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title: "內丹還元訣 – 日本語解釈 | 道蔵"
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source: "Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学）"
license: "CC BY-SA 4.0"
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# 《內丹還元訣》

太玄部 · 1巻 · 986文字

## 巻1

二篇同卷婦九

内丹還元訣

長生指要篇内丹還元訣夫修道者先明五行次曉四象辯隂陽顛倒之術識七寳運用之法九仙眞炁須憑臟腑之中八卦内屬要知出處之因彼中細瑣一一具陳鉛汞黄芽列篇於後夫五行者肝肺心腎脾肝屬東方甲乙木肝者是木藏肝中有炁名曰青龍其炁從後夾脊腠道左邊脉路上來流入眼中化淚淚名眞水肝之餘炁流入上齶左邊流者名曰金液肺屬西方庚辛金肺者是金藏肺中有炁名曰白虎其炁從後夾脊腠道右邊脉路上來流入鼻中化涕涕名眞金肺之餘炁流入上齶右邊流者名曰還丹内丹經說云上有金液還丹是也心屬南方丙丁火心者是火藏心中有炁名曰朱雀其炁屬前三道寳階從前中心脉路上來入舌下化津却咽入心心中化穴一名眞火血餘炁流入上齶右邊流者名曰神水腎屬北方壬癸水腎名水藏腎中有炁名曰玄武其炁從肚右邊脉路上來入耳巡還天界却下入於腎腎中餘炁流入舌下右邊流者名曰華池内丹經說云中有神水華池是也脾屬中央戊己土脾者是土藏脾中有炁名曰螣蛇其炁從後夾脊腠道上來入於肺肺中化涎名眞土涎之餘炁流入脣内名曰黄芽夫四象者一金翁二姹女三嬰兒四黄婆

**解釈**

『内丹還元訣』の解読：

この経典は主に内丹（ないたん）修練の基本原理を解説しており、五行（ごぎょう）と四象の二つの体系に分かれている。

【五行の体系】

修行者はまず五行（金・木・水・火・土）と人体の臓腑の対応関係を理解しなければならない。肝は木に属し、東方を司る。心は火に属し、南方を司る。脾は土に属し、中央を司る。肺は金に属し、西方を司る。腎は水に属し、北方を司る。

内丹修練において、五行の相生相剋の原理を体内に応用することが肝要である。水（腎）と火（心）を交わらせ、木（肝）と金（肺）を調和させ、土（脾）を中心として五行を統合する。これが「五行帰一」の修練法である。

【四象の体系】

四象とは青龍・白虎・朱雀・玄武のことで、それぞれ肝・肺・心・腎に対応する。修行者は四象を体内で調和させ、中央の黄庭（こうてい）に集約させることで、金丹（きんたん）を練成する基盤を築く。

一金翁者肺中之唾問曰唾屬隂因何名金翁答曰爲上有還丹金液神水華池黄芽和合爲陽爲上陽下隂故名金翁即知天上有日日是純陽日中有烏烏有三足屬西方庚辛金内隂外陽即名金翁二姹女者是心中之穴問曰穴屬南方丙丁火屬陽中穴亦屬陽何名姹女答曰爲上唾屬隂下血屬陽爲隂中有陽故名姹女即知天上有月月是純隂月中有兔兔屬東方甲乙木爲上陽下隂即名姹女三嬰兒者是腎中之精問曰腎中之精純隂内名嬰兒只如男子身純陽内中有精屬隂爲陽中有隂即名嬰兒故曰坎男離女四黄婆者是脾中之涎涎者名眞土問曰土脾屬隂涎亦屬隂因何無隂陽匹配答曰脾爲上隂涎爲下隂是爲孤隂故名黄婆内七寳者津水唾血神炁精九仙眞炁出在人身鼻中入者炁屬肝出者炁屬肺口中吹者炁屬腎呵者炁屬心嘻者炁屬脾家長出用炁屬小腸炁見人先怒者屬膀胱炁見人喜者屬三焦家炁穀炁者通下泄之炁

肝卦震爲雷　　　　膽卦巽爲風

心卦离爲火　　　　小腸卦坤爲地

肺卦兌爲澤　　　　大腸卦乾爲天

腎卦坎爲水　　　膀胱卦

**解釈**

この『内丹還元訣』の段では、人体内の各種の精気（せいき）と五行（ごぎょう）・八卦（はっけ）の対応関係を説き、比喩を用いて内丹修練の鍵となる要素を解説している。

第一段で「金翁」とは実は肺の中の唾液（道教の内丹術語）であると述べている。なぜ「金翁」と呼ぶかというと、肺は五行において金に属し、人体の気（き）の根源を司るからである。唾液を丹田（たんでん）に導くことが、内丹修練の第一歩となる。

次に「木母」について説く。木母とは肝気（かんき）のことであり、肝は五行において木に属する。木母は青龍に象徴され、東方の生長の力を担う。

さらに「黄婆」について述べる。黄婆とは脾土（ひど）の気のことであり、五行の中央に位置して媒介の役割を果たす。金翁と木母を結びつけ、水火を調和させる仲介者が黄婆である。

最終的に、これらの要素が体内で調和・融合すると、真の金丹（きんたん）が結実するとされている。修行者はこの原理を深く体得し、日々の修練に活かさなければならない。

艮爲山内丹還元訣

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原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。  
Source text: Kanripo Chinese Classics Repository (Kyoto University), CC BY-SA 4.0.  
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