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title: "《啟真集》原文及白话解读 — 道藏·洞真部"
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# 《啟真集》

洞真部 · 3 卷 · 13,593 字

## 来源、AI 说明与许可

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- **文献编号**：Kanripo [`KR5a0249`](https://github.com/kanripo/KR5a0249)；Kanripo 文件头记录的 DZ 编号：`DZ0248`
- **部类**：洞真部（本站分类）
- **卷数**：3 卷，约 13,593 字
- **底本 / 校本**：底本 正統道藏・涵芬樓版 (`HFL`)
- **Kanripo 记载的出处**：正統道藏，三家本，1988，4—467 三卷 洞真部方法類
- **来源与许可**：原文来源：[Kanripo 漢籍リポジトリ（KR5a0249）](https://github.com/kanripo/KR5a0249)；许可：[CC BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/)；本站白话解读与译文：CC BY-SA 4.0
- **建议引用格式**：《啟真集》卷N，据 Kanripo KR5a0249（底本 HFL），道藏数字典籍 daozang.app，https://daozang.app/text/KR5a0249/，访问日期 YYYY-MM-DD。（N 为所引卷次，共 3 卷） 具体段落可加锚点 `#j{卷}-p{序}`，如 `https://daozang.app/text/KR5a0249/#j1-p1`。（访问日期请自行填写）
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## 卷1

啓眞集卷上上

金峰山通玄子劉志淵撰

七言絕句

答王安仁問日用綿綿不聞息風扇玉路衝開透骨炎崑頂白烹成玉液功高九九合抽添

繼王用彰詠酒休假漿醅麴糵香自家金醴味偏長無心爛飲終朝醉酩酊神遊不夜鄉

和漆子明韻抖擻塵襟樂道場拍懷風月舊家鄉一壺春色清明界物我翛然總兩忘

繼范清叔韻林泉深處隱仙家時復偷閑耨月華爲愛銀河風浪淨飄颻霞羽泛靈槎

東溪趙大師獻茶有作玉甌神水點靈砂妙手烹成瑞雪花昔日盧仝曾得味我今全明是黄芽

擒昌陋庵不趨朝市不趨山只愛貧居盡日閑夜月曉風爲契友紆青拖紫不相攀

又幽居志樂不求安獨對煙嵐碧落間旋立旋行沉俗慮半歌半舞幾開顔

付李先生耳邊得句要功程舌上難求大器成火候按時成七七都融骨肉鬼神驚

和鑑軒韻幽軒鑒晃奪蟾宫照破中間萬事空應現頭頭無物累光明内外體圓融

又韻虚室幽軒清淨鑑從來不許世人磨光含萬象能常應應物無私不滯他

詠筆骨健身輕首似針隨人染翰性難禁枝生幹死經千古猶自淋灕使黑心

永眞庵夕照軒平林日掛暮天晴光射雲軒潑眼明晃我已歸金色界更無半米俗塵縈

谷神庵竹

**白话解读**

《启真集》是金峰山通玄子刘志渊（金峰山是道教名山，通玄子是道号）写的一部诗集，这里选录了几首七言绝句。这些诗主要描写修道之人的日常生活和心境。

回答王安仁关于日常修行的提问：修行就像绵绵不绝的微风，吹开玉路（指修炼之道），穿透骨髓般的炎热直达昆仑山顶（昆仑山在道教中是神仙居所）。通过修炼，将精气烹炼成玉液（道教内丹术语，指修炼出的精华），需要九九八十一天的功夫，不断调整火候。

接着为王用彰写的咏酒诗：不用刻意酿造美酒，自家修炼出的金醴（道教指内丹修炼产生的甘露）味道更悠长。无意中畅饮终日，醉醺醺地神游到永远明亮的仙境。

和漆子明唱和的诗：抖落尘世烦恼，在道场（修行场所）中快乐修行。怀抱着清风明月，仿佛回到故乡。一壶春色（比喻道法自然）让万物与我浑然两忘。

接着是范清叔韵的诗：山林深处隐居着仙人，时常趁着月色悠闲耕作。因为喜爱银河风平浪静，披着彩霞乘着仙舟遨游。

东溪赵大师献茶时写的诗：用玉杯盛着神水（指好茶），加入灵砂（炼丹材料，此处比喻茶叶），妙手烹出如瑞雪般的茶花。昔日卢仝（唐代著名茶人）曾尝过这般滋味，如今我完全明白了这就是黄芽（内丹术语，指初生的阳气）。

描写简陋庵堂的诗：不向往繁华都市也不追逐名山，只爱清贫闲适的生活。夜月晨风是最好的朋友，不屑于追求高官厚禄。

另一首描写隐居的诗：幽居不追求安逸，独自面对云雾缭绕的青山。时而站立时而行走，沉淀俗世思虑；半歌半舞间，偶尔展露笑颜。

给李先生的诗：听到的箴言要付诸实践，空谈难以成就大器。按照时辰把握火候，经过七七四十九天的修炼，连骨肉都能融化，让鬼神都惊叹。

和鉴轩韵的诗：幽静的轩窗明亮胜过月宫，照破世间万般虚幻。显现的每个事物都不再是负累，内外光明圆满融通。

另一首和韵诗：虚静的居室如同明镜，从来不让世俗尘埃沾染。光明包含万物却能恒常，映照万物而不滞留。

咏笔的诗：笔骨硬朗笔尖如针，随人书写难以约束。经历千年枯荣，依然能淋漓酣畅地挥洒墨汁。

描写永真庵夕照轩的诗：夕阳挂在林梢，晴空万里。光芒射入云轩（高处的亭台），照得人眼明心亮。我已回归金色世界（指修行境界），再没有半点世俗尘埃缠绕。

描写谷神庵竹子的诗：幽静的山谷中，道庵旁的竹子（谷神指山谷中的神灵，庵是修行人的居所）......（此处原文未完，描写竹林清幽之景）

雲庭妙手植脩筠勁節虚心不染塵傲雪欺寒神彩異青青長占四時春

岀家不悟割愛剛求出世方翻成晝夜一身忙只誇頃畝能耘耨一寸芝田却盡荒

述懷釀就逡巡不死漿陶陶飲醉入仙鄉醒來似沐無生體頓覺金波滿腹香

中秋賞月十分蟾影奪冰寒晃徹金天法界寬已見圓明眞實相不須更舉指頭看

憩松軒芒鞋竹杖憩茅廬坐對松軒若太虚風靜煙寒天萬里冥然疑在舊華胥

松軒聞琴松軒特地解塵襟三弄瑶琴一炷沉鳴雜篩風聲瑟瑟不須煙島聽仙音

繼才卿韻天中復有一重天箇裏恢張造化權體混太虚無作相十方觸處現孤圓

警衆道包兩地與三天莫執無心合自然運用應期乾體就恁時方顯性珠圓

性月纖雲不放翳霜天性月當空極皎然三界十方能應現千潭普照一時圓

晉水晋派清泠不畏寒温温如沸噴雲煙灼知獨顯長春氣不受陰陽造化權

太陵庵孤庵幽閒倚雲山門絶輪蹄多蘚斑讀罷黄庭煙篆冷相陪猿鹿樂安閑

登大樓梯上危樓眼界寬一天萬里掌中看清清迥絶纖塵翳似覺閑身寄廣寒

觀梅凛冽寒威萬彙摧嘉園獨壯舊瓊梅素英不畏嚴風力雪裏枝頭取次開

同羊任老見邀身如不繫一漁舟寰海隨流信意遊興則歌

**白话解读**

《启真集》白话解读：

云庭（仙境庭院）里种着挺拔的修竹，竹节刚劲中空不染尘埃。它们傲视霜雪的神采非凡，四季常青永驻春意。

有人出家修行却未真正觉悟，刚割舍俗世情爱追求超脱，反而日夜忙碌不得安宁。只顾夸耀自己能耕田种地，却让修炼心田（比喻修真之地）彻底荒芜。

酿成延年益寿的仙酒，陶然醉入神仙境界。酒醒时仿佛沐浴在无生无灭的玄妙境界，顿时觉得体内充满金色光波般的香气。

中秋赏月时，月光皎洁胜过寒冰，清辉照亮整个金色天界。已然见到圆满光明的真实法相（佛教术语，指事物本质），无需再举手指月作喻。

穿着草鞋拄竹杖在茅庐休息，静对松窗如同身处太虚（宇宙本源）。风停烟寒的万里晴空里，恍惚回到上古华胥氏（传说中理想国度）的梦境。

在松窗下特意解开世俗衣襟，抚弄瑶琴三曲伴着沉香。琴声与筛子般的松风交织，不必去蓬莱仙岛也能听到天籁。

天外还有更高层次的天境，其中蕴藏着创造化育的权能。本体混同太虚不显形相，却在十方世界随处显现圆满自性。

大道包含天地三界，莫要执着"无心"强求自然。待修炼功夫纯熟时，自性宝珠（比喻先天本性）的圆满才会显现。

没有一丝云翳遮蔽皎洁月光，本性如月当空极为明亮。能在三界十方（佛教术语，指整个宇宙）应化显现，千江水面同时映照圆满月影。

晋水（山西河流）清冷却不畏严寒，水温如沸腾起云烟。深知其中独显长春之气，不受阴阳造化（自然规律）的约束。

孤寂庵堂幽静靠着云山，门前少有车马印迹长满苔藓。读完《黄庭经》（道教经典）看香篆袅袅，与猿鹿为伴享受安宁。

登上高楼眼界开阔，万里晴空尽在掌中。清澈境界毫无尘俗遮蔽，恍若置身月宫广寒般逍遥。

严寒摧残万物时，唯有园中古梅傲然挺立。素白花朵不惧凛冽寒风，在雪中枝头从容绽放。

像不系缆绳的渔舟，随海流自在漂游。兴起时便放声高歌，与羊任老（道友名）同游时，身心如同融化在浩瀚宇宙。

吟困則卧閻浮一任换春秋

偶作絶相巖前樞妙用無生境上養天眞匠成一點玲瓏體散即爲風聚即神

任二先問日用抽添鈆汞按時烹毫髮參差藥不成若解日增珠一粒光含空界體圓明

和武殿試贈王先生山庵蟄迹淨無塵耕道眞功日日新一片閑心俱不染惺惺堪繼棄瓢人

驟雨雲起天門如潑墨雷鳴電掣雨如傾峥嶸勢猛隨風散一洗江山萬里清

山居固窮活計居深壑猿鹿知音外絶鄰檀乳一罏無箇事衡門三徑拍懷春

訪隱者不遇煙霞深處訪仙人爭柰尋眞不遇眞鶴駕飄飄無覓處落花空鎖武陵春

雲溪庵西軒晚來陽焰射西軒照見頭頭物物全一段光明輝道眼不須别覓自家天

和韓子玉遊東山騰騰蠟屐陟東崗頓覺身心一味凉歎此體剛常自淨解磨歲月地天長

和步才卿金峰觀金峰仙館對孤岭人自深銘道德心感得慶雲時復現蓬宫眼底不難尋

又壯麗金峰壓遠岑庭前古栢冒天心分明指出西來意何必曹溪遠遠尋

又觀牓金峰接翠岑冰清氣象貫人心勞勞多少利名客誰肯偷閑到此尋

贈趙大師蟄居勝地清溪口短塌薄團鎮不眠欲鍊玄宫丹一粒須憑藥鼎火三千

馮仲祥問修行不宜泥象執文求不可傍蹊曲徑搜要識虚

**白话解读**

《启真集》这几首诗词展现了道家修行者超然物外的境界和自然悟道的生活状态。

第一首描述修行者随遇而安的心境，在阎浮提（佛教中指人间世界）任凭春秋更替。修行达到的境界如同玲珑剔透的宝物，散则为风，聚则成神，体现了道家"聚散自如"的玄妙境界。

