親踈在心故心想生液液變涕淚黄素曰能定能應定者一也應者想也一於所想是爲正眞心中之炁本乎无形頂中之骨有形故堅想身之炁破此堅骨骨實炁虚骨縁炁達炁本无形想而能通知以想妄骨何能開以手捚頂頂固巳開以手捉炁炁未甞有想之所觸遂有骨之開合炁之攻擊則一身之堅一炁之全曷爲而不可以道引生炁炁生津液津液生精神而致長生乆視也 **解釈** この経文は「黄素」（道教修行術語で、人体内の黄庭部位に存在する先天の精）について論じることを通じて、修行における重要な道理をいくつか明かしています。 まず天宮と地獄についての説明から始まります。天宮と地獄は体の内にも外にも実在するのではなく、実はすべて人心が生み出した幻象であるということです。密室に本来花がないのに、人がひたすら花を想像することで、眼前に花の影が浮かぶのと同じように、天宮も地獄も心念の妄想が生み出した境界なのです。 次に男女の欲望の本質が分析されます。美醜や善悪の基準はすべて主観的であり、盲人が醜い妻を娶っても美しいと感じるのと同じだということです。真の欲望の根源は外見の美醜にあるのではなく、内心の淫念にあります。この淫念が引き起こす体液の交流（房中術修行における精と気の運行を指す）が妄想に支配されていれば真実ではなく、妄想を破除してこそ「浄明」（清浄光明の修行境界）に到達できるのです。 次に体液と心念の関係が説明されます。親族が去世すれば自然と涙が流れますが、見ず知らずの人が亡くなっても心が動かないことから、同じ体液（涙）であっても心念の親疎によって異なる反応を生じることがわかります。心念が体液の変化に影響を与えるのであり、これが修行における「心液相応」の原理です。 最後に「定」と「応」の修行要訣が述べられます。定とは一処に専注することであり、応とは心念の感応です。観想を通じて形のない気（先天のエネルギー）を導き、堅固な頭蓋骨を貫通させることができます（百会穴を開通させることを指す）。気は本来形をもたないものですが、正しい観想によって実際の修行効果を生み出すことができるのです。この心念が気の機転を導く方法は、津液の生成を促進し、精神を滋養し、最終的には長生久視の修行目標に到達させることができます。 経文全体を通じて「心想」が修行における決定的な作用をもつことが繰り返し強調されています。境界の認識、欲望の調御、気機の運行のいずれもが、正しい心念の導きなしには成り立たないということです。このような「心で気を駆る」という思想は、道教の内丹修行の核心をなすものであります。 黄素曰天堂在頂實不在頂頂中有宫名曰天堂重樓在肺本不在肺玄都在賢本不在賢黄庭在脾本不在脾赤懸在心本不在心青都在肝本不在肝旣本不在果在何處五思之中實出想藏天在天天中有天濳地在地地中有地天地正形復何形體則天地正形亦想所生想之所生本自完實則心之正念果有天地黃素曰一切群品從未生天北有種種恩愛貪慾故有天堂地獄𡖉生胎生濕生化生皆因滛起當知纒縳愛爲根原猶有諸妄助發安愛是故生死纒縛欲因愛生命因欲着由於慾想起諸逆順境背愛心而生憎患造種種惡是有地獄知欲厭生捨藥去惡想之以善是以凈明正印於清明界便得成道諸法子由本貪欲發揮安見即生煩惱由彼煩惱故墮死生而現天地之獄是故有鄷都羅刹噉食身體皆縁妄合積彼釁業但能悟入淨明正印八極之縁先當發願成於八極得於凈明是爲正眞入大道路黄素曰精忠是淨明義以殺身至孝是凈明仁以成名廉潔是淨明以不貪利名法忍是淨明以不妄怒嗔克慎是淨明以行而恭謹克寛是凈明以大而廓明克𥙿是凈明樂於分故克容是淨明藏於疾故則凈明之中其想正矣想之以正未有不仙故甲胃者有不可犯之色哭泣者有不可聞之聲祭祀而見鬼神者亦由是也 **解釈** 『高上月宮太陰元君孝道仙王靈寶淨明黃素書』において、この経文は「天堂と地獄は外界に存在するのではなく、心念の中にこそある」という修行の根本義を述べています。 まず人体の各部位が修行の段階に対応していることが説かれます。頭頂は天堂、肺部は重樓（道教では気管を十二重樓と称します）、腎臓は玄都、脾臓は黄庭（道教における重要な修行の部位）、心臓は赤懸、肝臓は青都、これらはすべて器官の中に存在するように見えながら、実は心念の現れにほかなりません。天の外にさらに天があり、地の下に地があるように、真の天地の正体もまた清浄な心念から生じたものなのです。 次に衆生が輪廻する根本的原因が示されます。あらゆる生命の形態、すなわち卵生、胎生、湿生、化生のすべては淫欲と貪愛から生まれるということです。