--- title: "金丹直指 – 日本語解釈 | 道蔵" url: "https://daozang.app/ja/text/KR5d0095/" canonical: "https://daozang.app/ja/text/KR5d0095/" lang: "ja" source: "Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学）" license: "CC BY-SA 4.0" --- # 《金丹直指》 太玄部 · 1巻 · 4,186文字 ## 巻1 金丹真指序夫八余著金丹十六頌直言性命之奥故以直指言之且明心見性宗門事也歸根復命玄門事也宗玄異事若不可比而同之然玄謂之鍊丹宗謂之牧牛抑以大樸既散非鍊之則無以返漓還淳六窗既開非牧之則無以澡黑露白曰鍊曰牧殊途同歸曰玄曰宗一而二二而一者也余自幼學時與世異好慕道既切訪師益廣淳祐壬寅年遇赤城林君自然以丹法授余又拉余拜其師李眞人片言之間盡得金火返還之要且謂若悟性而後爲之尤當也余廼徧走叢林請益諸老繼聞宗陽碧虚方先生得紫陽張真人之傳己酉仲春挾直指訪之足始跨門心已相照是歲季夏有僧圓燦自莆田過余舉狗子話相契因覽寳臺和尚千歲碑至服鉛汞句執其義曰鉛汞何物也曰情性也何也可服歟曰以中道也中者何曰空不空動非動也圓燦笑曰予聞有二事圓修者其謂是歟雖然成丹之難非賴鉅有力者不能也次歲暮春吴長者葺竹浦白雲菴爲余二人地行之半月工夫顯發取紫陽張真人金丹序泥丸陳真人翠虚吟印之節節符驗予益自信直指所言不妄或謂予曰道之不明久矣子自信可也而以著書求信於人恐秪益其紛紛耳余應之曰信者近於知不信者近於不知也古人所謂道不屬知不屬不知知是妄覺不知是 **解釈** 『金丹直指』序文第八部分の白話解読： 私は十六首の金丹頌詩を書き、性命修持の奥義を直接明らかにした。それゆえ「直指」と名付けた。理解すべきは、明心見性は仏門の修行であり、帰根復命は道家の功夫であるということだ。仏道両家は一見異なるようでいて、実は同じ目的地に至る別の道である——道家は煉丹（内丹修練）を説き、仏家は牧牛（心性の調伏）を説く。原木が分解された後に再び煉って初めて完全に戻るように、人心も六根（眼耳鼻舌身意）に汚染された後に調養してこそ本来の真実を再現できる。「煉」であれ「牧」であれ、最終的な目標は一致している。 私は幼い頃から出世の志を持ち、各地を巡って明師を訪ねた。淳祐壬寅年（1242年）に赤城山の林自然先生に出会い丹法を伝授され、さらにその師である李真人に引き合わせていただき、わずか数言で金丹修練の要訣を会得した。彼らは特に強調した：まず心性を悟ってから丹を煉る方が効果が良いと。そこで私は禅林を遍く訪ね高僧に教えを請い、後に宗陽宮の碧虚方先生が紫陽張真人の道統を継いでいると聞き、己酉年（1249年）の春に『直指』を持って教えを乞うたところ、一目で意気投合した。 その年の夏、莆田から来た円燦禅師と「狗子仏性」の公案について議論していた時、宝台和尚の碑文に「鉛汞を服す」という句を見て、禅師が問うた：「鉛汞（内丹術語、元神元気を指す）とは何か？」私は答えた：「それは性情である。」「これは服用できるのか？」「中道の法を用いるのだ。」「中とは何か？」「空に非ず有に非ず、動静一如である。」禅師は笑って言った：「これが仏道双修というものか？しかし煉丹には確かに大きな根基が必要だ。」 翌年の春、呉長者が竹浦で白雲庵を修繕し私たちの修行に供し、半月で効果が現れた。