第二首讲炼丹要诀，强调掌握铅汞（炼丹术语，指阴阳二气）抽添的时机，稍有差池就会炼丹失败。若能每日精进，终能炼成金丹，使身心如明珠般光明圆满。

赠王先生诗中，描写山居修道的清净生活，日日精进道业，保持心灵澄明，如同古代隐士许由（弃瓢人典故）般超脱。

骤雨一诗用泼墨般的云雨景象，暗喻世事无常，但风雨过后终归清明，象征修行者看破红尘的境界。

山居生活虽清贫，却有猿鹿为伴，燃檀香静修，在简陋的柴门内体悟大道。寻访隐士不遇时，只见落花飘零，暗示求道之路需要机缘。

西轩晚照中，阳光照亮万物，修行者从中悟到"道在眼前"的真理，不必外求。与友人同游时，登高望远使身心清凉，体现道家"清静无为"的修行状态。

金峰观组诗描写道观环境，古柏参天，庆云时现（祥瑞之云），指出修行真谛就在眼前，不必远赴曹溪（禅宗祖庭）寻求。批判世人追逐名利，不懂来此清净之地修养心性。

最后赠赵大师和答冯仲祥两首，强调炼丹需要掌握火候（三千指火候程度），修行不可执着文字表象，要走正道中道，体会虚无妙境。这些诗词整体展现了道家隐修生活与内丹修炼的要诀。

無神氣谷無中取有是眞修

又灰心枯坐徒勞體瞎鍊盲修謾役神須識藥材元出處復明火候養成眞

復問天光有作無爲俱不是守持存想總成非鈆罏汞鼎機眞造精結神凝内發輝

又龍爭魂兮肺爭魄烏戰元精兔戰神空土無爲和合了合光默默契天眞

吕和之問修行下手修行要死陰陰莖不死萬縁侵未知箇裏眞消息牢捉牢擒走不禁

問金丹金丹取有自無中莫爲無中只著空空是眞空空了當了空空體體圓融

又問丹法定是水精慧是火心爲眞汞身爲鈆功夫片餉能凝結十月成胎作上仙

喬大師索孤魂幡讚黄雲招颭杖頭挑引領幽魂上碧霄一自玉音人演罷冥關業散逐風飄

皮院楊公索頌巧把頑皮利削開不教向上翳塵埃匠成眞淨冰霜體未與腥羶一例裁

王庵主送别索頌來時九夏榴噴火去後三秋菊傲霜一片閑心煙水外大家默默守眞常

元夜鼇山燈火爇金蓮九陌樓臺鬧管絃眼底珠璣千點亂粧成不夜一壺天

問啄木一種靈禽啄木中爪剛觜利急施功非干不足求充腹解與喬林去蠧虫

警學琴學道忙忙惜寸陰絲桐調弄謾勞心自家備有無絃曲何必剛求指上音

警圍碁手談一着役閑情覿面生機黑白爭黑白若

**白话解读**

《启真集》这段经文讲的是修行要诀和常见误区，用许多生动的比喻来说明道理。

修行不是枯坐空想。就像灰心枯坐只是白费体力，盲目修炼只会损耗精神。真正的修行要懂得采药（指采集体内元气）的根本方法，明白火候（修炼时的意念调控）的运用，才能培养出真元。无论是刻意作为还是完全无为，都不是正确方法；执着于守持存想（专注观想）也都不对。真正的修炼在于铅炉汞鼎（比喻人体内阴阳交汇之处）的玄机，精气凝结、神光内发才是正道。

接着用动物作比喻：龙代表魂，肺代表魄，乌（乌鸦）象征元精，兔代表心神。修行就像这些力量的调和，最终要达到"和光同尘"（与道合一）的境界。

吕和之问如何修行时，回答说关键在于消除阴气（负面能量）。如果阴气不除，各种干扰就会侵袭。要牢牢把握住那个关键的真消息（修炼要诀），自然就能畅通无阻。

关于金丹（内丹修炼的最高成果），是从"无"中生"有"的。不要执着于"空"的概念，真正的空是体悟到空性后的圆融境界。

内丹修炼中，定力如水之精，智慧如火之性。心是汞（灵动之气），身是铅（沉静之质）。功夫到了，片刻就能凝结，十月怀胎（比喻修炼周期）就能成就仙道。

后面几首偈颂用各种意象说明修行道理：孤魂幡引导亡灵超度；削开顽皮比喻破除执念；九夏榴火到三秋菊霜形容时光流转中保持本心；元宵灯火象征纷扰中见本性；啄木鸟为树木除虫比喻修行者要消除心中杂念；学琴不必执着琴弦，暗示道在自心；下围棋黑白之争比喻修行要超越对立。

这些都在说明修行要把握根本，不执着形式，调和阴阳，最终与道合一。

知無二色死生路上不須驚

劉先問毫髮差殊不作丹十月總分三萬刻住行坐卧要綿綿功夫一刻一年候數奪天中三萬年

又三奇刻刻用無他三萬刻中要調和一刻差違藥材耗金丹欲結更憑何

許先問修鍊法度水火調勾無燥濫汞鉛烹鍊入丹臺隨時隨日漸凝聚无質无形結聖胎

又問玄霜採來日月二輪氣奪得乾坤一點陽按候運歸鉛汞鼎水烹火鍊結玄霜

李道寬問修行身藏眞氣心藏精二物烹煎得性靈若下十分三考志百千萬劫顯惺惺

問伏鉛汞汞鉛見火能飛走須以無名樸鎮守鉛入坤宫汞入乾調勾水火丹無咎

左老問到頭着忘形養氣氣爲根忘氣養神神養眞神亦復忘虚即養養虚合道到頭人

提初在道着空道不遠人人遠道人能體道道尋人須知心得无空用空自不空空是眞

又營營遠離諸疑網念念能開衆妙門識破妄縁無執相皎然心鏡不曾昏

又六塵縁影非心相斷滅明空亦外尋欲識無空眞法體先須明了一眞心

李妙眞問虚空一體覺前覺後兩非眞當體消亡體遍融寂爾無思心正住豁然如託大虚空

警衆說夢夢中夢是兩重虚影外影爲三等妄展轉隨縁虚妄生縁心總把眞心障

又一切有爲如夢幻幾多縁念是怨魔縁生本

**白话解读**

知道世间万物本质如一，生死轮回也不必惊慌恐惧。

刘先问炼丹的关键在于分毫不差，稍有偏差就无法炼成金丹。十月修炼分为三万刻（道教计时单位），无论行走坐卧都要保持绵长不断的修炼状态。每一刻的功夫都相当于一年修炼的积累，三万刻就能夺取天地造化之功。

又有人问三奇（精、气、神）时刻运用的方法。在三万刻修炼中要保持调和，一刻出现偏差就会损耗药材（修炼资源），金丹如何能结成？

许先询问修炼的具体方法。水火（阴阳）要调和得当，铅汞（阴阳二气）经过烹炼进入丹田。随着时日推移逐渐凝聚，最终形成无形无质的圣胎（金丹）。

李道宽问修行的关键。身体蕴藏真气，心中存养元精，二者经过烹炼就能成就灵性。若能坚持十分之三的修炼意志，历经劫难也能保持清醒觉悟。

关于降伏铅汞的问题。铅汞遇火容易飞散，需要用无为之法来镇守。铅归于坤宫（下丹田），汞归于乾位（上丹田），调和好水火就能保证炼丹不出差错。

左老问最终成就的境界。先要忘掉形体专注养气，再忘掉气专注养神，最后连神也要忘却，达到虚无境界与道合一，这才是真正的成就。

关于初学者执着空相的问题。道本来离人不远，是人自己远离了道。若能体会道，道自然会来寻人。要明白心性本空，刻意求空反而不得真空。

又指出：要远离各种疑惑困扰，保持正念才能开启众妙之门。看破虚妄执着，保持心如明镜不染尘埃。

李妙真问虚空一体的境界。执着觉前觉后都不是真，只有放下对身体的执着才能体悟周遍圆融。保持无思无虑的正定状态，就能豁然融入广大虚空。

警醒众人关于梦幻的教导：梦中说梦是双重虚妄，执着外相更是三等待妄。随缘流转产生虚妄，这些妄念总是障碍真心。

又指出：一切有为法都如梦幻泡影，许多执着念头都是心魔。缘起本空，

體非眞實當體不亡奈爾何

又夢爲空相身爲夢念念爭空夢亦同夢想一生同一我是無我我不空空

問超造化紛紛造化渾超出浩浩卓然惟獨立靈照嚴持力不忘一眞安住無差失

問日月高奔日月高奔妙用機金烏血採過泓池直須穩宿蟾宫桂漸漸烹成白雪肌

續妙淨問止念念起直須覺疾止休教念起覺心遲若能覺速止能速妙道現前立可期

雪中半嶺羊腸路曲盤林巒雪障逼人寒凭欄極目乗高望頓覺一壺天地寬

西溪閑居門外溪聲潄玉寒貫人心地坦然安華胥夢覺無餘事一椀松茶一炷檀

七言律詩

永眞草亭道院幽人構草亭土堦蓬牖明經營留連好月添閑興勾引清風快野情瑞靄密藏三徑淨晴嵐低浸一簾明有時猿鶴來相訪似話高堂未必清

贈西山隱者幽人習性厭蝸名痼疾煙霞快野情橡實胡麻甘度日藥鑪經卷樂爲生曉觀山市晴嵐色夜聽松猿叫月聲萬事到頭都不會一眞法界獨峥嶸

示衆一性清虚六氣和風波不動没禪河生涯貪積黄芽廣活計慳藏白雪多清淨場中甘展轉光明境上獨張羅而今着屬虚空體一片功夫是了呵

又味道綿綿用不勞廓開玄量絶塵囂二輪光射九天朗三島風回四海潮六妄生情俱瓦

**白话解读**

《启真集》这部分内容主要探讨修道者的生活感悟和修炼心得，用诗歌形式表达对"真性"的体悟。

第一首说人的身体并非永恒真实，但当下这个身体也不会突然消亡，这种状态很微妙。接着用梦境作比喻：梦是虚幻的，身体也如梦境，念头在虚幻中争斗，连梦境本身也是虚幻的。一生执着"我"这个概念，其实本无实我，连"我"这个观念也是空的。

关于超越造化的提问，回答说纷繁的造化（自然规律）其实浑然一体，修道者要超然独立，保持灵明觉照的状态，坚守本真而不偏离。谈到日月运行时，用"金乌"（太阳）和"蟾宫"（月亮）作比，暗示修炼要像日月运行般自然，最终能炼成纯净的"白雪肌"（指修炼有成时的纯净状态）。

关于止念的修炼方法：念头生起时要立即觉察并止息，觉察心不能迟缓。若能快速觉察止念，妙道就会显现。雪中诗描写修道环境：羊肠小道盘绕山岭，雪景寒冷逼人，但登高望远时，顿觉心胸开阔如壶中天地。

《西溪闲居》描写隐士生活：门外溪水声如玉般清寒，却使人心地坦荡安宁。从华胥国（道家理想国）的梦境醒来后，只需一碗松茶一炷檀香。《永真草亭》写道院隐士建造的简朴草亭，土阶蓬窗却充满雅趣，明月清风相伴，猿鹤来访，暗喻修道生活虽简朴但高洁。

《赠西山隐者》描述隐士厌弃世俗名利，以烟霞为伴，靠橡实、胡麻（修炼者常食的粗粮）度日，与药炉经卷为乐。白天看山色，夜晚听松猿，体悟到万法归一，独存真性。

《示众》诗强调保持心性清净虚明，六气（指影响身心的各种因素）调和，不被风浪动摇。修炼要积累"黄芽"（内丹术语，指先天元气），珍惜"白雪"（指纯净的元神）。在清净境界中自在修行，最终归于虚空本体。

最后说修道要绵绵不断却不费力，打开玄妙心量远离尘嚣。用"二轮"（可能指日月）光明照耀九天，"三岛"（蓬莱等仙山）之风回荡四海。各种妄念都如瓦砾般不值一提，唯有真性卓然独立。

解四隨報法總冰消心空不著如空界一性玲瓏萬古超啓眞集

**白话解读**

这段经文讲的是修行者达到高深境界时的状态。"解四随报法"指的是破除四种随业力（指由过去行为产生的因果报应）的束缚，就像冰雪消融一样彻底。此时内心空明，不再执着于任何事物，心境如同虚空般广阔无碍。

