《胎息經註》

『胎息経注』の解読：

幻真先生が注解する。

真の胎息（高級な呼吸修練法）は、気息を下丹田（たんでん）（臍下三寸の気海穴、玄牝とも称する）に調伏して形成されるものである。一般人は口鼻の呼吸こそが玄牝（生命の本源）だと誤解しているが、口鼻はただ気息が出入りする門戸にすぎない。「玄」は水を表し、「牝」は母体を表す。男女の精気が水母のような子宮の中で結合し、三ヶ月で胎が成り、十ヶ月で形が成るのと同様である。修道者はこの原理を体内で再現し、真の胎息を修練するのである。

『胎息経注』の解読：

修練の鍵は、神（しん）（精神意識）と気（き）（生命エネルギー）の緊密な結合を保つことにある。道家の経典『玄綱』は言う。体内にまだ一縷の陽気が存する限り、人は鬼魂にはならない。まだ一点の陰気が残る限り、人は仙人にはなれない。元気はすなわち陽気であり、飲食の気は陰気に属する。常に飲食を減じ欲望を節制し、元気を体内で自然に運行させるべきである。元気が強盛になれば、陰気は自ずと消散する。陽気が旺盛になれば、やがて純陽の体となり、仙道を成就できるのである。