紫陽真人『金丹序』と陳泥丸真人『翠虚吟』の記載と照らし合わせると、至る所で裏付けが得られ、ますます『直指』の言葉が虚偽でないことを確信した。ある人が私に勧めた：「大道は長く隠晦としてきた。あなた自身が理解していればそれでよい。著書立説はかえって論争を引き起こすだろう。」私は答えた：「信じる者は真知に近づき、信じない者はなお迷いの中にある。しかし古人がよく言ったものだ：大道は知と不知を超越している——知見に執着するのは妄念であり、完全に知らないのは愚痴である。」 （注：文中では「鉛汞」「中道」「六根」などの術語を保持し、対話形式を通じて宋代の仏道交流の実況を展現し、内丹修練と禅修の内的関連を解釈している。） 無記明眼底人試一展卷淳祐庚戌六月中澣日永嘉周無所住序金丹直指 永嘉周無所住述 玄關一竅頌一竅纔通萬竅通絲毫不動露真空箇中便是真宗祖認著依前又不中 真土頌真土從來名强立學人不曉謾傍求若知真土爲中道何必騎牛更覔牛 陽晶頌全清絶點號陽晶纔有纖瑕便屬隂多少神仙皆不說誰人肯向此留心 玄牝頌萬物芸芸各歸其根識得根源玄牝虚傳 龍虎頌龍虎猖狂心念炎烈慧劎纔揮二獸俱滅 鉛汞頌欲識鉛汞情性二物二物和合還丹了畢 真爐鼎頌頭上頂天脚下踏地中有一物煅成寳器 真藥物頌天地之先無根靈草一意制度産成至寳 斤兩頌不圓不缺行中道著意忘懷便落偏更言二八一斤數開眼明明被孰瞞 抽添頌若問抽添法縱擒怕覺遲調停無損益方始證無爲識得真心無不徧自己不明被物轉可憐無限守株人退鉛進汞錯方便 火候頌真火本無候時人休强猜要知端的意無去亦無來 法度頌清淨藥材宻意爲丸十二時中無念火煎 口訣頌意到心誠湛然若凝晝夜無間效驗自應 沐浴頌沐浴無他術休尋卯酉中困眠饑喫飯無日不春風 工夫頌百刻工夫一刻推一刻還同十二時十二時 **解釈** 南宋淳祐庚戌年（1250年）六月、永嘉（いまの温州）の道人周无所住がこの内丹（ないたん）の経典に序を書いた。全編は十六首の頌詩を通じて内丹修煉の要諦を説く。 【玄関一窍（げんかんいっきょう）】 この要となる竅穴（人体と天地が通じる関竅）を開けば、万竅は自然に通じる。心念が完全に静まるとき、真空の境地が現れる。しかしこの「真宗祖」（根本の源）を執着して追い求めると、かえって正道から外れる。 【真土（しんど）】 「真土」（陰陽を調和する中和の気）はもともと無理に立てた名称である。修道者が真土こそ中道であると悟れば、すでに牛に乗っているのにまた牛を探すような、余計なことになる。 【陽晶（ようしょう）】 純粋に染みがないものを陽晶（純陽の気）と呼び、少しでも不純が混じれば陰に変わる。この肝心な点を多くの神仙も明言せず、世の人はますます注意を払わない。 【玄牝（げんひん）】 万物はいずれも根源へ帰る。玄牝（天地造化の根源）の虚空の本質を認めてこそ、はじめて……と分かる。 【龍虎（りゅうこ）】 妄念（龍）と欲望（虎）が猛々しく動くとき、智慧の剣を振るえば、一度に両方とも降伏できる。 【鉛汞（えんこう）】 鉛（肾精）と汞（心神）が相合すれば、それこそ完全な金丹（きんたん）である。 【炉鼎（ろてい）】 頭は天に足は地に、身体そのものが金丹を鍛える宝器である。 【薬物（やくぶつ）】 先天に在る無根の霊草（先天一気）を、専念の修煉によって至宝へと炼じ上げる。 【火候（かご）】 真の火候（修煉の時機）は無理に求められない。来たり去たりという区別はない。 【沐浴（もくよく）】 修煉における「沐浴」（温養の段階）は単純である。腹が減れば食べ、眠ければ寝る。毎日がよい時節である。 【工夫（くふう）】 一刻一刻の修煉に一日十二時の工夫が含まれ、継続して力を尽くせば自然に効き目が現れる。 