"一性玲珑"形容修行者回归到本真的自性（指人本来的清净本性），这种本性晶莹剔透，不受污染。"万古超"是说这种觉悟境界超越了时间的限制，亘古长存，达到了永恒。

整段文字描绘的是修道者通过修行，破除业障束缚，回归清净本性的至高境界。在这种状态下，修行者的心灵如同明镜般清澈，不受外界干扰，超越了生死轮回的局限。

卷上

## 卷2

啓眞集卷中夜十二

金峰山通玄子劉志淵撰詞

滿庭芳一片閑心孤雲蓬跡飄然不掛諸縁九天池裏滚滚湧靈泉澆溉黄芽瑞草吐清淨光罩金蓮眞消息清風匝地透骨自綿綿○混融成實相顯昂昂獨立笑傲禪天任陰陽運變劫力難煎亘古常存不壞拉眞一法界安然無生滅淨明妙體萬里一禪娟

其二(贈侯伯通善筭法)天賦多能縱横業擅策量天地高低數明日月加减辨盈虧山嶽明分廣闊料江海深淺皆知方隅内支分人物一一見毫釐○廓開方寸徑求一眞趣九九爲規定身田精變上下推移共積三千數足商除到八百功齊一乗妙拈下實際總無遺其三(警墮道者)謾整巾袍妄名清淨放縱劣馬顛猿利名叢裏徒衒有因縁逐浪隨波日日不曾暫澄湛靈源堪嗟訝閑模閑樣辜負慕玄玄○爾心還自忖怕空遷日月鬢雪垂肩好檢清攝念慧種心田認取元初靈覺常耕道獵德綿綿功三考形神俱妙灑灑證飛僊

水調歌頭人道無生趣日就月相和高奔用顯烏飛離外宿靈柯秀孕蘂珠嘉瑞光射銀蟾皎潔顯現月中娥相會瑶池宴時復醉金波○兩同宫七返火九成金長生體就一眞安住傲无何聚散冥冥誰約出入惺惺由我玄妙苦無多大都方寸用法界總包羅

大江東去

**白话解读**

《满庭芳·其一》：

修道者的心境如同孤云般自在，不受世俗牵绊。在九天仙境（道教最高天界）的瑶池中，灵动的泉水不断涌出，滋养着象征内丹的"黄芽"（内丹术语，指先天元气初生之象）和祥瑞仙草。这些灵物散发出清净光芒，笼罩着金色莲花。真正的修行奥妙就像清风拂过大地，那种透彻骨髓的绵长感受。当修行达到物我两忘的境界时，就能昂然独立于禅天之上，任凭阴阳变化、劫难来临也毫不动摇。这种亘古长存的真如法界（佛教术语，指绝对真理的领域）安然自在，没有生灭变化，那清净光明的玄妙本体，如同万里晴空般澄澈。

《满庭芳·其二·赠侯伯通善算法》：

你天生具备超凡才能，精通测算天地高低、日月运行的历法。能分辨山岳的广阔、江海的深浅，连方隅（方位）内的人物细节都看得一清二楚。但更要开拓心胸，追求根本真理。以九九归一为准则，修炼丹田精气（道教修炼的核心部位），让阴阳二气上下运转。当积累到三千功德，修去八百业障，就能完全掌握那至高无上的大道真谛。

《满庭芳·其三·警堕道者》：

有些人徒然整理道袍，假称清净，实则放纵如劣马狂猿。在名利场中炫耀所谓"道缘"，随波逐流从不曾真正静心。可叹他们装模作样，辜负了追求玄妙大道的初心。劝你好好反省，莫等岁月流逝白发苍苍。应当收摄心念，在心灵田地播种智慧，找回本初的灵明觉性，持续修养道德。通过三重考验（道教修炼的三个阶段），使形神俱妙，最终潇洒飞升成仙。

《水调歌头》：

修道之人领悟无生妙趣，日月交辉象征阴阳调和。像乌鸦离巢般超脱凡尘，灵树结出珍贵的蕊珠（内丹术语）。银蟾（月亮）光辉中显现嫦娥身影，仿佛在瑶池宴会畅饮金波酒。通过七返九还（内丹修炼周天循环）的功夫，成就长生不坏的纯阳之体，安然住于真如境界。聚散变化本是天道自然，但修行主动权在我。玄妙道理其实并不复杂，整个法界真理都包含在方寸之心（指心性）中。

人生最貴禀五行眞氣千靈夙賦首足方圓天地肖反被陰陽陶鑄秋月春花昨朝今日斷送紅顏去前程路險到時手足無措○筭來除却一身輕肥青紫總是閑家具好把中間心裂碎靜裏調和龍虎孕出靈珍天光内發變作明珠庫外融空界卓然獨縱霞步

其二荆山美玉匠一合成器乾坤體辨兩竅明開分日月八卦九宫齊展方寸心存斡旋眞要乙木金相戀幽人得趣便將乾象推轉○微微騰倒元精只憑眼下暗裏興雷電萬匝千回循舊路迤邐亂飛銀線馥郁香塵味能實腹淨體今相見光飛如雪這迴識得頭面

其三初功混沌在機緘斡變坎中一氣潜發氤氲初出地昇變陣雲呈瑞電掣雷轟陰陽交會致作簾纖雨帝川飛過化成玉鼎神水○溶溶九變生金鍊歸離内點化成陽體神變離形攄妙用獨擅幕天席地兀兀騰騰隨方應現坦坦無拘繫含融一體頓然超出生死

其四天元教顯正金蓮朵朵開遍時節士庶官僚咸仰奉縁覺聲聞心說悟者清凉背之熱惱多口明眞訣諸人着眼照開千古心月○了知諸相皆空不生妄想當體能消滅境界眞實無染著種種抑絶分别萬境一心現前孤覺寂寂圓明徹淨無可觸太虚一體無别

水龍吟宦途馳驟心貪職官事何時能畢力饒射日

**白话解读**

人生最宝贵的，是与生俱来的五行（金木水火土）真气，这是上天赋予的灵性。我们的身体头圆足方，与天地相仿，却又被阴阳二气所塑造。春花秋月，昨日今朝，时光飞逝，红颜易老。前路艰险，到头来手足无措。细想这一生，除了这副身躯，什么荣华富贵都是身外之物。不如把心中执念打破，在静修中调和体内阴阳（龙虎指阴阳二气），孕育出灵性珍宝。当内在天光显现，就会化作明珠，照亮虚空，超然独步于霞光之中。

就像荆山的美玉，经过匠人雕琢成为器物。天地间的奥妙，在于阴阳二窍（指人体重要关窍）分明，如同日月交替。八卦九宫（指修炼中的方位布局）在方寸心田运转，关键在于让木性（乙木）与金性相融。修行者领悟其中真趣，就能推动天象运行。微微调动先天元精（生命本源能量），暗中就能引发雷电气势。千回百转沿着既定路线，银线（指真气运行）纷飞。香气弥漫，净化身心，此刻终于得见真容，光芒如雪，这才算真正认识了本来面目。

修炼初始如同混沌未开，关键在于把握契机。肾中（坎指肾）真气暗中萌发，如地气升腾化作祥云。雷电交加象征阴阳交合，最终化作绵绵细雨。真气运行如同飞越天河，在丹田（玉鼎）化为神水。经过九转还丹（内丹修炼过程），点化纯阳之体。元神超脱形体束缚，展现妙用，独享天地为幕的境界。自在逍遥，随缘应化，无拘无束，与大道融为一体，顿时超越生死轮回。

天元教法彰显正道，如同金莲遍地开放。无论平民官员，都虔诚敬奉。有缘人听闻教法，悟道者心得清凉，背离者徒增烦恼。明白真谛的人啊，请睁开慧眼，照见千古明月般的心性。要明白万相皆空，不生妄想，当下就能消除执念。真实境界本无染着，要断绝种种分别心。万境归于一念，独觉（指觉悟境界）寂静圆满光明，清净不可触及，与太虚（宇宙本源）浑然一体，无有分别。

《水龙吟》写道：在官场奔波追逐，贪恋权位，这些俗务何时才能了结？即便有射日（比喻大能耐）的本事...

名高爲復到今何濟休道功名遂好身退緊尋歸計啖古人糟粕放懷湖上泛扁舟樂眞味　穎悟安閑雲水恣道遥坦然無累豁天寬胸臆調神養氣無縈無繫性命俱相契露實相混融三際看自强手段斬釘截鐵把塵縁棄

其二贈李元法綿綿一氣衝關節薰蒸遍流百脉聚歸乾鼎象成龍虎性情感結精變高超越功七返九還無闕鍊成大藥通神顯用覺香味遍身泄焕吐丹光皎潔晃靈臺一點如雪常清常淨無餘無欠圓明瑩徹顯出眞心月射宇宙了無塵屑聳太虚法相無生神妙鎮千萬劫

其三(贈楊道寬)名高三昧丹青匠貌出玄元古樣明金繪素堂堂殊勝本來眞狀寳殿嚴供養攝諸方群魔膽喪露說經消息眞風鬱鬱感人人總歸向○外肅威儀瞻仰内須明物離心上些兒妙用無爲無作無中有相應變機無障納十方廓開玄量契太空一點虚無活計壯神通藏

其四閑人閑樂琴書味行(胡郞/反)貨藥囊符水頓然識破沽名作解蹉跎眞計枯木巖前累要撧劣諸縁總棄剔開性月時時不昧忘神氣養虚體○鍊就不空眞智向太虚神妙成器淨明體態縱横恢廓一塵無翳圓覺融三際具粧嚴法身純粹顯如如了了眞常安住徹無生理

聲聲慢衡門養浩匱玉藏輝營營守拙忘機手握乾

**白话解读**

《启真集》这几段诗文讲的是修道之人的境界与修行要诀。

第一段说：名声再高又有何用？不要贪恋功名成就，要懂得急流勇退。放下世俗执念，像古人那样超脱，在湖上泛舟享受真趣。保持颖悟安闲的心境，像云水般自在逍遥。心胸要开阔坦荡，调养神气不受束缚，让性命（性与命，指精神与生命）相合。看透万物实相，斩断尘缘要像快刀斩乱麻般果断。

第二段赠李元法讲内丹修炼：体内真气（先天元气）贯通周身，流遍百脉后归于丹田（乾鼎，指下丹田）。阴阳二气（龙虎）交感，精气转化超越凡俗。经过七返九还（内丹术语，指周天循环）的修炼，炼成大药（内丹），通神达妙。丹光皎洁照亮灵台（心神所在），如雪般纯净。修到圆满无缺时，真如本性（真心）如明月般显现，照彻宇宙无尘。这种法相（修行成就的境界）永恒不灭。

第三段赠杨道宽赞其画艺高超：他的画技已达三昧（禅定境界），能画出玄元（道之本源）的古朴神韵。用金粉彩绘庄严道像，震慑群魔。画中蕴含经义真谛，感化众人归向大道。外在仪态庄严，内心要明白物我两忘。无为之中蕴含妙用，无相却能随缘应化。心胸要包容十方，契合太虚（宇宙本源）的虚无本质。

第四段讲隐士生活：闲适之人以琴书为乐，卖药行医（符水指道教符水治病）。看破沽名钓誉的把戏，舍弃俗缘。要像枯木般无欲，时时观照本性（性月比喻心性光明）。忘掉神气执着，修养虚静之体。炼就真实智慧，成就清净法身。这种境界圆融无碍，法身庄严纯粹，安住于真如（真理实相）的永恒境界。

《声声慢》这段说：在简陋居所（衡门）中涵养浩然之气，如美玉内藏光辉。安于朴拙，忘却机心。手握乾坤（象征掌握天地至理），体现修道者与道合真的境界。

坤身生萬化維持氣滚三田日日斡一渠流轉時時百骸理顯瓊漿止渴玉液充飢○浴出元神妙體契圓成了了動靜熙熙不没不生虚界體段無疵卓爾惺惺獨立傲空空實際無爲樂眞趣顯德風遠扇道紀高提

其二玄關擊柝抱一無離知白守黑藏機火運清風三關過海輕吹化液下成四象作眞汞低浸華池功九轉證黄金體就神室輝輝○顯現圓明正相混人間天上萬變神奇不有不空不受垢染成疵獨擅念虚寂照料本無一物羈縻眞空用顯輪回穎脱智劍高提

