《三光注齡資福延壽妙經》

이 경전은 태양·달·별 세 가지 빛(삼광)을 통해 수명을 연장하고 복을 얻는 비밀의 도법을 설명한다. 경전의 시작 부분에서는 도(道)가 하늘과 땅, 여섯 방향 속에 숨어 있으며, 수행자는 명당(명당)에 잔정(丹田)을 정지하고 정기(精氣)와 혼파(魂魄)를 수련해야 한다고 한다. 자연스럽게 통달된 경지에 이르면 네 방향을 명확히 알게 되고, 만물을 인식할 수 있다.

경전은 칠교(七竅)의 계율을 엄격히 지켜야 한다고 강조한다. 귀는 음란한 소리를 듣지 않아야 하며, 눈은 악한 것을 보지 않아야 하며, 코는 오염된 냄새를 맡지 않아야 하고, 입은 혼란스러운 맛을 느끼지 않아야 한다. 마음을 깨끗이 유지하고, 삼광의 에너지가 몸 안에서 순환하도록 해야 한다. 머리는 하늘을 상징하고, 발은 땅을 상징한다. 자연의 도리를 따르며 몸과 마음을 수양해야 한다.

경전은 귀가 음란한 소리를 듣는다면 정성(心性)이 망치고, 눈이 악한 것을 보면 진광(眞光)이 가려지며, 코가 악취를 맡는다면 육진(玉眞)이 오염되고, 입이 다양한 맛을 맛보면 질병이 생긴다고 경고한다. 그래서 '병은 입으로 들어오고, 복은 색으로 망친다'는 말이 있다. 이 계율을 지키면 수명이 하늘과 같아진다.

수련 방법으로는 금액(金液)을 섭취하면 신선이 되고, 환단(還丹)을 섭취하면 뼈를 튼튼하게 하고 수명을 연장할 수 있다. 도를 추구하는 이는 명산(名山)의 청정한 곳을 선택하고, 무위(無爲)와 욕망을 버린 마음을 유지해야 한다. 만약 세상의 욕망에 매달린다면 도와 떨어져 나가게 된다.

마지막에 이르러서는 북두칠성의 에너지가 수행자의 몸을 감싸고, 삼광이 정기를 비춘다고 한다. 오직 이 방법을 비밀스럽게 수련해야 비로소 도를 얻고 진정한 성도가 될 수 있다.