《彭祖攝生養性論》

『彭祖摂生養性論』の解読：

この養生の経典は彭祖、孫思邈（孫真人）、葛洪（抱朴子）の三人の養生の大家の智慧を含んでいる。核心的な観点は、精神が強い者は長寿であり、腕力に頼り強を誇る者は早衰しやすいということである。

過度に頭を使って思考すれば神を傷め、無理に体力仕事をすれば身を傷める。長期の憂鬱は魂を傷め、長期の悲嘆は魄を傷める。喜怒哀楽のすべての感情は度を過ぎれば身心を損なう。

この部分は日常の養生において注意すべき禁忌と道理を述べている。

まず七つの「してはならないこと」を列挙する。一、入浴直後に大風に当たるな。二、大汗の時に急いで衣服を脱ぐな。三、身体が非常に熱い時に急に冷水を浴びるな。四、日月や南北斗星（道教の重要な星宿）に向かって大小便するな。五、星光の下で身体を露出するな。六、風に向かって長時間座るな。七、寝室を過度に密閉するな。これらはすべて自然の法則に順い、身体の陰陽（いんよう）の均衡を保つためである。