其三贈王彦寳癭除人我冰冷高低唤惺今是昨非檢教靈質枉受萬劫沉迷况遇眞風大闡要諸仙選院名題顯一志敢埿抛骨肉屣棄輕肥○覓箇煙霞妙趣息諸縁妄想落魄無爲保謢一眞洞照力盡嚴持安泊元空妙體顯靈光出入相隨前途了决平登覺岸穩步僊梯

上丹霄正陽生歸癸地氣沉沉產陰陽偃月中心化形龍虎應時交媾不須擒共成三體長黄芽香滿乾鬻(音尋/鼎也)○性如珠心如月懷如玉體如金顯九陽絶盡纖陰本來實相應機隱顯鬼神欽太虚同量瑩無塵跨古騰今

一枝花玉壺金世界日月同光彩仙童爲活計戀風采覓藥川源日日西南採收拾歸碧海始結金晶九變還元不壞○薰透遍身香霧靄湧

**白话解读**

坤身（指人体）能生化万物，维持着精气在三丹田（上、中、下三处修炼要穴）中流转不息。每天运转如渠水长流，时刻调理全身百骸。琼浆（喻指体内精微物质）能解渴，玉液（修炼所得精华）可充饥。沐浴（指修炼状态）时元神显现出玄妙之体，契合圆融境界，无论动静都保持清明愉悦。既不沉沦也不执着，虚静之体完美无瑕，始终清醒独立，超然于空寂之中却真实不虚，体悟无为的真趣，彰显道德之风，弘扬大道纲纪。

第二段讲修炼玄关（人体重要窍穴）的功夫：要像守夜人敲梆报时般专注，持守"抱一"境界不离不弃。明白光明却安守暗昧，藏敛机锋。用清风般的轻柔火候运转精气，通过三关（修炼的三个关键阶段），如微风过海般将精气化为甘露。向下凝结成四象（指精气转化的四个阶段），形成真汞（修炼术语，指精纯能量），缓缓浸润华池（口中津液）。经过九转还丹的功夫，最终炼成黄金般纯净的体魄，神室（指心神居所）大放光明。显现圆满澄澈的本相，无论人间天上都能展现万千神奇。既不执着"有"也不落于"空"，不受尘垢污染，独自保持虚寂境界，观照本心无一物牵挂。真空妙用显现时，就能超脱轮回，智慧之剑高悬。

第三段是赠给道友王彦寳的劝修之言：要消除人我分别，看淡世间高低。唤醒灵性认知当下，反省过往过错。检点自己的灵明本性，不要再受轮回之苦。如今幸遇大道真风盛行，正是诸位仙真选拔人才之时。应当立志修行，敢于抛却骨肉亲情，看轻世俗富贵。去寻觅烟霞深处的玄妙真趣，断绝各种妄想缘虑，安于无为境界。护持本真之性，洞彻光明，竭力严持戒律。安住于玄空妙体之中，显发灵光出入相随。前路已明，当平稳登上觉悟彼岸，稳步跨入仙梯。

《上丹霄》描述修炼景象：纯阳之气回归肾水（癸地），沉静中孕育阴阳。如偃月般的丹田中化现龙虎之形（指阴阳二气），按时节自然交媾。不必刻意捕捉，自然形成三体（精、气、神）合一，黄芽（初生丹母）香气充满乾鼎（上丹田）。心性如明珠皎洁，心念似明月澄澈，胸怀如玉温润，体魄似金坚固，显现纯阳之体消尽所有阴质。这本是真实之相，随缘显隐连鬼神都钦敬。与太虚同等澄明，纤尘不染，超越古今。

《一枝花》描绘仙境：玉壶中的金色世界，日月同放光彩。仙童以采药为生计，留恋风雅景致。每日在西南川源寻觅灵药，采得后收归碧海。经过九转还丹结成金晶（金丹），返还本源永不坏灭。香气渗透全身如云雾缭绕，从脚底涌泉直透头顶泥丸宫。

出光明大長生純體現傲物外可(去/聲)界惺惺動靜都無昧一體含融量括古包今聚散無罣無礙

一剪梅與張三老善友春去秋來染鬢斑日將月就斷送朱顏鉛虧汞少海源乾亢盡瓊酥枯損金蘭○好養三元閉五關高奔日月光射鼇山結成圓寳雪霜寒眼底如如物外閑閑

行香子李會首問道大道無形强立其名判五氣融攝生成貫通六合總括群靈本無情亦無臭又無聲○人悟勤行造化無生要灰心沓杳冥冥不空不有妙體縱横這眞常騰今古獨惺惺

其二妙道勤求樂以忘憂要蝸名蠅利心休六空罷對一氣專柔火無虧水無缺契添抽○百脉通流四海周遊漸丹凝清淨光浮虚無妙體難礙難留應無方明物物顯頭頭

其三(問修行門户)道體平平瞽者難行覓邊徼執法功精貪遊異路昧却前程啓諸人高着眼認無○生湛湛澄澄醖釀惺惺啓天門地户牢扃陽昇邃路高越神京過層樓歸空土結丹成

其四妄認苦藴汨礙胸中逐縁生分别匆匆好將萬境同攝心宫泯迷蹤知諸相體皆空○照見空宗有用眞空顯心法動作明空崑崙頂上趯弄虚空這空空無可觸遍含融

江神子令金藏木性木藏金體難尋火生鬻二物烹煎庚甲定浮沉返本還元眞體現魂魄聚淨無

**白话解读**

《启真集》这几段诗文讲的是道家修炼的核心道理，用现代话来说就是：

第一段描述得道者的境界：超越物质世界的局限，内心光明通透，动静之间都不受迷惑。这种状态包容古今万物，聚散自由毫无阻碍。就像修剪梅花一样去除杂念，与道友张三老交流时提到：岁月流逝使人衰老（铅汞指人体精气），但只要养好三元（精、气、神），闭守五关（眼耳鼻口意），就能吸收日月精华，在体内结成金丹（琼酥、金兰都指内丹），达到超然物外的逍遥境界。

李会首问道时，作者解释"道"的本质：大道本来没有固定形态，勉强命名为"道"。它调和五行之气（五气），贯通天地四方（六合），包含万物灵性。道本身没有情感、气味和声音。修行者要放下执着，进入混沌未分的状态（杳冥冥），既不执着于空也不执着于有，这样才能体会道的真实永恒。

第二段讲修行方法：要快乐地追求大道，放下蜗角虚名、蝇头小利（蝸名蠅利）。调节体内水火平衡（指阴阳二气），使百脉通畅，最终结成内丹（丹凝），显现清净光明。道的玄妙本体难以捉摸，却能通过万物显现。

第三段提醒修行误区：道本来平常，但像盲人难见光明。有人执着于寻找特殊方法（边徼），反而迷失正途。要打开天门（头顶百会穴）、闭地户（会阴穴），使阳气上升经过脊椎（邃路），最终结丹成道。

第四段讲破执：人们常把虚幻的欲望当作真实（妄認苦藴），被外缘牵着走。其实应该看破万物本质皆空，但又不是死寂的空，而是能生妙用的真空。就像在昆仑山顶戏弄虚空，这种空不是没有，而是包含一切。

最后《江神子令》讲内丹修炼原理：金（肺）木（肝）相生相藏，通过火（心）的烹炼，使阴阳二气（庚甲）升降沉浮，最终返归本源，使魂魄相合达到纯净状态。

陰○九陽消息自來臨耳鳴琴運清音唤出靈靈越古與超今遍界遍空無不是顯了了這眞心

其二(西山隱者相訪)有縁相遇芥投針話眞心死三陰陽自漿成瓊液不時斟伴飲琅琅聲貫耳無絃曲肖風琴○氤氲消息拍胸襟九成金鬼神欽一混天光變化體難尋空似空中成妙有心朗朗慮沉沉

其三一江九曲虎龍奔意雄雄氣融融匝轉崑崙霹靂震乾坤噴出金沙光的爍明明相混虚空○法身縹緲性恢弘變無窮體無蹤常應常靜法界顯圓通境攝一心空色混無分别契眞風

其四曩甘聰黜體還隳索玄機守謙卑地乆天長迤邐志遲疑法弱馬顛亡羈勒風花陣恣奔馳○縱横熟境意熙熙慕臺池騁輕肥蕩散冲和仙路隔雲泥再展維持天地手摶眞造長靈儀

其五賞菊山寒木葉暈輕黄氣封商露凝霜萬物歸根逆氣送荒凉唯有東籬黄菊綻噴冰艷吐清香○分明圓相顯重陽生中央放金光全露如如神妙貌洋洋覿面一時渾認得心月照覺相忘

其六(與小李先待詔)人清膠漆道清乖昧靈臺翳塵埃不懼如山販骨走輪迴見在寳軀今不悟千萬劫朽僊材○好收鉛住武都階藥苗栽結神胎九轉功成方寸蘂珠開體混淨光從隱顯隨眼底是蓬萊

江梅引贈李元法

**白话解读**

《啟真集》这几段诗文描述了修道过程中的种种体验和感悟。

第一段讲的是修炼时阴阳二气自然流转的状态。当体内阴阳之气自然运行时，会听到类似琴声的清音，这声音能唤醒人的先天灵性，超越古今时空的限制。这种状态无处不在，能让人清晰认识到自己的本真心性。

第二段（西山隐者相访）说的是有缘人相遇时，就像针尖对麦芒那样契合。通过交谈能破除"三阴"（指三种阴性能量）的束缚，体内阳气自然化为琼浆玉液。伴随着琅琅道音，就像无弦琴奏出的天籁。当体内真气氤氲流转时，连鬼神都会钦敬，这种天人合一的状态玄妙难测。

第三段用江水奔流比喻真气运行。真气如龙虎奔腾，气势雄浑，在体内循环运转如同绕行昆仑山。这种修炼能震动身心，显现出如金沙般璀璨的光芒，与虚空相融。修道者的法身（修炼成就的超越形体）恢弘广大，变化无穷，既能应物随心，又能保持清静，达到圆融无碍的境界。

第四段讲的是修行要谦虚谨慎。如果骄傲自满，就像失控的马匹，会偏离正道。沉迷于世俗享受会让人与仙道渐行渐远。需要重新把握修炼的要领，按照天地法则来修养身心。

第五段（赏菊）通过描写菊花来比喻修道。在万物凋零的时节，唯有菊花傲霜绽放，象征着修道者超然物外的境界。菊花圆满的形状和金光，展现了重阳（指阳气纯全）的妙相，让人直观领悟到如如不动（指清净本心）的神妙状态。

第六段（与小李先待诏）劝诫修行要趁早。人生短暂如胶漆易干，若不及时修道，就会在轮回中沉沦。要像炼丹一样，先收摄精气（铅），在丹田（武都阶）培育药苗，经过九转还丹的修炼，最终成就金丹（蕊珠）。这时就能随心意显现神通，眼前即是蓬莱仙境。

不驚榮辱總無憂度春秋得優游打破𤳗𤳗無物掛心頭天内一天爲活計調龍虎恣盤旋鬥未休○紫金霜結有來由晃三周玉童收法界清天風月獨相酬神妙器成堪中選向仙院奪僊標第一籌

其二贈劉會首粒食衣蠒苦貪求鎖眉頭利名搜酷戀埏埴爲器弄風流謾到寳山甘空手只坐守這輪回未肯休○不如返照一身修馬猿收汞鉛留火爇丹罏按候謹添抽鍊就一眞圓明寳射宇宙瑩無疵價莫酬

木蘭花令兩絃中藏眞造陰陽返復坎離顛倒二氣驅馳入鑪竈烹煎按候藥林不耗○異香馥郁風飄渺金花吹綻結成圓寳淨明實相非草草虚空一樣大光融照

踏莎行寂淡忘機恬然養拙些兒妙處人難别冥冥沓沓滌神珠昏昏默默開心月○萬劫雲收一天朗徹清明淨體如冰雪不增不减顯圓成惺惺灑灑無生滅

其二動靜忘機聰明不作悟來總把塵情削心燈挑剔不曾昏慧光遍照彌寥廓○常淨常清不耽不着一眞境上從盤礴亦無牛像亦無人卓然獨立攄眞樂

靈壽杖靈壽一枝瘦同鶴脛肌輕體赤幽人稱住行坐卧不相離穿雲過水常隨定○豁散迷津指回斜徑扶危助險通神聖依時攪撥虎龍爭尖挑日月乾坤瑩

南柯子體若虚空淨心如泰華安萬縁妄想不相干

**白话解读**

《启真集》这几首诗词讲的是修道之人的境界与修行方法，用现代话可以这样理解：

第一首说修道者看淡荣辱得失，心中无忧无虑，自在度过岁月。内心空明没有挂碍，把整个天地当作生活场所，像调伏龙虎（比喻调和阴阳）般自在运转。紫金霜（指内丹）的凝结有其规律，经过周天运转后由玉童（体内元神）收归。修成玄妙道体后，就能在仙界比试中夺魁。

