《抱朴子養生論》

『抱朴子養生論』の解読：

葛洪（抱朴子）が言う。人の身体は一つの国家のようなものである。胸腔と腹腔は宮殿や建物のようであり、四肢と躯幹は城郭の外周のようであり、骨格と関節は文武の百官のようであり、皮膚と筋肉の間の理路は四通八達の道路のようである。精神は君主のようであり、血液は大臣のようであり、気息（生命エネルギー）は百姓のようである。ゆえに得道の人はまず身体の内政を治め、神気を調和させるのである。

この部分は道家養生の基本的な道理を述べている。

夏の夜は食べ過ぎてはならず、朝は鶏鳴より早く起きてはならず、夜は日の出以降まで寝ていてはならない。内心が清浄であれば元神は安住し、気息が平穏であれば邪気は自ずと遠ざかる。欺瞞の行いは心神を悲しませ、他人との争いは精神を沮喪させる。人を欺けば寿命を損ない、生命を傷つければ必ず命を縮める。善行を一つ行えば寿命が一日延びるのである。