愛欲は生死の束縛の根源であり、順境では貪りが生じ、逆境では嗔りが起こり、これによって悪業を造作して地獄に堕ちます。貪欲と悪念を捨て、淨明正印という清浄で光明の修行心法によって観照するときにのみ、輪廻を超越することができるのです。 さらに淨明修行の八つの徳性が具体的に説明されます。精忠は身を捨てて仁義を貫く淨明であり、至孝は德行を成就する淨明であり、廉潔は名利に貪らない淨明であり、法忍は嗔りを克服する淨明であり、克慎は言行が恭敬である淨明であり、克寛は胸懐が広大である淨明であり、克裕は分かち合うことを喜ぶ淨明であり、克容は欠点を包容する淨明です。これらの品質を備えるならば、心念は自ずと端正となります。 最後に心念の感通する力が三つの現象により説き明かされます。甲冑を身につけた戦士の厳粛たる気勢、孝子が流す涙の悲切な感応、祭祀の時に鬼神が顕現すること、これらはすべて真摯な心念が生み出す特殊な作用なのです。修行者がこのような純粋な心念を保つことができるならば、仙道を成就しえないことはありません。 黃素曰以想爲妄孰爲无想无想爲正孰是有想如以有妄子安知无則是无非有如以无妄子安知有則是有知无无无旣无則是淨明之法鑒有鏡水即彼鏡水可見淨明黃素曰鑑水在前本只照我非我正形是以有安鑑水旣設有吾眞形眉目耳鼻何以知眞汝不見形安知是汝知以手捏面鑑中之影水中之影亦手捏面他人不捏不見有手則手本在我不在他人手在於我即知此面本實我面由手面知八極在我非八極在他如在於他即非浄明黃素曰淨明之袓出於正性性中有用本在眞想想中有妄故失其淨明譬如鑒水塵垢汙漫不能照物以物汨性想之不眞亦夫其淨明也髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之九髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黄素書卷之十 (紫微右典者少微都録靈寳淨明院/司察右演教使傅飛卿鮮)黄素曰父母天地氣也君上日月也未有先天地日月而可以行於世者也故孝道之本散而爲忠孝忠孝之節成於大道超於仙域故其宜也人之一身如有天地天地父母如有元氣日月君主如有心賢耳目未聞无此而可長生也要在堅持忠孝生爲八極八極旣備如有棟梁孰得而傾之也黄素曰信氣也夫人一氣流通如天四時呼 **解釈** 浄明道（じょうめいどう）の核心は、清浄で明澈な本来の心と意識活動の関係を理解することにあります。 「想」と「無想」の弁証的関係について、この経典は深い洞察を示しています。もし意識活動が虚妄であると言うなら、では無意識とは何でしょうか。もし無意識こそが正道だというなら、有意識とは何なのでしょうか。これは存在と虚無の関係と同じです。存在を虚妄と考えるなら、どうして虚無を知ることができるのか。虚無を虚妄と考えるなら、どうして存在を知ることができるのか。真の浄明の道とは、鏡と水のように、万物を清晰に映し出すものなのです。 この教えは鏡に映る自己の姿を比喩として用います。鏡に映った顔の像は確かに私の顔を反映していますが、それは私そのものではありません。ただし、私が手で顔をつまむとき、鏡の中の像も同じように動きます。これが私の真実の存在を証明するのです。同様に、八極、すなわち宇宙の極遠にある存在は、私の感知を通じて確認されるものであり、他人のものではありません。存在が他人に依存すると考えるなら、それは浄明の道ではないのです。 浄明の道の源は純正な本性に由来します。本性の中には本来、妙なる働きが備わっています。しかし、意識活動に虚妄が混入するとき、浄明は失われます。鏡が埃に覆われると物を映すことができないのと同じように、外物が本性を乱し、思想が純粋でなくなるとき、浄明は消えるのです。 後段は忠孝が修道の根本であることを強調します。父母は天地の気のごとく、君主は日月のようです。天地日月より先に存在し得るものはこの世にありません。忠孝は大道の基礎であり、人を成仙へと導きます。人身は小なる天地であり、元気（父母より受けた気）と心の賢さ（君主のような統御）があってこそ長生することができるのです。重要なのは忠孝を堅守し、人生の支柱である八極を立てることです。そうすれば転覆することはありません。 最後に、誠信（しんごく）は気息の流通のようであり、四季の運行と同じく自然であることが指摘されます。これは修道は自然に順い、誠信を保つべきことを強調しているのです。 