通篇が強調するのは、修煉は中道を掴むことが肝心であり、形式に執着してはならないこと。陰陽二気を調和し、自然無為のうちに金丹の成就を得ることである。 中歸一念念中無念始真竒 温養頌恬淡無思慮虚無任自然胎圓神自化我命不由天 或問或問金丹直指既明道要但十六頌皆言性宗語於命學恐或不然答曰金丹諭本性長存是名金剛不壞即悟眞篇金丹妙色之身證眞金慈相昔龍女頓悟心珠廼此法也學者罕明本性向外馳求說龍話虎便爲命學無爲之道便爲談空噫何見之偏是未知盡性以至於命也性即命命即性空劫之先性命混然無名無字纔墮語言便分爲兩但靜極不能不動動則天命流行動極復靜天命之性歸根依然空劫之體無所虧欠動靜循環曷有止息是知出於命者謂之性歸於性者謂之命性命同出而異名也安得性外求命命外求性者乎若不明動靜之機便指性命爲二事一言之又是錯認紫陽張眞人云性命之道未備則運心不普紫清白真人云若曉金剛圓覺二經則金丹之義自明何必分别老釋之異同也或問老釋之教既同而儒教同否答曰教雖分三道則一也學者根器不等聞見淺深各宗其宗互相是非皆失其本殊不知一身本具三教儒指兩教爲異端則自昧本真豈知無始以來含一統而無遺哉故三教皆可入道特患不得其門而入有能透徹釋老豈謂孔聖異哉且以儒教言之自堯傳之舜舜傳 **解釈** 『金丹直指』のこの一節は、道教の核となる修煉理念「性命双修（せいめいそうしゅう）」を論じている。現代語で要約すれば次のようになる。 「温養頌」の部分では、心を平穏に保ち、余計な思いを起こさず、自然の理に従うことが説かれる。修煉が「胎円（たいえん）」——内丹（ないたん）修煉の高い境地——に至れば、元神（げんしん）が自然に変化し、その時は己の運命を自分で握り、天命に縛られなくなるという。 ある者が問う。『金丹直指』はすでに修道の要点を示したが、十六首の頌詩はいずれも「性」（心性の養い）ばかりを説いており、「命」（生命・気の修煉）の学びをおろそかにしないか。 答えは、金丹修煉の根本は本性を永く保つことにあり、これをいわゆる「金剛不壊の身」と呼ぶ。『悟真篇』のいう金丹が妙色の真身を成し、金仙の相を証するのも同じ理である。昔、龍女が心珠に悟った（仏教の故事）のもこの道だ。しかし多くの修行者は本性を悟らず、外に求め、龍虎（内丹用語で陰陽二気を指す）を語ればそれが修命だと思い、無為の道を説けばそれが談空だと思う。 要するに性と命は本来表裏一体である。宇宙が形づくられる前は性と命は混沌として分かれず、言葉ができてから無理に分けた。静の極みには動が生じ（天命の働き）、動の極みには再び静に帰る（本性の根に還る）。この動静の循環は絶えない。命から見れば性、性から見れば命であり、実体は同じで名だけが違う。 動静の変化の理を悟らず、性と命を無理に分けて理解するのは誤りである。張紫陽真人は、性命の道を全体として悟らなければ、修行は円満にならないと言った。白玉蟾真人も、『金剛経』と『円覚経』を読み切れば、自然に金丹の真意がわかる。仏道の差にこだわる必要はない、と述べている。 三教の関係について問われれば、仏道は通じるが儒家はどうか。答えは、三教に分かれても根本の理は同じである。学ぶ者の根機や理解の深浅が違うため互いに非難し、いずれも根本から外れる。実は我々はもともと三教の理を備えている。儒家が仏道を異端とすれば、かえって自らを蔽う。宇宙の初めから大道はすべてを含んでいた。 最後に強調されるのは、三教いずれも道に入れるが、入門の法を見つけられなければならないという点である。