内丹修炼入门：从基础概念到经典文献

内丹术是道教独创的修炼体系，区别于用矿物炼丹的「外丹」，内丹以修炼者自身的精、气、神为药物，以体内的丹田为炉鼎，通过调息、存想、运转周天等方法，追求身心合一、返璞归真的境界。内丹修炼通常分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚四个阶次，各阶段有不同的功法与验证标准。道藏中保存了大量内丹修炼的理论著作和实修指导，从入门基础到高深义理，体系完整。