《女丹合編》卷6

《女丹合编》中孙不二真人所著的《坤诀》部分，主要讲述女子修炼内丹的方法和原理。女子本性属坤（阴柔），但真阴中蕴含真阳，修炼起来反而比男子更容易。关键在于把握"有"和"无"的转化——从有形入手修炼，最终达到无形境界，这就是获得真阳的要诀。虽然这部分侧重命功（身体修炼），但实际上包含了性命双修的道理，是女子修炼的第一关键。

具体修炼方法要注意"庚甲"的关系：庚代表金（虎，属阴），甲代表木（龙，属阳）。修炼的根本在于降服庚金之虎，虽然甲木之龙本会被庚金克制，但这种相克中反而蕴含生机。炼丹最讲究在死中求活，所以当降伏虎性后，龙性就会自然兴起。这一降一升之间，蕴含着生杀颠倒的玄机。要在恰当时机"斩龙头，牵虎尾"，使龙不兴云、虎不招风，达到风平浪静、性情相合的境界，此时就能在丹田结出"黍珠"（内丹的雏形）。这个过程中特别要注意把握时机，在风起之前降虎，雨来之际斩龙。

修炼必须明白《易经》的道理。坤卦虽然属老阴，但阴极阳生，顺应天道就能化生万物，顺应自身修炼就能成就真道。要仔细探究真阳从何处发生，就知道自身真一之气产于何方。这个"一"是生命的至宝，只能向内寻求，不能外求。所以修炼要参透《易经》原理，同时要彻悟心性，达到性命双修、阴阳和合的境界。

修炼女丹（女性内丹修炼）的根本在于从"性功"（心性修炼）入门，如果对心性的本质没有透彻领悟，体内的先天能量（此宝）就无法稳固。要像秋月映照深潭那样保持心灵纯净，不染丝毫杂念。当修行者能洞悉生命最原始的源头（无始之始），体悟到看似空无却真实存在的境界（不空之空），就能达到身心自在的状态，这才是真正的性命双修、阴阳调和。

修炼者必须清楚分辨"有"与"无"的玄机，不要辜负这一腔生命能量（热血）。阴阳的本质就是有与无的转化，要在静坐时专注体会。经过三日专修，就能感知真阳之气的生发与真阴之气的运行，此时要像斩断龙首、留住虎尾般调控这两股能量。只有阴阳二气（二炁）交融和谐，才能形成修炼的基础。否则只是白白耗费精力，无法真正修炼有成。

修炼的关键在于把握当下：上方能量汇聚于天谷穴（头顶百会），下方能量生发于涌泉穴（脚底）。要准确锁定这两处穴位，不能有丝毫偏差。具体方法是先用眼睛引导意念，再用意念引导内气，继而以气凝聚元神，最终用元神炼化真炁。这样就能贯通天地，无所不达。如果天谷穴不热说明气不上行，涌泉穴不热说明气不下行，这时要用意念和目光专注引导，坚持在子时（23-1点）和午时（11-13点）修炼，待纯熟后再进行更深层的炼化。

修炼到相应阶段，自然会出现"黄芽"（初生阳炁）和"白雪"（纯净阴精）的景象。女性修行者（坤道）要完整掌握这套理论并印证于心，才能正式修炼：降伏心火（擒龙），收敛肾水（伏虎），让黄芽在丹田（土釜）萌发，白雪在气海（琼宫）凝结。当大还丹（最高修炼成果）成就时，就能达到物我两忘的境界，身心与天道合一。最终能面见西王母（女仙之首），在仙乐仪仗中飞升天庭，脱去凡胎浊质。

（注：文中"霹𩆝"应为"霹雳"的异体字，形容飞升时的雷声；"胎州"喻指肉身）