仏道を透彻に理解すれば、孔子が異なると思うはずがない。儒家の言い方では、この道統は尧（ぎょう）から舜（しゅん）へ、舜から……と伝わった。 なお、この一節全体は道教の「三教合一」の思想を示す。儒・釈・道は本質的に通じ、同じ真理へ向かうが、表現の仕方が違うだけだという見方である。 之禹禹傳之湯文武周公湯文武周公傳之孔孟皆心傳之妙釋教自世尊傳之迦葉迦葉傳之阿難亦以心印心道教自東華帝君傳之金闕帝君金闕帝君傳之西王母西王母皆以口口相傳若明眼者未舉先知已落第二義更從事於頰舌轉没交涉矣心傳之學不外乎中之一字書曰允執瘚中合論曰令衆生住於中道道德經云不如守中可謂天下無二道莊子曰通於一萬事畢紫陽張真人云得一萬事畢是也或問三教而一矣吾聞道教有形神俱妙或身外有身儒釋有否答曰釋教亦有之且如達磨隻履西歸布袋和尚身外有身普化振錫飛空智者空榻赴供仰山見異僧騰空而去豈非同一脉耶儒教則不然蓋爲人道之主扶三綱正五常廼有爲之教實無爲之道道同而教不同也或問儒與釋老道同而教不同釋參禪道修養又安得釋與道同敢再請其說答曰天下無二道聖人無兩心子未明心地故發此問參禪則制心一處始掃至於無掃禪是佛心心爲萬法之宗修養爲抱元守一初修至於無修道爲養神神爲萬物之主神即心心即道道即禪也蓋無爲大道者離名相無生死常處虚空無有纖碍事來則應事去則寂如鑑照相不留形迹强名曰道學者至此疑爲談空寂遂望風而退殊不知談空者非空非 **解釈** 本段の経文は、儒・釈・道の三教における伝承の系譜と、その根幹にある思想を述べています。 伝承の様式について言えば、儒家は大禹から商の湯、周の文王・武王、周公を経て孔子・孟子へと続き、いずれも「心伝」（しんでん）――心を通じて直接悟りを授け渡す形――で受け継がれました。釈教は釈迦牟尼から迦葉、さらに阿難へと「心印心」（しんいんしん）――心と心が相応する伝え――で続きました。道教は東華帝君から金阙帝君、西王母へと、「口口相传」（こうこうそうでん）――口伝による秘伝――の形で伝わったとされます。 三教の根本はいずれも「中道」（ちゅうどう）の思想に帰着します。《尚書》の「允執厥中」（まことに中を保つ）、《道德経》の「不如守中」（中を守るに如かず）、《莊子》の「通于一而万事毕」（一に通じれば万事成就する）、そして張紫陽真人の「得一而万事毕」（一を得れば万事成就する）――いずれも、根を捉えることの重要性を説いています。 三教の同異について、「本質は同じなのに、なぜ現れ方が異なるのか」と問われたとき、次のように答えられます。道教は「形神俱妙」（けいしんぐびょう）――形と神の双方を極める境地――を目指し、釈教にも近い境地があります。達摩の只履西帰や布袋和尚の分身などの神通も、その例として挙げられます。儒家は主として人倫・綱常（三綱五常）に関わる「有為」（うい）の教化ですが、その中に「無為」（むい）の理が潜んでいます。修行の方法は釈教の参禅、道教の修煉など異なりますが、いずれも究極には「心」の覚醒を指向します。参禅は念を制し、修煉は抱元守一（ほうげんしゅいつ）――先天の元気を抱いて一に守る――に近く、ともに「心」という根本へ向かいます。 「無為の大道」について、真の「大道」は名相や生死を超え、常に虚空に在りながら束縛されません。鏡のように、事が来れば映し、去れば静かに戻り、痕跡を残しません。空寂を説くように見えても、それは虚無ではなく、対立を超えた真実の境地です。 （注：「抱元守一」は精神を集中して先天の元気を守ること、「制心一处」は心を一処に専念すること、「形神俱妙」は肉身と元神の双方が妙境に達することを指します。） 