吸息數乖則爲病寒暑隂兩而變則爲災人之无信災病生焉則八極之外又有信也陽氣萌於黄鐘之官信生於其中黄素曰黄素之景有内有外内景清明外景瑩徹如琉璃珠亦能照耀又如氷之瑩潔即氷消釋黄素曰知淨明者如投名字於琉璃瓶中内外可見黄素曰學道欲廣博廣博欲精詳旣能精詳必知條理知其條理務在要約旣得其要道甚易知黄素曰天下同歸一致百慮道本致一无他致䟦如彼東西南北之道㑹于中央江河沼沚皆歸於海黄素曰正性爲性非性爲習一者滛習二者貪習三者慢習四者嗔習五者詐習六者誑習七者怨習八者見習九者枉習十者訟習寸習交磨則凈明之道所想不正即失其眞失其所眞正性汨没則凈明之理隨失生諸妄見也黃素曰道本虚空㑹於實何謂虚以無所依據者爲虚有所依據者爲實天之實在髙地之實在廣鬼神之實在靈黄素之實在淨明即凈明之爲實則名眞實外此者皆虚幻也何謂虚幻女以智數爲實淨明之道非智數可以依據也以言語爲實淨明之道非言語可以依據也以巧僞爲實凈明之道非巧僞可以爲依據也所以依據以所行於正眞者爲實黄素曰何謂守守於一一者不變唯不變故其變無窮一變而七七變爲九九復變也 **解釈** 浄明の道の修行における核心的な要訣について説明されています。人の呼吸のリズムが乱れれば病が生じ、これは天気の変動が災害をもたらすのと同じ理です。誠実さを失えば、身体と心の不調が現れます。陰陽の気が黄鐘宮から発生し始めるように、誠実さもまたこの根源から生まれるのです。 黄素すなわち純粋な本性の境地は、内と外の二つの状態を持ちます。内的には清廉で明澈であり、外的には晶莹透徹として、琉璃珠のように万物を映し出し、氷晶のように清浄です。その氷が融けても、この純粋性は失われません。浄明の道を真に悟った者は、自分の名を琉璃瓶に投じるように、内外が共に透明で見通せるようになるのです。 修行の道は広大な知識を必要としますが、その後により精密で細緻な理解へ進む必要があります。諸々の条理を掌握し、核心的な要義を把握してこそ、大道を真に領悟することができます。天下万物はすべて同一の本源に帰ることになり、四方八方の小路が中央に集約されるように、また江河湖海がすべて大海に流れ込むように、この原理は働いています。 人間の本性は本来純浄ですが、十種の悪しき習性によって汚染されます。淫欲、貪婪、傲慢、嗔怒、欺詐、狂妄、怨恨、偏見、枉曲、争讼がそれです。これらの習性は互いに影響し合い、人を浄明の道から遠ざけ、本真を失わせ、種々の虚妄な見解を生み出します。 大道はもともと虚空に本源をもちながら、同時に現実に根ざしています。虚とは具体的な依託を持たない状態を指し、実とは具体的な依託を持つことを意味します。天の実在は高処に在り、地の実在は広大に在り、鬼神の実在は霊験に在り、黄素の実在は浄明に在ります。浄明の道は巧知や言語や虚偽に頼って達成することはできず、正直で真摯な行為によってのみ実践されるのです。 守一すなわち本心を専一に守持することの要義が説かれています。この一を守ることとは、不変なる本源を守ることであり、本源が不変だからこそ無限の変化を生み出すことができるのです。一から七が生じ、七から九が生じ、九からさらなる変化が続きますが、常にその根本から離れることはないのです。 黄素曰道本不逺在眉睫道在内在胷臆黄素曰道貴要要在簡簡在詳詳在條理故黄素者淨明之綱紀也如舉其衣領而求其衿▲順可知也黄素曰靈書三篇其法有統上帝之統要有一言而可以當靈書之三篇者焉持之不已則功用等焉可以息慮而攝召凝神而養眞者要而詳也呪曰 唵囌囉那囌嚕囌嚕莎縳訶至學之士如以輪珠名曰戒珠終始而誦則百神護而五氣寧内絶邪想外迎正眞是名緫玄黄素曰凈明之術有戒曰輪珠輪珠无故不釋手守其正念而歸於正想未視寳印先見輪珠輪珠无窮是淨明法故可以當吾鑑水鑑水爲坐而輪珠行止隨之黄素曰以鑑照形形中有神以神合水水中有眞以乆而用之可以見靈神而辟妖精黄素曰元綱飛神必識天之道路也陽神識路所以朝元而不誤黃素曰元剛罡路交罡之炁其堅如剛乆而蹈之身飛虚空但以正想踊其𩀱肩則神變自爾也黄素曰天地動眞日月動明四時動序隂陽動和天發殺機地發殺機日月迭照四時不忒隂陽之氣迭爲塵黄素曰吉凶者所以懲善否也悔吝者所以明動止也禍福者所以報君子小人也黄素曰靈響者心所生也心至則神明應之心不至未有能達其靈響也黄素曰日月在空其精有以得而咀嚼隂陽 **解釈** 『黄素書』には修道の本質的な意義が論じられています。大いなる道は決して遠くにあるのではなく、我々の眼前に、そして内心と胸襟のうちに存在しているのです。修道の鍵となるのは要領を把握することであり、その要領は簡潔性にあり、簡潔さは詳細な基礎のうえに成り立ち、詳細さは秩序立った理解を必要とします。