第二首劝刘会首不要苦苦追求衣食名利，这样只会徒增烦恼。与其在轮回中打转，不如返观自身修行。要收服心猿意马（比喻杂念），留住汞铅（炼丹术语，指精气神），按火候修炼。炼成纯阳之体后，就能像明珠般照亮宇宙。

《木兰花令》讲内丹修炼：琴弦般的气脉中蕴含阴阳变化，坎离（水火）交泰。阴阳二气在丹炉（丹田）中烹炼，异香弥漫结成金丹。这种境界超越形相，如同虚空般光明普照。

《踏莎行》描述修道境界：静默忘机，恬淡养拙，这种微妙境界常人难懂。在混沌中涤净神珠（本性），静定中显现心月（智慧）。劫波消散后，心境如冰雪澄澈，不增不减，洒脱自在无生灭。

另一首说动静皆忘机，开悟后放下尘缘。心灯（觉性）常明，智慧遍照虚空。保持清净不执着，在真如境界中自在遨游，超越人我相，独享真乐。

《灵寿杖》把拐杖比作法器：像鹤腿般清瘦，陪伴修行者穿云涉水。能指点迷津，扶危助险，调和龙虎（阴阳），甚至能挑动日月光明。

《南柯子》讲修行境界：身体如虚空清净，心似泰山安稳。各种妄念都不再干扰，这才是真正的逍遥自在。

正住無思觸處得安閑○覺海神珠瑩禪天性月寒圓明不昧顯𤳗𤳗放去收來一點地天寬

其二與背道者乆靜還思動情甘愛海迷僊凡兩路似雲泥從此相分不顧上天梯○莫學鶴鷯志營營戀小枝北溟鯤量願君爲咫尺成鵬准擬奮天池

其三張道一問黄芽陽動陰隨變黄芽漸長成參差五葉發黄庭珠蘂苞開放出紫金英○始結神丹粒清光宇泰生從容透體縷霞明内外輝輝法界混惺惺

其四坐卧常澄湛連綿緩吸呼温温九氣聚鉛罏滚泛身田晝夜飲瓊酥○腹内三丹有心頭一物無養成健體契空虚出没惺惺實相現元初

金盞兒放心閑樂林泉山檀瓦鼎龍涎煖寒罇興冷茶煙情湛湛腹便便陪遊鹿伴啼猿○淨靈源火生蓮清凉照見諸塵遣明五眼證重玄珠瑩海月沉淵圓明相應無邊

解佩令歎燈蛾燈蛾種性迷沉苦境只貪尋燭中花影抵死身投被爛炙猶然不明全錯認流螢艷冷○向明有意因懷暗景奈無功忍死俄頃識破炎光不自炙亡形亡命落清凉境中獨興

其二心清養浩星塵無擾近林泉輪蹄不到活計蕭閑任盈門苔蘚圍遶有滿院落花風掃○鶴鳴露冷猿啼月皎日相陪松花瑶草受用無爲也不曾身外尋討悟衣珠目前蓬島

浪淘沙

**白话解读**

第一首讲修行境界：保持内心清净无杂念，就能随处获得安宁。觉悟的境界如同海底明珠般晶莹，禅定的天空无比澄澈。本性如同寒月般圆满光明，不会蒙昧，光芒闪耀。无论是放下还是收回意念，都在方寸之间完成，心境却像天空般宽广。

第二首劝诫背离正道的人：长期静修后又想妄动，甘愿沉溺情欲之海。仙道与凡俗如同云泥之别，从此分道扬镳就难登天梯。不要学鹪鹩（小鸟）那样目光短浅，贪恋小树枝。希望你能像北海的鲲鱼（传说中的大鱼）那样有远大志向，终能化为大鹏鸟，准备在广阔天池中展翅高飞。

第三首回答张道一关于"黄芽"（内丹术语，指初生的阳气）的疑问：阳气发动，阴气随之变化，黄芽逐渐长成。五叶（比喻五脏真气）在黄庭（丹田）展开，如同花苞绽放出紫金色的精华。开始凝结的神丹颗粒，在清净光明中生长。从容地让霞光透体而出，内外光辉交融，整个法界（修行境界）都变得清醒明朗。

第四首描述修炼状态：无论坐卧都保持澄澈，呼吸缓慢绵长。温暖的九种真气（修炼术语）聚集在铅炉（丹田），如琼浆玉液般滋润全身。腹内三丹（上中下三丹田）已经成形，心头却空无一物。养成强健体魄，契合虚空境界。在清醒状态中显现真实相状，回归最初的本源。

《金盏儿》描写隐逸生活：放下心事，乐居山林。檀香瓦鼎中龙涎香温暖，寒天饮酒、冷时品茶。心境清澈，腹部充实（修炼有成之相），与鹿猿为伴。净化灵性之源，心火中生发莲花（象征觉悟），清凉智慧照破尘缘。开悟五眼（肉眼、天眼等五种观察能力），证得玄妙真理。明珠映照海月，圆满光明相互辉映。

《解佩令·叹灯蛾》以灯蛾喻人：灯蛾本性沉迷，困在苦境，只贪恋烛火中的光影。拼死扑向火焰被烧焦，却还认不清真相，错把流萤当艳火。虽然向往光明，却因执着黑暗景象而徒劳无功，很快丧命。若能识破火焰本质不靠近，就能安住清凉境界，独自超脱。

最后一首描写清净生活：心境清明，涵养浩然之气，不受尘世干扰。隐居林泉，车马不到，生活简单自在。任凭门前长满青苔，满院落花随风飘散。与鹤鸣露冷、猿啼月皎为伴，日日与松花瑶草相处。安享无为之道，不向外寻求。觉悟到衣中宝珠（比喻本具佛性）就在眼前，此处即是蓬莱仙岛。

休執相皆室徒滯頑室勞勞不見有中空空裏混成神妙體室廼不空○此理是眞空物物明空念無念念不爭空照見縁空成深智方了圓空

萬年春靜聽身中火龍水虎爭吟嘯眞奇妙風浪聲繁盤遶天光罩○鍊結金霜壺鼎推眞造成寳耀地輝天淨體無塵擾

其二活計安閑日日風月爲眞宰心無掛靜聽猿啼似訴無生話○一味清凉眼底無纖芥光明大内外輝輝如託虚空界

其三中秋秋夜銀蟾一天萬里光如洗清風細拂拭乾坤冰瑩無纖翳○星斗光沉全露圓明體白麾底晃我神遊親詣攀青桂

武陵春警執法人自因言能悟理得理要忘言既得魚時莫執筌筌執謾着鞭○閉口藏舌不作解默默究重玄專氣修心息妄縁月冷照青天

其二(王小先問禪)法界一眞心正住當體滅諸縁内外輝輝體現前無地亦無天○取相於禪禪復遠禪性月沉淵動靜俱無鎮湛然神用即眞禪

南鄉子七返降眞陰主换爲賓力不禁神妙峥嶸三界外俄臨徹地通天耀古今○當體慮沉沉鶴馭清風一片心自北自南無罣礙時歆眞樂眞歡恣嘯吟

望蓬萊修眞客守弱志須剛金鼎滿添留命藥玉鑪頻爇洞眞香心境總清凉通玄妙獨據法中王諸魅群魔俱燼滅三陽九氣用兵强觸處露堂堂

又

**白话解读**

《启真集》这段经文主要讲述修道过程中的心性修养和修炼境界，我来逐段解释：

关于"空"的体悟：

不要执着于外在形象，否则只会被困在愚钝之中。看似空无一物，实则内含玄妙。真正的空不是虚无，而是万物本源的混成状态。明白这个道理才是真"真空"。当你能看透万物皆空，不起妄念也不执着于空，就能获得深刻智慧，最终达到圆满的空明境界。

修炼内景描写（万年春三首）：

静心内观时，能听到体内水火二气（指阴阳能量）如龙吟虎啸般奇妙交会，仿佛风浪盘旋，被天光笼罩。通过炼丹（指内丹修炼）凝结金丹，如同壶中炼出珍宝，照亮天地，身心清净无尘。

日常修行时，以清风明月为伴，心无挂碍。静听猿啼仿佛在诉说无生无灭的真理。内心清凉澄澈，毫无杂念，内外光明如同置身虚空。

中秋夜观想：

秋夜月光如水洗过万里晴空，清风吹拂天地如同晶莹无瑕的冰。当星斗隐去，完全显露明月本体（比喻自性）。在这白光中神游太虚，仿佛攀上月宫桂树。

关于修行要诀（武陵春）：

人因言语悟道，但得道后要超越言语。就像捕到鱼就应放下渔具，执着工具反成障碍。应当闭口静修，专气（专注精气）息妄，让心如冷月照青天般清明。

禅修真义：

法界（宇宙真理）本是一心，若能安住当下，断除各种因缘执着，就能显现内外光明境界，超越天地分别。刻意追求禅相反而远离禅，禅性如月映深潭。无论动静都保持湛然清净，这种神妙作用就是真禅。

修炼境界描写：

通过七返九还（内丹术语，指精气循环）降服阴质，主客位置转换。当功力不足时，神奇境界突然现前，贯通天地照耀古今。此时身心沉静，如乘鹤御风般自在，南北遨游无碍，尽情享受真乐。

劝修篇：

修真之人要外显柔弱而内怀刚志。金鼎（指丹田）装满延命丹药，玉炉（指心火）常燃真香，保持心境清凉。通达玄妙成为法中之王，降服群魔，运用三阳九气（指天地精华）如用兵般自如，处处彰显大道光辉。

涉塵客念念苦貪饕掛壁飛猱心縱樂戰風劣馬意徒勞熟境恣煎熬甘執苦心事冗如毛爭似劈摧情擾擾且甜耕道樂陶陶生死路能逃

採桑子虚无妙道心堅守虚自投來氤氲成胎靈質無中日月栽○時時自飲崑山酒醉卧丹臺令攝三臺萬劫迷雲一豁開

西江月一點陽生坎殿兩絃風陣衝天三關頂化液漙漙四象眞砂始變○五彩霞生鼎燦六神和暢綿綿七星司用總安然八面玲瓏體現

减字木蘭花蠻觸非是識破心顏如棄屣痼疾雲山猿鶴相陪盡日閑一○壺風月清淨光明相照徹内外俱空無執空心觸處通

其二忘機索妙萬法皆空心上了無徼無邊一片清光萬里天○明明淨體不放星塵蠅點翳内外圓融正住空空法界中

長思仙鼎乾坤鍊雌雄陰變純陽空像同縱横妙體融○風乗我我乗風風我相乗法界中無形空不室

如夢令萬法心頭可可偃月抽添水火淘鍊結金晶迸出圓

**白话解读**

《涉尘客》这一节说的是，人在尘世中总是被各种贪念困扰，就像挂在墙上的猴子一样心浮气躁。追逐享乐就像骑着劣马狂奔，到头来都是白费力气。人们常常沉迷在熟悉的环境里自我折磨，明明知道是苦差事还要硬撑，心里乱得像一团麻。与其这样，不如斩断情欲的纠缠，安安心心修炼道法，在修道的快乐中悠然自得。这样或许还能逃脱生死的轮回。

《采桑子》讲的是修道要诀：要坚定守住内心虚无玄妙的道心。当心灵真正达到虚静状态时，自然会有氤氲之气（指先天元气）结成道胎。这种灵性本质是从虚无中孕育的，就像在虚空中栽种日月。修道者要时刻保持这种状态，就像饮用昆仑仙酒般陶醉，静卧在丹台（修炼的场所）上。一旦悟道，就能统摄三台（指三丹田），万劫迷障顿时烟消云散。