空即真空眞空故名曰一一廼大道之祖金丹之母生靈之本老子云抱一爲天下式然無爲之法不可便執爲實故金剛經云一切賢聖皆以無爲法而有差殊非具眼者孰可語也或問釋老儒道同之說已備得其㫖矣但玄關一竅玄牝之門或以心腎爲竅口鼻爲門或曰非心非腎非口非鼻不知何者爲是答曰心腎口鼻之說先輩誘人入道又恐不明斯義妄認肉塊孔竅昧本來真空命脉故曰非心腎口鼻以掃執泥其實玄關一竅玄牝之門皆謂人念頭起滅處老子云玄牝之門是謂天地根紫清白眞人云念頭動處是玄牝倘能親識得起滅處即知虚無之谷造化之母非惟金丹藥物火候等類皆從此出至於諸子百家一大藏經教工巧伎藝盡在其中矣紫陽張真人云此一竅亦無邊傍更無内外紫清白真人云玄關一竅其大無外其小無内杏林石眞人云一竅名玄牝中藏氣與神是也或問玄關玄牝已知端的真土陽晶其義何也答曰土者廼中之異名也得其中者性命混一湛然圓明是謂陽晶紫陽張真人云中央正位産玄珠古云産箇明珠是真土或問真土陽晶已知其意龍虎鉛汞可得聞歟答曰龍虎鉛汞者謂人心念念不停如龍虎之猖狂若鉛汞之難制海蟾劉真人云能乘乾馬奔龍去解使坤牛駕虎歸紫陽張眞 **解釈** この経文は主に道教の修行におけるいくつかの核心概念を論じている。 「一」という概念について。「空」とは真の真空であり、この真空は「一」と呼ばれ、それは大道の本源であり、金丹（内丹修行の核心）の根本であり、生命の基盤である。老子は「一を抱きて天下の式と為す」と言ったが、この無為の方法は実有のものとして執着してはならない。 玄関一竅と玄牝の門について。ある人が玄関一竅と玄牝の門（修行における重要なエネルギーセンター）の具体的な位置について尋ねた。先達たちは時に心腎と言い、時に口鼻と言い、時にはどちらでもないとも言った。実はこれらの説はすべて修行者を導くためのものであり、真の玄関一竅とは人の念頭が生滅する場所を指す。老子は玄牝の門は天地の根源と言い、紫清白真人は念頭が活動する処がすなわち玄牝と言った。この生滅の処を認識すれば、虚無こそが造化の本源であると理解できる。 真土陽晶について。「土」は「中」の別称であり、この「中」を得れば性命を合一させ、澄澈円満な境界に達することができ、これが陽晶（純陽の精）である。張紫陽真人は中央正位が玄珠（内丹）を生み出すと言い、古人は生み出された明珠がすなわち真土であると言った。 龍虎鉛汞について。これらはすべて比喩的な表現である。龍虎は人の心の念頭の躁動不安を比喩し、鉛汞は制御しがたい雑念を比喩する。劉海蟾真人は「乾馬」「坤牛」の比喩を用いて、これらの心念をいかに御するかを説明した。 この経文は、修行の核心が「中」の状態を把握し、念頭の本質を認識することにあり、具体的な身体部位に執着することではないと強調している。様々な術語はすべて、修行過程における異なる境界と状態を理解するための助けである。 人云鉛見火即飛汞見火即走苟得制伏之道自然心中無心念中無念所謂降龍伏虎擒鉛制汞也或問龍虎鉛汞備知其義爐鼎藥物其義云何答曰爐鼎以身譬之藥物以心中之寳喻之身外無心心外無寳豈離此心而求藥物捨此身而覔鼎爐所以道不遠人而人自遠耳桓真人云心天本是六虚乾身是坤兮兩厮牽紫清白真人云心中自有無限藥材身中自有無限火符紫陽張真人云心屬乾身屬坤故曰乾坤鼎器然則然矣此亦是誘學者反身克己達本歸元之說苟能一念未萌包含造化豈非真爐鼎耶外應諸縁内心無惴豈非真藥材也或問鼎爐藥物已知其詳火候法度斤兩抽添不知何義答曰火候法度等說皆爲偏於動靜不得其中故有此喻若能動靜相忘不靜中靜不動中動所謂隂陽處中眞土會合神仙之道畢矣紫陽張真人云火之燥水之濫不可不調和故有斤兩法度先輩云不增不減不抽不添是也又問火候法度已無可疑工夫口訣其義何也答曰工夫之說譬如琴瑟箜篌雖有妙音不得妙指終莫能發況金丹者乎若得正傳片言之下便可用功隨有應驗不用年中取月月中取日日中取時時中取刻亦不用子午卯酉支干屯蒙卦氣等說但於行住坐卧清淨鈐鍵陽氣自生紫陽張真人云修鍊至 **解釈** 世の人はよく、鉛（腎の中の精気を指す）が火に触れれば飛び散り、汞（心中の神気を指す）が火に触れれば逃げ去ると言います。