黄素の道、すなわち清浄で光明な修練の法門は、衣の襟を引き上げると全体が整うように、修行の総綱となるものです。 書に記された霊宝の三篇経文は内容が豊富ですが、その核心となる要領は一句の言葉に集約されます。この要訣を絶え間なく修持すれば、その功効は三篇経文を完全に修習することに等しく、雑念を平息し、精神を凝聚し、真性を涵養することができます。最も重要な真言は「唵囌囉那囌嚕囌嚕莎縳訶」であり、修行者は数珠を念ずるように継続して誦念すべきもので、これを「戒珠」と称します。このように修持すれば、百の神々の護りを得られ、体内の五行の気は安定し、内に邪念を除き、外に正道の真気を迎え入れることができます。これこそが「総玄」の境地なのです。 浄明道法は特に「輪珠」の戒律を重視しています。修行者は常に輪珠を手に持ち、正念正想を保つべきものです。宝印を見る前に、まず輪珠を持守しなければなりません。輪珠は尽きることなき浄明道法を象徴し、その功効は本心を照し出す法器である鑑水のようなものです。鑑水は静坐観照に用いられ、輪珠は日常の行住坐臥に伴われるものなのです。 書は観照の法門を詳しく説いています。銅鏡に形貌を照らすときは、形のうちに神があることを観想すべきで、神識を水と相合わせるときは、水のうちに真があることを体得すべきです。長期にわたってこの法を修習すれば、霊神を照見し、妖精を駆除することができます。元神出窍、つまり陽神の離体に関する修練については、必ず天界の路径を明確に知っておくべきで、そうして初めて元始天尊に謁見する際に迷路に陥ることがありません。罡歩の修練が極みに達するとき、足下の罡気は金剛のようにかたく、時を重ねることで人を虚空へ飛昇させることができるのです。正念を保ち、双肩を聳やかせるだけで、自ずと神変が生じるのです。 天地の運行は真気に推し動かされ、日月の運行は光明によって維持され、四季の変遷は時序に従い、陰陽二気は調和を保ちます。天地が殺機を発動し、日月が交替して照らし、四季が順序よく巡るとき、陰陽の気は塵埃が流転するように循環し続けるのです。吉凶は善を勧め悪を罰するために存在し、悔吝は行為を警告するために存在し、祸福は天が君子と小人に対して別々の応答をするものなのです。 書は特に「霊響」、すなわち修行による感応が内心に源を発することを強調しています。心の念が至誠であれば、神明は必ず応答し、心が至誠でなければ霊験に通じることは難しいのです。ちょうど日月が虚空に高く掲げられ、その精華が修行者に採撷できるように、陰陽二気が流転し、その奥妙が修道者に体悟できるのと同じことなのです。 无形其炁有以得而呼吸鬼神至幽則情狀有以得而呼召此心至而神明應者也黄素曰道有始終而始窮不可窮唯其不可窮故始始而終終髙上月宫太隂元君孝道仙王靈寳淨明黃素書卷之十( **解釈** 本経文は気と心念の奥義について述べています。気は道教において万物を構成する基本的なエネルギーとされていますが、それは形も相もない無形のものです。しかし特定の呼吸法を通じることで、この気を感知し調動することが可能になります。その力は極めて大きく、最も隠秘な鬼神であっても、この方法により其の実態を顕現させることができるのです。 修行者の心念が究極の純粋さに到達すると、神明との相応が生じます。これは感応と呼ばれる現象で、外なる神聖さとの共鳴が起こるのです。本経典の作者または伝授者である黄素は次のように述べています。大道は始まりと終わりを持ちながらも、その始まりは無窮尽であるということです。正にこの無窮性こそが、大道をして循環往復し永遠に止むことのない存在たらしめているのです。 この文章は『高上月宫太陰元君孝道仙王靈寶淨明黄素書』第十巻の結尾部分に由来するものです。太陰元君は道教で尊崇される月宫の女神であり、孝道仙王は孝を根本とした修行の法門を強調しています。靈寶淨明とは身心を浄化することを通じて修練する法門を指すのです。 終) --- 原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。 Source text: Kanripo Chinese Classics Repository (Kyoto University), CC BY-SA 4.0. HTML version: https://daozang.app/ja/text/KR5b0259/