《西江月》用数字描述了炼丹过程：一点阳气在下丹田（坎宫）萌发，两股气息如风冲天而起。当精气通过三关（尾闾、夹脊、玉枕三处关窍）时，会化成甘露滋润全身。四象（青龙、白虎、朱雀、玄武）代表的真砂开始转化，鼎中升起五彩霞光。此时六神（眼耳鼻舌身意）和谐舒畅，七星（北斗七星）各司其职，最终修成八面玲珑的纯阳之体。

《减字木兰花》两首讲的是悟道后的境界。第一首说看破了世间争斗就像蜗牛角上争地盘那么可笑，把执着的念头像破鞋一样丢掉。在云山之间与猿鹤为伴，整日悠闲自在。一壶清茶，一轮明月，内心清净光明，照彻内外，达到无执无着的空明境界。

第二首进一步描述：忘却机心，体悟玄妙，万法皆空。心上没有半点尘垢，只见万里清光。这明明净净的本体，连星尘蝇点都不能污染。内外圆融无碍，安然住在空性的法界之中。

《长思仙》讲的是炼丹的要领：以乾坤（天地）为鼎炉，调和阴阳。通过修炼使阴质转化为纯阳，最终与虚空法相融合。这时就能乘风而行，风我合一，在法界中自在遨游，无形无相却又无处不在。

《如梦令》总结道：万法都在心头，可以随意运用。像新月渐圆那样调节水火（指神与气），炼就金晶（金丹）。最终迸出圆明宝珠般的金丹，证得道果。这时就会明白：整个虚空就是我，我就是整个虚空。

明珠顆證果證果一混虚空是我啓眞集卷中

## 卷3

啓眞集卷下夜十三

金峰山通玄子劉志淵撰

### 寡心章第一

紫陽眞人謂眞心者左爲性之宗日之䰟右爲命之祖月之𩲸中有谷神所居一身之帝室寔還丹樞要入道根宗純陽謂飲海龜是也廼修眞必用之所儻此外鍊眞則无鼎无歸如造食无器雖用力多而功效寡此心非六塵縁影非肉團大心雖无形而扣之即應廼神氣之所心外之眞心識此心者爲見性也紫陽謂大心必敗小心必勝者知其然荀能身反在心三昧正受隨日隨時神意乆守而不動性鍊則靈靈凝健體千變萬化如鑑能應能靜燭物无方復无一物留滯當坐卧住行語默動靜間安若泰華淨如虚空寬綽綽圓陀陀無物可觸無幽不明是了出而得眞心之用不識此心見此性者是謂盲修瞎鍊枯坐灰心至皓首而難成矧學而不遇遇而不行行而不勤者哉彼有固必妄言不出户庭而得妙道者何謬之甚耶

### 天中天章第二

河上公謂玄之又玄者明天中復有天也非神氣混合殢昏而定見日月參羅萬象風雨雷電峥嶸之天此境爲不能制伏神氣隨縁妄想而現廼兩重之幻境也惟此一天者上有生門下有死户廼身内玄牝一所非心腎穀道也非膀胱丹田也是日月相合之宫陰陽齊會之所囊彼虚無根乎神氣亦無蹊徑

**白话解读**

《启真集》卷下第十三篇

金峰山通玄子刘志渊撰写

**寡心章第一**

紫阳真人（道教内丹派祖师）所说的真心，左边是性的本源，像太阳的魂魄；右边是命的根本，似月亮的精魄。中间有谷神（先天元神）居住，是全身的主宰所在，实为修炼金丹的关键和入道的根基。纯阳真人（吕洞宾）说的"饮海龟"就是指这个真心，是修真必须依凭的根本。如果抛开这个去外炼金丹，就像做饭没有锅具，即便费尽力气也难见成效。这个真心既不是六尘（色声香味触法）的虚幻影像，也不是血肉构成的心脏，虽然无形无相，但感应迅速，是神气汇聚之处。

认识这个真心就是明心见性。紫阳真人说"狂妄之心必败，谦卑之心必成"，明白这个道理后，若能收摄身心，保持正念，时刻守护神意不散，通过修炼使本性显现灵明。当灵性凝结，身体就会强健，能像明镜般映照万物，动静自如，不被外物滞留。无论行住坐卧、语默动静，都能安稳如山，清净如虚空，圆融无碍，洞彻幽微。这才是真正掌握了真心的妙用。若不能认识这个真心本性，就是盲修瞎炼，枯坐空耗，到老也难有成就。更何况那些学而不遇真法、遇法而不实修、修而不精进的人呢？如果有人妄称足不出户就能得道，那真是荒谬至极。

**天中天章第二**

河上公（道家隐士）说"玄之又玄"，是指天外还有更高层次的天。这不是指神气昏沉混浊时所见到的日月星辰、风雨雷电等幻象——这种境界其实是未能降伏神气，随妄想产生的双重幻境。真正的"天中天"，上有生门，下有死户，是身体内部的玄牝（先天祖窍），既不是心肾，也不是谷道膀胱或丹田，而是阴阳交会的宫殿，日月相合之所。它包藏虚无，根植于神气之中，却又无迹可寻。

（注：文中"玄牝"指人体内先天一炁所在的关键窍穴，是内丹修炼的重要部位；"谷神"指先天元神，与后天识神相对。）

亦無邊傍其小無内其大無外近括方寸遠包八荒九轉功於此則藥就三性並於此則丹凝厥有白雪黄芽華池神水結胎脱體俱在此矣仍會九宫八卦攢四象五行聚結汞鉛斡旋支干亦在此矣眞謂玄造長春不夜之天號神通大光明藏虚無至清淨方此天受用咫尺成眞如觀諸掌而易得然則被重陰乆蔽幪覆彌深不可作聰揣度而開之不可執文泥象而關之須心法動作道力堅壯克荷付囑之重者廓眞智而得之昔丹陽眞人云執持三要淨靈臺霧鎖煙籠竟不開再遇重陽師指教清風吹出月明來以是知必心傳而可大受不可小知也設或不耳得丹凝胎結成長生之體具六通神力者未之有也

### 眞土章第三

昔平叔詩云虎躍龍蟠風浪麤中央田地產玄珠又云離坎若還無戊己雖合四象不成丹只因彼此懷眞土遂使金砂有返還蓋明土爲五行之中三火之主統八方根九氣號眞空空土也廼種藥大釜產寳元宫收無影之光納八水之液清淨覺地長明不夜之鄉上綜日月鼎下攝龍虎罏盜鍊乾坤之炁生成離坎之晶此宫受法無不達於天仙豈不見百端復注謂鈆汞下種地中朝種暮收然此地種之淺則子浮而不生深則反潰而不長况不得其土者乎如根荄芽甲得土而生失土而死是萬古必然之理灼知長黄芽生

**白话解读**

这段经文主要讲述修炼内丹的关键在于把握"真土"（指人体中央脾土之气，是调和五行、凝聚能量的核心）。就像平叔真人诗中说的，龙虎（指心神与肾精）在体内激荡时，中央脾土区域会产生玄珠（内丹的雏形）。如果离（心火）坎（肾水）没有戊己土（脾土之气）的调和，就算聚集了四象（青龙、白虎、朱雀、玄武四种能量）也炼不成丹。

真土是统御五行、调和阴阳的根本，就像种庄稼需要合适的土壤：种得太浅丹药无法生根，太深又会腐烂。这就像植物，有土才能生长，无土就会枯萎。修炼者必须掌握这个"盗取天地元气"的方法，在体内这个"无影之光"与"八水之液"交融的清净之地，通过调和铅（肾精）汞（心神），才能炼出金丹。

文中提到，当年丹阳真人（马钰）修炼时，心灵被杂念笼罩，直到重阳真人（王重阳）指点才豁然开朗。这说明内丹修炼需要真传心法，不是靠聪明揣测或死读经书就能成功的。若不得真传，就算勉强结丹，也不可能达到长生不死、具足神通的境界。

最后强调，这个"中央田地"就像炼丹的鼎炉，上承日月精华，下摄龙虎之气，能炼化天地能量为金丹。但必须找到恰到好处的"土性"——即修炼时的火候与心意调和的状态，才能让金砂（丹药）循环往复，最终成就大道。

玉蘂栽培眞造全籍于是兼土者廼眞神意也聚三元功七返不得陽神之機不能成造化若神到於此則氣應氣到於此則神靈神靈則形顯乃出現無方隨機應靜表土之神用大矣哉昔長春眞人謂寸心直下如能體便得終身上大羅是明眞土之用設學者捨此而修何異迷人失路而求家沿石而求生穀者哉

### 心息相依章第四

學得了悟之見决定之志解縛釋累懲忿窒慾以心息相依最爲要切蓋息爲攝生之法廼綿綿而醖釀元氣勿令元氣佐喜怒而離散常若存而温養元宫漸凝質而變成丹寳所謂心住則息住息行則心行以心爲攝念之法常澄澄而保護靈源妙覺勿以妙覺隨妄縁而興動顯廣大靈通精爽不昧若能並用心息二法何勝如之諒闕一不可豈不聞悟眞常不達命此是修行第一病達命基迷祖性恰似鑑容無寳鏡必也身無事而氣不散心無爲而神不擾則可矣然而滌慮調心養息續命此相依之法失其中正則成有爲之邪見復無一法可得無一相可親此寂滅之用失其中正則落頑空之邪宗蓋用之不可執捨之不可捐在用捨中間要明得普眼開得正智似體非體將作止任滅四法不罹執病行住坐卧四威儀不隨妄念既無遍計執清如空中之風無依無止不染不着其心

**白话解读**

《啟真集》这段经文主要讲修炼的两个核心要点：真土（指先天元气）的运用和心息相依的修炼方法。

关于真土的部分，经文说修炼金丹大道就像培育珍贵的玉蕊花，必须依靠真土（先天元气）才能成功。这里把真土比作真神真意，是修炼的根本。聚炼精、气、神三元，经过七返九转的修炼过程，如果不能把握阳神（元神）的机要，就无法成就造化之功。当神气相互感应，形神显现，就能达到变化无方的境界。长春真人（丘处机）曾说：若能当下体认寸心真意，就能直登大罗天境。如果舍弃这个根本去修炼，就像迷路之人想回家却走错方向，或者想在石头上种出粮食一样荒谬。

心息相依的修炼方法强调：首先要具备坚定的修道志向，放下执着、克制欲望。最关键的是让心意与呼吸相配合——呼吸是养生的要法，要绵绵不绝地培育元气，不让元气被情绪消耗。通过温养丹田（元宫），使元气逐渐凝结成丹。心静则呼吸自然平稳，呼吸调匀则心神安定。要用清净心守护灵性本源（灵源妙觉），不让它被妄念牵动。同时具备心法和息法，修炼才能圆满。

经文提醒修行常见的两个偏差：只悟真性不修命功是修行大忌，只修命功不明心性就像照镜子没有镜面。真正修炼要做到身心清净，但也要注意：过度执着调息养气会落入有为法，完全放弃一切法又会堕入顽空。关键要在用与不用之间把握中道，保持觉照而不执着，行住坐卧都不被妄念牵绊。达到这种境界，心就像虚空中的风一样自由无碍，清净无染。

自空洞照一眞豁然無礙此二妙之㫖萬古必用之法一乗階聖之基矣

### 死陰生陽章第五

三聖玉訣所謂世人不解死陰夫陽者生之本陰生者死陽之根但吸靈龜而死陰莖其神自生莫爲死陰莖而死道嗚呼彼之修身者只知禁慾殊不知一念心動氣隨心散精逐氣亡豈不聞長春眞人曰一念色心動百骸和氣傷惟得法者陰莖一死而如無六慾七情當體消滅三尸九蟲沓絶無蹤其萬慮擎然頓息故得正念實相對景無心似白玉投泥而不染安若泰山而不動自三關閉而無遺生門鑰而大啓九光氣變五金霞生顯雙頭玉鹿高吐金風三寸赤龍低取木液藥罏煎汞壺鼎凝霜體變純陽形神俱妙跳出天地之外釋縳陰陽之中足表此機爲修身之急務彼哉或言陰不死而頓無慾者蓋有之矣吾未之見也