しかしこれらを降服できれば、修行の道は自然に現れ、心に余念がなく、念頭に妄念がなければ、いわゆる「降龍伏虎、擒鉛制汞」ということです。 ある人が尋ねました。すでに龍虎鉛汞の意味を悟ったなら、「炉鼎」と「薬物」は何を指すのか。答えはこうです。炉鼎は身体を譬え、薬物は心中の至宝を譬えます。身体の外に独立した心はなく、心の外に独立した至宝もないのに、どうしてこの心を離れて薬を求め、この身体を捨てて炉鼎を探すことができましょうか。ゆえに道は人から遠くない、ただ人自身が道から遠ざかっているだけだと言います。桓真人は「心天はもともと六虚の乾、身は坤なり両方つながれ」と言い、紫陽白真人は「心中に自ら無限の薬材あり、身中に自ら無限の火符あり」と言い、紫陽張真人は「心は乾に属し、身は坤に属す、ゆえに乾坤鼎器と称す」と言いました。これらはいずれも修行者に身を返観し、己を克して本に復することを導く言葉です。念頭がまだ起こらない時点で造化の功を包摂できれば、これこそ真の炉鼎ではないでしょうか。外では諸縁に応じ、内では何も恐れなければ、これこそ真の薬物ではないでしょうか。 またある人が尋ねました。すでに炉鼎薬物の詳しい意味を悟ったなら、「火候法度」と「斤両抽添」は何の意味か。答えはこうです。火候法度についての諸説は、修行者が動か静かに偏り、中道を捉えられないために、そうした譬えを用いたのです。動静のあいだで我を忘れる境に至り、静の中でわざと静を求めず、動の中でわざと動を求めなければ、それは陰陽（いんよう）調和、真土会合の境地であり、神仙の道はその中にあります。紫陽張真人は「火の燥烈と水の泛滥はいずれも調和を要す」と言ったので、斤両法度という言い方が生じました。先輩たちの「増減せず、抽添せず」というのはこの意味です。 さらに尋ねられました。火候法度に疑いはもうないが、「工夫口诀」は何を意味するか。答えはこうです。工夫という言い方は、琴瑟箜篌のようなものです。器は妙なる音を出せても、巧みな演奏の技法がなければ、結局その妙を発揮できません。内丹（ないたん）の修煉はなおさらそうです。真伝を得れば、一言で用功の法がわかり、すぐに効き目が現れます。わざわざ年月日時を選ぶ必要はなく、子午卯酉などの時刻や干支卦気などの説にとらわれる必要もありません。ただ日常の中で清浄自然を保てば、陽気は自然に生じます。紫陽張真人は「修煉で最も肝心なのは……」と言いました。 此泥丸風生絳宫月明丹田火熾泥丸陳眞人云初時夾脊關脉開其次膀胱如火然内中兩腎如湯煎時乎跳動冲心源又有一簇百脉之語所謂工夫效驗然清淨鈐鍵之要即杏林石真人云豈知丹妙訣終日翫真空泥丸陳真人云當初聖祖留丹訣無中生有作丹基心印經云存無守有老子云守靜篤所謂口訣真趣先聖後聖同一舌頭共一鼻孔然則然矣猶涉異路更須不墮語言千聖不同途太上老君未著經群仙未形口訣以前昆蟲草木果熟脫體尚能示變化之妙抑亦口授況人爲物靈者乎學者當具是眼又問工夫口訣固已曉矣未知沐浴温養何義答曰沐浴廼清淨之義温養謂中之義捨之益濫操之益燥出操捨之外者曰温養心清淨則塵不染致諸中則道無爲無爲而無不爲矣杏林石眞人云温養無他術無中養就兒或問十六頌已得其要所謂結胎脫體之說不知果有否答曰結胎脫體譬超凡入聖之意但能心不附物神歸氣復所謂换結聖胎也抱養月深神全氣化所謂脫體也古云順之則凡逆之則聖虚靖天師云神若出便收來神返身中氣自回如此朝朝與暮暮自然赤子産真胎本來子云神在身則生神去身則死紫清白真人云身外有身爲脫體楞嚴經云形神出胎親爲佛子其心離身去住自 **解釈** この経文は、内丹修煉におけるいくつかの重要な段階と心法の要諦を述べている。 修煉の際、身体には次のような反応が現れる。頭頂の泥丸宮（上丹田）に清風を感じ、心窩の绛宮（中丹田）が明月に照らされたようになり、下丹田は熱くなる。陳真人は、初めは脊柱の両側が熱くなり、続いて膀胱のあたりが火のように燃え、両腎は湯で煎じられるようになり、気が上へ衝いて心臓に達する——これらは修煉が効いてきた証だと言う。核心は「清浄」の二字にある。石杏林真人は、真の丹道の秘訣は終日「真空（しんくう）」の境地を体得することにあると指摘する。陳真人は、祖師から伝わる丹法は「無中生有（むちゅうせいゆう）」を根とすると強調する。《心印経》は「無」のうちに「有」を守れと説き、老子は「守静して至誠」を説く。歴代の聖賢の教えは本質は同じだが、最終には言葉の概念を超えねばならない。 「沐浴温養」の意味について。沐浴とは心の清浄を保ち、塵を洗い落とすことに似せた状態を指す。温養は中和の道を捉え、放任せず、また無理に押し進めもしないことである。石杏林真人は、温養とは「虚無のうちに真我を育む」ことだと言う。 「結胎脱体」について。結胎は凡胎が聖胎へ変じるたとえで、心神を外に走らせず、精気を内に集める必要がある。脱体とは長期の修煉の末、元神が充実し、「身外の身」を現すことができる状態を指す。虚靖天師は、常に心神を収め、気機を自然に巡らせるよう教える。紫清白真人は、分身を現せることが脱体の成就だと言う。《楞厳経》はこの境地を「形神出胎」と呼ぶ。 修煉の要は、心神を体内に安住させることである。心神が体を離れれば死に至る。これらの現象はいずれも、長く清浄に修むことによって自然に成し遂げられるものである。 由是也紫陽張真人云丹是色身妙寳法身即是真心從來無色亦無音一體不須兩認或問結胎脫體之說固已曉矣不知幾日可成𣲪諸書所說或一日或三日或百日或一年九載或片餉或不在三年九載此心尚疑答曰年月之說先輩與後學分量有利鈍工夫有淺深故有久近之分實不過發明攢簇之機天之一寒一暑人之一晝一夜息之一出一入也一刻之工夫自有一年之節候一年三萬六千之刻可奪三萬六千之數是謂握隂陽之樞機盜天地之造化只在當人一念中耳心志堅確工夫純一時節若至其理自彰靈源曹真人云堅心一志向前修成與不成無必取又豈專於限量耶但能清靜無爲湛然若存何慮不形神俱妙與道合真哉與道合真則金丹假名耳玄關玄牝真土陽晶龍虎鉛汞爐鼎藥物斤兩火候抽添法度工夫口訣沐浴温養衆妙之說不可有心求不可無心得不著有不著無孔子借世尊口說共老子耳聞聞非聞說非說一顆金丹色非色當場拈出與君看通身是口吞不得或問金丹之說深而不可求求而不可得如群仙歌詩契論皆隱秘幽微不可直指其義今先生所指過直無乃大淺乎予曰不然昔神仙欲人自求其道故寓淺於深而人不知今予欲人皆知其道故寓深於淺而人易求 **解釈** 紫陽張真人（北宋の著名な内丹家）はこう述べている。金丹は肉体の妙なる宝であり、法身（元神の本体）でもある。本質は人の真心であり、元々形や声はない。一体両面として、わざわざ分けて見る必要はない。 ある人が問う。結丹して脱胎するという話はおおよそ分かったが、実際どれほど修煉すればよいのか。諸典の説はばらばらで、一日三日、百日、三年九年、あるいは刹那の顿悟まで言われ、迷う。 答えるにはこう言う。時間の長短の差は、修煉者の根器と用功の深浅による。根底にあるのは陰陽が聚まる玄機である。自然界に寒暑の交替があり、人体に昼夜の作息があり、呼吸に出入のリズムがあるのと同じだ。真に修煉するなら、一刻の工夫の中に一年の節気の変化が含まれ、三万六千回の呼吸（一日の数）を通じて天地の造化をとらえる。肝心は修煉者の当下一念にある。心志が堅く、功夫が純熟すれば、道理は自然に現れる。 霊源曹真人は補足する。心志を固めて修煉を続ければよい。成否に執着せず、時間の制限にもとらわれない。清浄無為、心神澄明の状態を保てば、自然に形神俱妙、道に合真の境に至る。いわゆる金丹は名を借りた呼び方にすぎない。 文中の玄関（丹田）、玄牝（陰陽の交会する所）、真土（中宮の黄庭）といった用語、龍虎鉛汞（体内の陰陽二気）、炉鼎（修煉の部位）といった比喩、さらに火候の掌握、沐浴・温養などの方法は、意識的に追い求めてもよくないし、完全に無視してもよくない。孔子、仏、老子といった聖人の教えのように、言っているようで言っていないように見える。金丹の本質は形色を越えており、目の前で示されても感官ではとらえられない。 最後に疑問が出る。金丹の道は古来深奥で求むるのが難しい。仙家の詩詞はいつも婉曲だ。こうも直白に説くのは浅すぎるのではないか。著者は答える。古の仙人は人に自ら悟らせるため、浅い道理を深奥な表現に隠した。今は深奥な道理を浅い言葉で述べ、より多くの人が入門して道を求められるようにしているのだ。 如孔子性與天道雖高弟不可得聞至於孟子語告子則明白洞達老子謂之微妙玄通似難求也然又曰吾道甚易知甚易行亦未嘗大深也世尊謂幽固深遠無人能到亦似乎深也然直指人心見性成佛又何深哉子所謂指過直無廼大淺豈其然乎金丹 **解釈** この経文は、異なる聖賢たちが「道」をどのように表現しているかを論じている。孔子が「性と天道」について語ったとき、最も優れた弟子でさえ理解するのが難しかった。しかし、孟子が告子（戦国時代の思想家）と議論したときには、非常に明確に説明していた。老子（道家の創始者）は「道」は微妙で玄奥なもので、捉えがたいように見えると述べたが、老子はまた「私の道は実に容易に理解でき、容易に実践できる」とも言っており、それほど深遠なものではないことを示している。 仏陀（世尊）は仏法は幽遠で深遠であり、誰も完全に悟ることはできないかのようであると説いたが、禅宗は「直指人心、見性成仏」（直接に人の本心を指し示し、本性を悟れば成仏する）と説いており、これに何の奥深さがあろうか。著者は反問する。もしこのような直接的な指し示しが単純で浅はかすぎると言うのなら、果たして本当にそうなのだろうか、と。 ここでの「金丹直指」という書名は、まさに修行の道が実は率直に指し示すことができ、わざと高尚で深遠ぶる必要はないことを強調しているのである。 直指 --- 原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。 Source text: Kanripo Chinese Classics Repository (Kyoto University), CC BY-SA 4.0. 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