### 氣神邪章第六

學人氣得混沌之後氣无所歸充溢浮行令體多觸動狀似猖狂凡所動者各八十一數以爲别有奪舍者非也此氣邪不撥復成神邪灼見神鬼現前知休知咎知果知因以爲神通靈明者亦非也此神邪不撥復成魔境因内邪感外邪異事萬端斯人也而有斯疾乃禍胎鬼趣喪命失身之本徒爲相是而心非何異羊質虎皮持蒯厠蘭者哉凡我在道君子何不辨之早辨耶荀得機而神氣適正

**白话解读**

《启真集》这段经文主要讲修炼中的关键要诀和常见误区。

关于"死阴生阳"的修炼要旨：经文指出世人往往不明白"死阴"的道理。阳气是生命的根本，阴气生长反而是阳气消亡的根源。修炼时要像灵龟那样收敛阴气（指控制情欲），让元神自然生发。很多修行者只知道禁欲，却不明白只要心念一动，精气就会随之消散。长春真人（道教全真派祖师丘处机）说过：一个色念生起，全身和气都会受损。真正得道之人，阴气一灭，六欲七情自然消失，体内三尸（道教认为人体内的三种恶神）九虫（象征各种欲望）也都无踪无影。这时就能保持正念，面对外境毫不动心，像白玉落入泥中而不染，安稳如泰山。修炼到这一步，体内三关（指修炼的三个重要部位）闭合，生门（指修炼的关键窍穴）大开，会出现九色光芒、五金霞彩等景象，体内真气自然运转，最终达到纯阳之体，形神俱妙，超脱天地束缚的境界。

关于"气神邪"的修炼误区：修行者在混沌初开的状态下，真气如果不得其法，就会四处乱窜，表现为身体不受控制地躁动。这不是什么"夺舍"（指外灵入侵），而是气邪未除。如果这时误把幻象当作神通，见到鬼神、预知祸福，其实都是神邪作祟。这种内外邪气相感，会导致各种怪异现象，最终使人走火入魔。这就像披着虎皮的羊，或是把茅草当香草，都是自欺欺人。修道之人要及早辨别这些偏差，抓住正确时机让神气归于正道。

以法度鍊之則魂魄凝和以斤兩鍊之則神精結聚漸凝漸變靈肌顯相結成聖胎金光滿室繚繞而籠罩眞形變作純陽神生眞宅飛出崑頂現我而明光明遍照内外輝輝一混太虚而無異體此廼眞境界也可爲性命一了周徧含融而不昧如是則必得耳邊言誘方能腦後眼明寔萬古玄門之通論矣

### 證明道用章第七

或者問曰昔聞謂少年修根脚壯老後鈆虧汞少如何向假使父母未生之前烏有精血氣液既没之後復歸地水火風於斯二際有似無處不有也奚分彼我豈有形容何以假修而爲心愈狐疑而未判對曰善哉問吾語汝昔陳泥丸答玉蟾云道本無形喻以爲龍虎道本無名比以爲鈆汞假乾坤爲鼎器坎離爲藥物以七返九還之功鍊作純陽長生之體蓋非執有形有爲而得之常默默然在恍惚沓冥之際安有彼我形容哉其體日照無影神用自在性合萬德用絶百非然則本眞亦不即亦不離動則凝清適用而入玄冥靜則融神無像以出空寂在動靜間表裏光光相射一身如水晶塔耀地輝天遍照不昧一性如盤中珠圓明活健瑩淨無疵如是則顯本來妙體動變無凝名相不有與道合眞方證來時物去後亦空此一段大事因縁寔天僊之道或者諾乃奉辭而退

疊用五教章第八

**白话解读**

用规范的修炼方法来锻炼，人的魂魄（道教指精神意识）就能凝聚和谐；用精确的计量来调理，人的神与精就能相互结合。这样渐渐凝聚变化，就会显现出灵性的身体形态，最终结成圣胎（修炼达到的高级境界）。此时满室金光缭绕，笼罩着真实的形体，转化为纯阳之体，元神从头顶（崑顶指头顶）飞出，显现出明亮的光辉，内外通透明亮，与整个宇宙融为一体，这就是真正的修行境界。

这时性命（指人的生命本质）完全贯通，包容万物而不迷失。只有达到这种境界，才能真正听懂大道真言，看透世间本质。这是万古以来修道之门的根本道理。

有人问：听说年轻时修行根基好，老了精气衰弱就难成。但如果父母未生我们之前，本就没有精血；死后身体又回归地水火风（佛教四大元素），在这两个阶段似乎什么都不存在，那修行的主体究竟是什么？为什么还要区分你我形象？这种疑惑让人难以判断。

回答得好！从前陈泥丸（宋代高道）回答白玉蟾（南宋著名道士）时说：道本来没有具体形象，用龙虎比喻；道本来没有名称，用铅汞（炼丹术语）代称。借乾坤（天地）作炼丹的鼎炉，用坎离（水火）作药物，通过七返九还（内丹修炼方法）的功夫，炼成纯阳长生之体。这不是执着于有形有相能得到的，而是在恍惚杳冥（深定状态）中自然显现。真正的道体如日照无影，神妙自在，本性圆满，超越一切对立。

根本真性既不执着也不脱离，动时凝聚清明进入玄妙，静时神融无相超脱空寂。在动静之间，内外光明相映，身体如水晶宝塔照耀天地，本性如盘中明珠圆润明亮。这样才能显现本来妙体，变化无碍，超越名相，与道合一。来时无物，去后亦空，这才是成仙得道的根本因缘。

问者信服，恭敬告退。

大道無形無質至虚至寂聽之不聞視之不見摶之不得然而體雖無象修之有序必也悟愚而得始達始而得終得終而歸頓了頓而入圓以是知始則從本降迹自無入有次則攝跡歸本從有入無終則本跡兩忘有無雙遣勘破諸相是妄而後道合自然而然頭頭上顯物物上明遍界遍空家珍總是蓋非泥象搜玄尋文作解而得之此一段光明自心法了而不滯澄湛無爲上得來儻不功始終而鞭心入理便言下承當悟會無修直指本來無一物清淨如虚空者是舌了而心實未了枯坐而没齒無成豈不聞謂頓悟一心必假圓修萬行刹那悟道須憑長劫鍊磨噫修身君子何不三復斯言歟若聽之不深知之不明知之不明不能盡其精不能盡其精則行之無成豈虚言哉

### 忘形養氣章第九

夫人者三才鍾秀四大成形執我而有痛有痒欲富欲榮居則求安食則求飽日常保愛羈縻反墮育元養素灼見其氣須忘形而可養昔長春眞人謂終須捨身𢬵命更惜頭護面幾時休豈非忘形之用又云心如山不動氣似海常潮豈非養氣之機丹陽眞人謂體虚則氣運議不誣矣抑又聞陰符訣曰凡修身之子死其心抱其一貪其氣運其精灼知身中之氣不可散學者當黜聰隳體形爲槁木天門大啓地户牢扃正念現前萬慮悉泯

**白话解读**

大道没有固定的形状和实质，它极其虚静空寂，用耳朵听不到，用眼睛看不见，用手也抓不住。虽然它没有具体形象，但修炼却有一定的步骤：首先要从愚昧中觉悟，才能开始修行；有了开始才能达到终点；到达终点才能回归本源。彻底觉悟后就能进入圆满境界。由此可知，修炼的过程是：最初从本体显现迹象，从虚无进入实有；接着收敛迹象回归本体，从实有回归虚无；最终连本体和迹象都放下，超越有无的分别。看破所有现象都是虚妄的，才能与道相合，达到自然无为的状态。

真正的道无处不在，在每件事物上都能显现，充满整个世界。这不是靠死守形象、钻研文字解释就能得到的。这种觉悟来自内心的明白，清澈宁静而不执着，是经过完整修炼才能获得的。如果不按步骤修行，光想着直接顿悟，嘴上说"本来无一物"、"清净如虚空"，其实心里并没有真正明白，这样枯坐一辈子也不会有成就。要知道，即使瞬间开悟，也需要长期修炼来巩固。修身的人啊，怎能不反复体会这些话呢？如果听得不真切，理解不透彻，就无法掌握精髓；掌握不了精髓，修行就不会成功，这可不是假话。

第九章讲的是忘形养气：人是天、地、人三才精华的凝聚，由地、水、火、风四大元素构成形体。执着这个"我"，就会有痛痒感受，追求富贵安逸，整天想着保养身体，反而会阻碍修炼。要培养元气，必须忘记形体。长春真人（丘处机）说过：终究要舍弃这个身体，总爱惜头脸要到什么时候？这就是忘形的要义。他又说：心要像山一样不动摇，气要像海潮一样周流不息，这就是养气的关键。丹阳真人（马钰）也说过：身体虚静时气自然运行，这话没错。《阴符经》的秘诀说：修身之人要让妄心死去，专一守静，凝聚精气。要知道体内的气不能散失，修行者应当关闭感官，让身体像枯木一样，打开头顶天门（百会穴），紧闭下身地户（会阴穴），保持正念，消除所有杂念。

呼吸綿綿若存若亡收拾冲和開龍虎之穴相接太乙元宫眞氣使晝夜陰陽昇降不已水火抽添加减無差以致鈆鼎温温而不斷培眞火不越三關百端謂温温不斷身處上蒼者豈虚語哉蓋氣海淨而邪不千常如鷄抱卵似鹿養茸永護一氣以歸根證得保命長生之道昔跨鯉入水跨鯉出水者豈非忘形而得之耶

### 忘氣養神章第十

謂人之修進者理得中正火不有燥水不有濫二者依度而調勾一氣伏鑪而不走成金液還返以凝眞何可固執而不忘設或不忘則猶川既濟而舟不捨難超彼岸病既愈而藥服不止反傷正氣平叔謂用鈆不得用凡鈆用了眞鈆也棄捐此是用鈆眞妙訣用鈆不用是誠言以是知功切養神則須澄湛而忘其氣既心不生用則理不死神其不死之神非心意念慮之神廼與天地同根萬物同體以機養之而似體如無使日月相照内發天光狀若珠明象同月體照耀内視晝夜分明變成神通寳藏如是則神薦神而神靈如鶴馭風而不測出入莫認此以爲神奇當復按養虚谷中如山鎮而不動倏爾一日化生有身放去收來而由己可謂養神之道足矣豈不聞張眞人解佩令云陽神離體冥冥沓沓刹那間遊徧三島出入純熟按捺住别尋玄妙合眞空太虚是了誠哉是言也

忘神養虚章第十一

**白话解读**

呼吸要绵长细微，若有若无，将体内的元气（冲和之气）收敛聚集，打开体内龙虎（指阴阳二气）交会的穴位。让太乙（至高元气）与丹田真气相互交融，使得昼夜阴阳之气循环升降永不停息。

调和体内水火（指肾水与心火）的比例增减得当，让炼丹炉鼎保持恒温不熄。培育真火（先天元气）时，关键要打通三关（尾闾、夹脊、玉枕三处要穴），保持周身温暖绵长。达到这种境界的人，身处高空也不会坠落，这可不是虚言。当气海（下丹田）纯净无染，邪气就无法干扰，要像母鸡孵蛋、鹿角生茸那样，永远守护这一口先天元气，使其回归本源，这样才能证得长生之道。古时那些能骑鲤鱼入水出水的高人，不正是通过忘却形体才获得这种能力的吗？

第十章讲忘气养神。修行者要把握中正之道，心火不过旺，肾水不泛滥，两者协调平衡，让元气安稳地存于丹田炉鼎之中，炼成金液（内丹）返还凝结为真丹。若执着不放，就像过河后还背着船，难以到达彼岸；又像病愈后继续服药，反而会损伤正气。平叔真人说：用铅（指真阳）不能用凡铅，用了真铅就要放下，这才是用铅的妙诀——用而不用才是真谛。由此可知，真正要养神，必须心境澄澈而忘却调息之事。当心念不起作用时，真理就不会被遮蔽。这里说的不死之神，不是日常思虑的意识，而是与天地同源、万物一体的元神。用玄机滋养它，却又像不存在一样，让体内日月交辉，发出如明珠明月般的内光，照彻五脏六腑昼夜通明，最终化作神通宝藏。这样神灵相感，就能如仙鹤乘风般自在无碍。但不要执着这些神奇体验，应当继续在虚无中涵养，像山岳般安定。忽然某日就能化现分身，收放自如，这才是完整的养神之道。就像张真人《解佩令》说的：阳神离体时恍恍惚惚，转瞬间游遍三岛（蓬莱、方丈、瀛洲），待出入纯熟后，就要收敛回来体悟更深的玄妙，与太虚真空合一。这话说得实在真切啊！

第十一章讲忘神养虚。

夫得法鍊神者神守玄宫而純粹未能融空而變遷必也忘此神而養其虚由是不住無爲不盡有爲前不接已滅之滅後不起未動之動於斯斷續之際寂爾無思心正住之時勘破萬法皆空諸相非實一一妄縁當體消亡諸漏自盡亦無所住之住又無所念之念冥然而似用不用泊然而以虚融虚其虚無之體豁爾無凝設不達始終引養之變者或養之於上反炙其眼目紅暈其臉失鍊赤心或養之於下者汨没丹田徒活計於穀道或養之於外者迷頭認影耗散金沙或養之於内者修飾腹心神妙束而不普於是各執其一而遞成虚妄横計競是此是彼是得是失而不能自出未足與議也惟莫上要妙一着在了養氣神而得内視内覺身心空外覺萬物空凡事見聞覺知當體不顧得至清淨而大明了廼覿面認得當處安心而純熟漸融太虚表自己一天内抱日月之明外混虚空之界不假預置心於太虚而自得與太虚一體更無秋毫許障礙亦無微塵許染着其内外上下不分作相但凝然靜定寂然不動功夫純粹打成一片此際天也非天地也非地亦不知己之所在聚則成形散即爲氣惺惺灑灑卓然獨立可謂打破虚空爲了當然則言不盡意意不盡言夐出言意之表教外别傳並不在筆陣之下

融攝不滯章第十二

**白话解读**

修炼得法的人，其元神（内在意识）虽能安守玄宫（上丹田），但还不够纯净空灵。此时需要放下执着，进入虚静状态。既不刻意追求无为，也不完全放弃有为。在念头将灭未灭、将起未起的间隙，保持无思无虑的安定状态。当心念真正安定下来，就能看破世间万法皆空，所有现象都不真实，各种妄念自然消融，烦恼自然止息。

这种境界既不是刻意保持的"住"，也不是刻意追求的"念"，而是自然浑融的状态。虚空的本性豁然贯通，没有滞碍。如果不懂修炼的要领，可能会出现偏差：有人把意念集中在上部，反而导致眼睛发红、面部充血；有人专注下丹田（小腹），却只停留在肛门附近的粗浅感觉；有人向外追求，像认影为头般迷失本性；有人过度修饰内在感受，使心神受困不得舒展。这些都是偏执一端，陷入虚妄分别。

最上乘的修炼要诀在于调养精气神，通过内视（观想体内）和内觉（内在觉察）达到身心皆空，进而感知外界万物皆空。对一切见闻觉知都不执着，就能进入极度清净明朗的境界。这样持续用功，渐渐就能与太虚（宇宙本源）融为一体——内在包含日月的光明，外在混同虚空的境界。不需要刻意想象，自然就能与太虚合一，毫无障碍染着。此时内外上下浑然一体，只需保持凝静，功夫纯熟时，天地界限消失，甚至感觉不到自身存在。聚则成有形之体，散则化为无形之气，清醒超脱，卓然独立，这就是"打破虚空"的至高境界。

这种体验超越言语表达，是教义文字无法传达的究竟真理。关键在于实际修证，不在理论文字上纠缠。（本章主要阐述修炼中如何达到虚空融通的境界，避免各种偏差，最终与道合一）

蓋聞惟目不自見故能見物鏡不自照故能照物如使自見自照自爲而不暇何及於物哉顯視照之巧别有所視照之處故得物上反過光明皎然無不是處即塵了地即滴竟海證事理不二動靜如一由是内心不起知外境本空任運乗縁勿留分别而刺鯁於胸中如金百鍊礦盡光生以證道力精研洗心玄覽外塵頓捨照見諸相體空妄縁不起圓明實相上豁然無一物更無苦藴而留礙盡攝諸境同歸一心既會相於性以還源復從本心以現眞境標微妙無相之有立法應變馳定慧之力示現種種方便成殖萬行之正智顯清淨眞性有如虚空空空無相何雲物而能礙所以玄量入微塵不足以爲小包太虚不足以爲大惟此心此境秘密圓融混成一體總了出而絶迹可謂盡法界要妙之眞空也設不立功心境蒙翳色空未能雙泯妄言融攝萬有而心不滯者何昧之甚耶

### 無修無證章第十三

粤有小乗執空而着斷滅者爲性無所歸法無所正恐色爲礙以滅色明空以離色明空但見諸相是妄無一物可親殊不見空中造物妙有之空雖不爲不宰而空中混成神妙豈如空花陽焰似有而非實彼有便言下悟會無修不曉無修之修不求之求何異凡愚元不修元不求若芻豢蠧然而但不動念有爲作曾是以爲空乎諒不入巨海不得如意

**白话解读**

眼睛看不见自己却能看清外物，镜子照不见自己却能映照他物。如果执着于自我观照、自我表现，反而会失去观照万物的能力。真正的观照智慧需要超脱自我，就像明镜高悬，既不执着于镜面本身，也不执着于映照之物。

当内心不再被外境扰动，就能明白外在现象本质是空。顺应因缘而不起分别心，如同百炼真金去除杂质后自然发光。通过精进修道，洗净心中杂念，外在尘缘顿时消融，照见诸相皆空。此时妄念不起，真实本性圆满显现，如同虚空般清净无碍。

这种境界微妙难言：可以容纳微尘而不觉其小，包含太虚而不觉其大。心与境圆融无碍，超越一切对立。若不能真正证悟此境，空谈"包容万物而心不滞"只是自欺欺人。

至于那些执着"断灭空"的小乘修行者，他们害怕物质障碍而刻意灭除色相，认为万物皆妄。殊不知真空之中蕴含妙有，就像空中能生云雨，这种空性并非死寂。真正的无修之修，是既不刻意追求也不放任沉沦，若像牲畜般浑噩度日却自称"不动念"，这不过是堕入顽空罢了。就像没尝过海水的人，永远不知道它的真实滋味。

珠若元不修智慧方便之行者不得裝嚴法身元不求本眞明了之體者不得圓成法性既得一時妄念頓息顯本眞體明更别無眞理可求是無所求之求也法身既具應變隨機更别無眞體可修是無所修之修也由是亦無妄亦無眞有何修有何證表靈覺本來無一物勞生有何戀常形安若泰山而不動心淨如虚室而無礙以顯妙體圓明離諸名相照見一一皆空豈有修證耶

行狀通玄子劉志淵西慈高樓里人也乃超然子入室弟子從師以來二十年間不見形容喜怒而後風動晋并草偃士庶願以師事之者不勝其數先生平昔卧不驚夢行不顧途坐如槁木住若頑石常默默而心不與物構或有客相訪話不終席但若昏而口不應問視不對目果别得有所趨向之妙若非道力乆銘於胸中曷至於是耶凡所咳唾句麗隨珠趙璧得筆力如椽不假搜索而成一集目曰啓眞時享年五十有九以意終歲七月十九日尸解遺頌曰行屍地上逐風塵養就如如證本眞掬地包天無狀貌十方三界露全身及其殯也風雨送三十餘里然而近靈柩也風不動幡雨不霑衣瑞氣接霓異香噴麝凡送葬者莫不駭然萬口一辭而興歎曰此眞道業之所感也是誠偉歟

董用冲古調龍乎龍歸海宫鳳兮鳳丹霄奮嗚呼通玄眞

**白话解读**

《启真集》这段文字主要讲修行真谛和通玄子刘志渊的生平事迹。

关于修行真谛，经文说：如果不修习智慧与方便法门（指度化众生的善巧方法），就无法成就庄严的法身（修行成就的清净之身）；如果不寻求本真明了的本体，就无法圆满成就法性（诸法真实本性）。一旦顿悟，妄念即刻止息，显现本真之体，这时就明白其实没有别的真理可求，这就是"无求之求"。法身既已具足，就能随机应变，这时也没有别的真体可修，这就是"无修之修"。到了这个境界，既没有虚妄也没有真实，哪还需要修证？灵觉本来清净无一物，何必执着？常保身形安稳如泰山不动，心境清净如空屋无碍，显现的妙体圆明，超越一切名相，照见万法皆空，哪里还需要修证呢？

接着记述通玄子刘志渊的事迹：他是西慈高楼里人，超然子的入室弟子。跟随师父二十年间，从不显露喜怒之情，后来德化一方，感化百姓，想拜他为师的人不计其数。他平日睡觉不做梦，走路不看路，静坐如枯木，站立似顽石，常常沉默不语，心不随外物动摇。有客人来访，话未说完他就好像昏昏欲睡，不回应问话，也不与人对视，似乎另有所悟。若非道力久驻心中，怎能达到这般境界？他随口说出的语句都如珍珠美玉般珍贵，下笔如有神助，不需刻意构思就集成《启真集》。五十九岁时安然离世，七月十九日尸解（道教成仙方式之一）而去。临终留下偈语说：这副躯壳本是地上行尸，如今证得本真；包容天地无相无形，十方三界显现全身。下葬时风雨相送三十余里，但靠近灵柩处却风不吹幡、雨不湿衣，瑞气如虹，异香扑鼻。送葬者无不惊叹，异口同声说：这是真修大道感应的奇迹啊！

最后董用冲以古调赞颂：龙归大海，凤鸣九天，可敬的通玄真人啊！

这段文字展现了道教修行从有修到无修的境界升华，以及得道高人的超凡风范，特别强调"无求之求"、"无修之修"的至高境界，和修行成就者的神奇感应。

丈夫便便腹實飫膏腴學道至道有矣夫修眞得眞有矣夫

張國寳六言養成紺髮靈肌脱下僊骸婥約縱横觸處堂堂了了無生妙著

屈産弓用(繼遺頌韻)靈眞蜕殻離凡塵慧合圓明道合眞有相位中尋不得無形境上露全身

西山石志王蟬蜕吾師伯無人不手額一聲震地雷萬古遺仙迹坦蕩傲風清道遥馭月白人間紀偉名天外棲眞客

又(七言絶句)師言耳順倏遺骸升入無形不往來仙舉已應爭上甲蓬山高震一聲雷

又僊丈功圓脱世籠乗風縹緲去無蹤壼山依舊

**白话解读**

《启真集》这几段诗文讲的是修道成仙的境界和过程。

第一段说，真正的修道者即使外表看起来像普通人（"丈夫便便腹实"指大腹便便的样子），但只要潜心修道就能领悟大道真谛。张国庆（张国宝）用六言诗描述修行成就后的状态：修炼出青黑色的仙发和灵动的肌肤，脱去凡胎后身形轻盈曼妙（"婥约"形容姿态柔美），无论身处何处都保持庄严清净，达到无生无灭的玄妙境界。

第二段以"屈产弓用"为题，用比喻说明修行：就像灵蝉蜕壳离开凡尘，智慧与大道相合才能见真。在有形世界中找不到真我，只有在无形境界才能显现本来面目。

西山石志王的诗句记载了前辈仙师的事迹：仙师像蝉蜕般超脱凡尘，受到众人敬仰（"手额"是表示敬意的手势）。他飞升时一声雷震动天地，留下万古仙迹，逍遥自在地乘着月光遨游。人间记载他的伟名，其实他早已栖身天外成为真仙。

后面两首七言绝句继续描述仙师飞升：仙师在六十岁（"耳顺"指六十岁）时突然遗下凡躯，升入无形之境不再往返人间。这次飞升应该能位列仙班前列（"上甲"指高等仙位），蓬莱仙山都为之震动。最后说仙师功德圆满脱离尘世牢笼，乘着清风飘然远去无影无踪。壶山风景依旧，只剩一片碧波映照着山峰。

这些诗文通过生动意象展现了道教修行者脱胎换骨、飞升成仙的理想境界，用蝉蜕比喻超脱凡尘，用雷声象征飞升时的天地感应。

人安在一片波光浸碧峰

啓眞集卷下

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原文底本：Kanripo 漢籍リポジトリ（京都大学），CC BY-SA 4.0。  
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